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Dietas Diversas: Setembro 2009
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Domingo, 13 de setembro de 2009. Seis xícaras diárias. Essa é a medida de chá recomendada . Mas, se você quiser mais, fique à vontade! O importante é não deixar de ingerir uma xícara de cinco a dez minutos antes de cada refeição, incluindo café da manhã, ceia e lanche. Dessa forma, além do efeito terapêutico da erva, o chá dá uma sensação de saciedade, amenizando a fome, o que facilita controlar a quantidade de comida colocada no prato. Quantas ervas usar no chá? O fim da retenção hídrica. Contêm substân...
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Dietas Diversas: CHÁS
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Domingo, 13 de setembro de 2009. Seis xícaras diárias. Essa é a medida de chá recomendada . Mas, se você quiser mais, fique à vontade! O importante é não deixar de ingerir uma xícara de cinco a dez minutos antes de cada refeição, incluindo café da manhã, ceia e lanche. Dessa forma, além do efeito terapêutico da erva, o chá dá uma sensação de saciedade, amenizando a fome, o que facilita controlar a quantidade de comida colocada no prato. Quantas ervas usar no chá? O fim da retenção hídrica. Contêm substân...
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Dietas Diversas: DIETA DA SOPA
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Domingo, 13 de setembro de 2009. Esta é a receita que deve ser ingerida sempre no jantar. 1 xíc (chá) de vagem picada. 1 caixinha de molho de tomate. 1 envelope de sopa de cebola. Cheiro verde e salsão. 1 col (chá) de pimenta branca. 1 tablete de caldo light de galinha ou carne. 189; repolho roxo. 1 Cozinhe os legumes e separe. 2 Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. 3 Quando ferver, acrescente os legumes e sirva. 1 pote de iogurte natural-. 1 pote de coa...
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Dietas Diversas: DIETA MEDITERRÂNEO
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Domingo, 13 de setembro de 2009. Baseada no consumo de azeite de oliva, essa dieta – criada pelo médico Ancel Keys em 1945 – tem na culinária do Mediterrâneo sua grande fonte de inspiração. A alimentação propostaoferece pequena quantidade de gordura saturada. A explicação para o emagrecimento é que o azeite faz um equilíbrio com a gordura animal. Gordura saturada, carne vermelha, doces e açúcares em geral não são proibidos. Mas o consumo é bastante moderado. Assinar: Postar comentários (Atom).
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Dietas Diversas: DIETA DA SOPA
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Domingo, 13 de setembro de 2009. Além da sopa, permite a ingestão de frutas, como maçã, melancia, melão, mamão, banana; além de legumes e verduras crus ou cozidos; água e chás à vontade. Nos últimos dias libera filé de frango e bife grelhado. Mas tudo tem que ser consumido rigorosamente como manda o cardápio. Durante esses sete dias da dieta fica proibido ingerir qualquer tipo de fritura. Rápida perda de peso. É uma dieta excelente que vale a pena fazer quem gosta de sopa é claro:. DIETA DE SOUTH BEACH.
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Dietas Diversas: Dieta do Dr. Atkins
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Domingo, 13 de setembro de 2009. Dieta do Dr. Atkins. Conhecida mundialmente como a dieta da proteína, foi criada na década de 80 pelo médico americano Robert Atkins. Esse regime restringe severamente a ingestão do carboidrato em todas as refeições. A grande perda de peso em curto espaço de tempo é o principal motivo de tanta adesão ao regime. “Ela é um pouco radical ao cortar o carboidrato e também não se preocupa com a qualidade e a quantidade do alimento ingerido”. Rápida perda de peso.
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Dietas Diversas: Dezembro 2010
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Terça-feira, 14 de dezembro de 2010. Caralluma Fimbriata: o emagrecedor da vez. Um cacto indiano tem dado o que falar. Busque o nome Caralluma Fimbriata. Na web e você verá uma infinidade de textos exaltando os efeitos milagrosos deste novo suposto emagrecedor. No entanto, sempre que aparece uma dessas promessas fantásticas de perda de peso surge aquela dúvida: isso funciona mesmo? Lopes explica como a planta funciona no organismo: "Ao chegar ao estômago, ela gera uma sensação de saciedade. E, assim,...
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Dietas Diversas: DIETA VEGETARINA
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Domingo, 13 de setembro de 2009. É muito mais uma filosofia de vida. A origem é milenar e consta que os primeiros povos a aderirem foram os budistas e indianos, por questões religiosas. Mas hoje existem diversos tipos de vegetarianos – desde os que se alimentam somente de vegetais até os que consomem ovos ou laticínios e derivados de animais. Todos os alimentos de origem vegetal são aceitos e, dependendo do grau de vegetarianismo, são permitidos queijos, leite e derivados, ovos e carnes brancas.
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Dietas Diversas: DIETA DE SOUTH BEACH
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Domingo, 13 de setembro de 2009. DIETA DE SOUTH BEACH. Diferentemente de outras dietas que restringem diversos tipos de alimentos, a dieta de South Beach não limita e nem proíbe o consumo de carboidratos ou gordura. Também não há limites em termos de quantidades. O que essa dieta propõe e incentiva é a identificação de quais carboidratos e gorduras são considerados bons para serem incluídos na dieta. Ela é dividida em três partes, sendo que a terceira pode ser seguida por toda a vida. Doces, limite de 75...
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Dietas Diversas: 7 alimentos que sabotam a dieta sem você perceber
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Quarta-feira, 1 de dezembro de 2010. 7 alimentos que sabotam a dieta sem você perceber. Muitas vezes, por desconhecimento, as pessoas acabam ingerindo alguns alimentos, porque acreditam que eles são saudáveis, leves e adequados para a dieta. O problema está na quantidade em que são consumidos. Muitos deles são calóricos e contêm taxas de gorduras que acabam sabotando o emagrecimento. Conheça abaixo os alimentos "pegadinhas da dieta" que exigem cautela na hora do consumo. 2 Água de sabor. Deixe de lado os...
