coio.pl

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: jestem z tych co uczą się na swoich błędach ;)

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015/04/jestem-z-tych-co-ucza-sie-na-swoich.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Wtorek, 28 kwietnia 2015. Jestem z tych co uczą się na swoich błędach ;). Jak już na samym początku pisałam tutaj. Całkiem przypadkiem będąc na spacerze w okolicy znalazłam salon rehabilitacyjno-ortopedyczny Achilles - uznałam to musi być znak! Po pierwsze pod domem, a po drugie od achillesów się moja przygoda ze ścięgnami zaczęła! Trafiłam do p&#46...

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: kryzys...

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015/06/kryzys.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Piątek, 12 czerwca 2015. Strasznie frustrujące jest jak głowa może a ciało odmawia posłuszeństwa. Nie pozostało mi więc nic innego jak umówić się do ortopedy. mam nadzieję, że to tylko chwilowe przeciążenie! Te wieczne borykanie się z jakimiś przeciążeniami zupełnie pozbawia mnie energii, a z drugiej strony nosi mnie i marzy mi się długie bieganie.

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: czerwca 2015

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Piątek, 12 czerwca 2015. Spływ kajakowy - super sposób na spędzenie weekendu :). Muszę przyznać, że po raz pierwszy miałam okazję wziąć udział w spływie kajakowym i wiem na pewno, że trzeba będzie to powtórzyć! Po mimo, że jak na pierwszy raz to dystans był całkiem konkretny, bo ponad 23 km. Uwielbiam w taki sposób odpoczywać! I to bardzo . ale ...

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: brakuje mi wolnych weekendów ;)

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015/04/brakuje-mi-wolnych-weekendow.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Środa, 15 kwietnia 2015. Brakuje mi wolnych weekendów ;). Przeglądając dzisiaj kalendarz biegów na najbliższe tygodnie i wybierając te w których chcę wziąć udział doszłam do wniosku, że brakuje mi wolnych weekendów ;). Niestety z paru biegów musiałam zrezygnować z powodu szkoły a nie powiem, niektóre wyglądają bardzo ciekawie. Już w przyszły wtorek ...

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: lutego 2015

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Poniedziałek, 23 lutego 2015. Sesja made by fox graf. Bo przyjaciele wydobywają z Ciebie wszystko to co najlepsze . A ja mam najlepszych przyjaciół na świecie! Dziękuję Foxi za zdjęcia i Dżoanie za makijaż. Z Wami dziewczyny mogę iść na koniec świata! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. I mus...

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: kwietnia 2015

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Wtorek, 28 kwietnia 2015. Jestem z tych co uczą się na swoich błędach ;). Jak już na samym początku pisałam tutaj. Całkiem przypadkiem będąc na spacerze w okolicy znalazłam salon rehabilitacyjno-ortopedyczny Achilles - uznałam to musi być znak! Po pierwsze pod domem, a po drugie od achillesów się moja przygoda ze ścięgnami zaczęła! Trafiłam do p&#46...

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: marca 2015

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Niedziela, 29 marca 2015. Jak to jest jak człowiek na starcie zgubi swojego zająca? A no słabo jest ;) bo człowiek musi sam sobie założonego czasu pilnować, po drodze liczyć, kalkulować, sprawdzać. Nic tylko się rozprasza i skupić się na biegu nie może! No i na metę wpadłam z czasem netto 02:20:09 więc w sumie nie jest źle, ba jest nawet bardzo dobr...

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: Mocno zielony koktajl choć nie wygląda ;)

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015/06/mocno-zielony-koktajl-choc-nie-wyglada.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Piątek, 12 czerwca 2015. Mocno zielony koktajl choć nie wygląda ;). Ostatnio za zadanie dietetyczne mam zwiększyć ilość antyoksydantów w diecie. krótko mówiąc muszę zwiększyć ilość warzyw i owoców, ale jak to zrobić? Nie ma nic prostszego niż zmiksować różne warzywa i owoce dodać wodę i miód lub mleko roślinne i gotowe! Seler naciowy - dwie łodygi.

frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com

frooly - bieganie i gotowanie: stycznia 2015

http://frooly-bieganieigotowanie.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Frooly - bieganie i gotowanie. Jeśli szukasz motywacji do podniesienia się z kanapy i chcesz zainteresować się zdrowym stylem życia to dobrze trafiłaś/eś :). Poniedziałek, 26 stycznia 2015. To jest to co lubię najbardziej! Oczywiście o efekty w pracy nad sobą! Tak, tak są efekty w postaci -1,9 kg w tydzień! W sumie schudłam już 19,9 kg! I tak sobie dzisiaj przy ważeniu w poradni uświadomiłam, że tyle to ja w liceum ważyłam ;) .hehe czyli ładnych parę lat temu ;). A co, nie wolno mi? A dla tych co mają pr...