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中国养生保健网_健康养生第一门户网,轻松养生,快乐生活中国养生保健网是健康养生第一门户,以"轻松养生,快乐生活"为理念,为大众健康保健护航,关注养生,关注健康,提供春夏秋冬四季养生方法,饮食搭配技巧,以及如何运动养生保健,瑜伽,户外,武术,太极等等运动保健技巧.养生保健互相搭配。
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养生饮品
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1、绿茶 刺激中枢神经，提神 绿茶是大多数办公族都会准备 查看全文.
武术
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养生之道网导读 中国太极鼻祖张三丰，把练习太极拳作为入道修炼的基础，太极修炼讲究“以柔克刚，四两拨千斤”，在锻炼中要求练习者“恬瞻虚无、真气从之”、百虑俱消、物我两忘的境界，达到人天合一的境界。 那么练太极需要注意哪些误区，才不会“走火入魔” 查看全文. 那么武术都有哪些套路 学习武术都有什么好处呢 下面就让小编为你解说吧 武术练习健身的内容 对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。 下面小编就和大家一起来看看吧 合气道 塑造和善与刚毅 合气道习练者是这样一群人 他们是不参与竞争的武者，他们是尊重对手的格斗者，他们 查看全文. 养生之道网导读 电视剧里面的那些飘来打去的传奇画面是不是真的有这回事 难道真的有这样的武术吗 其实武术的的确没有那么神奇。 下面小编就个大家一起来了解中华武术吧 中华武术与散打 中华拳术的修炼与运用，在理论上是“外遵天道自然的法则 查看全文. 武当太乙五行拳，原名“武当太乙五行擒扑二十三式”.在1980和1981年全国武术观摩交流表演大会上，浙江代表金子弢两度表演此拳引起广泛关注。 李合林称此拳系明弘治年间 1488 1504年 ，由武当山紫霄宫龙门第八代 查看全文.
运动养生
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集体脱裤走入地铁列车、把车厢改為照相馆、月台变艺廊，中央车站扮假人，美国人爱玩招数无奇不有，“到处即兴” Improv Everywhere 的发起人查理。 托德 Charlie Todd 疯狂想法和行為，受到全球爱玩一族的追捧， 2002年起首办的“集体脱裤坐地铁”已经廷伸至全球144个大 查看全文. 减肥丰胸按摩法一 1、双手手背对手背的置于两边乳房中间 2、双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈 3、再将双手放回原处重复20次。 减肥丰胸按摩法二 1、左手放在左胸外侧 2、沿着胸部下方向另一边乳房 打八字的 扫去，重复10次 3、然后掉向由右边开始。 南山区中小学生田径运动会召开，与往年不同，长跑项目“不见了”,最长距离是1500米。
太极
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太极拳宗师王宗岳在其 太极拳论 开篇说 “太极者，无极 查看全文. 太极拳的益处 太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素，属于一种轻量级运动项目，主要有以下几个好处 ·维 查看全文. 浅谈太极拳养生保健秘密 太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功调心的锻炼方法。 从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内 查看全文. 练好养生太极 动作要领要牢记 太极拳动作要领 心静体松，精力集中。
养生误区
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据美国一位科学家调查，服药后半小时内吸烟者，药物有效成分能到达血液的只有1.2% 1.8%，而半小时内不吸烟则可达21% 24%。 何谈对肌肤的伤害呢 电脑辐射，会让我的肌肤变得黑 MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道 查看全文. 在夏季高温时节，人体排出汗液多达3 5千毫升，真可谓 赤日炎炎似火烧，体内津液半枯焦 ，很自然地 哪凉快哪呆着去。 一般的中药汤剂应该 温服 ，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30 40 时再喝。 如今时兴 骨感美人 ，众多的女士为了追求 苗条 ，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。 穿上静脉曲张袜，可以促进血液循环，让小腿瘦下来 每天涂抹按摩乳可以去除大腿水肿 按摩拖鞋刺激足部穴位，可让双腿逐渐美起来 穿上瘦瘦的裤子就可以让腿愈发修长了 保鲜膜裹在腿上就能燃脂 你以为这些传说中的美腿法是民间秘方 这可不一定哦，这次我们就帮你揭开这些美腿 查看全文.
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