body-building-tips.blogspot.com
Bodybuilding Tips To Build Muscle And Burn Fat Fast: July 2009
http://body-building-tips.blogspot.com/2009_07_01_archive.html
Monday, July 27, 2009. 3 Natural Supplements For All Day Energy (Plus A Kick-Ass Workout)! Having a hard time jump starting your workout? Does the boss find you bent over your desk, short circuiting your keyboard with drool as you snooze away? Do you toss and turn all night, watching the clock, thinking about how dead dog tired you're going to be the next day? Well, you don't have to live on intravenous coffee every waking moment to get through the day. Energy Supplement For Your Workout:. It helps not t...
kuntoguru.blogspot.com
Arton vinkkejä hyvinvointiin
http://kuntoguru.blogspot.com/2015/08/vitamiinitravinnosta-olenjoskus.html
Maanantai 3. elokuuta 2015. Lehdessä (2/2015, sivut 32 – 37) Virve Järvinen. Käät vitamiinipommit odottavat toreilla, metsissä, puutarhoissa ja vihannesosastoilla. Nauti niistä nyt, sillä. Asvisten ravintoarvot ovat huipussaan sesonkiai. 8212; Valtaosa kasviksista on hyvä syödä mahdollisimman tuoreina ja raakoina, sillä osa niiden sisältämistä vitamiineista häviää säilytyksen ja kuumennuksen aikana, ravitsemusterapeutti Maare Kauppinen. 8212; Monet vitamiinit toimivat vastavuoroisesti: jos yhtä tulee yle...
kuntoguru.blogspot.com
Arton vinkkejä hyvinvointiin
http://kuntoguru.blogspot.com/2015/08/apuapainonhallintaan-lomakausitalta.html
Maanantai 10. elokuuta 2015. Lomakausi tältä kesältä on suurimmalta osalta aikuisia loppumassa. Aika monelle on päässyt kertymään lisäkiloja ja niinpä ollaan aloittamassa taas kerran laihduttamista. Joillekin se onnistuu omin avuin, joillekin ei. Jos Sinä olet tilanteessa, että halua rasvanpolttoon olisi, mutta tietoa ei, olen valmis auttamaan. Saat pientä korvausta vastaan kolmiosaisen kunto-oppaan. Ruokavalio-osa antaa Sinulle soveltuvan tehokkaan ja terveellisen dieetin. Paino pysyy hallinnassa ilman ...
kuntoguru.blogspot.com
Arton vinkkejä hyvinvointiin
http://kuntoguru.blogspot.com/2015/08/elokuinen5-jakoinen-treeniohjelmani.html
Keskiviikko 5. elokuuta 2015. Maanantaina kerroin, että näin jälkikäteen kaduttaa liian vähäinen kasvisten (vihannekset, hedelmät ja marjat) syönti tähänastisen elämäni aikana. Olen nyt noita kaikkia kolmea yrittänyt lisätä ruokavaliooni mahdollisuuksien mukaan. Nyt elokuussa käytän punttitreeneissäni seuraavaa jakoa:. Päivä 1. selkä ja epäkkäät. Päivä 2. rinta, hauikset, kyynärvarret ja keskikeho. Päivä 3. etureidet. Päivä 4. lepo. Päivä 5. hartiat ja ojentajat. Päivä 7. lepo. Treeneissäni keskityn määr...
kuntoguru.blogspot.com
Arton vinkkejä hyvinvointiin
http://kuntoguru.blogspot.com/2015/08/kommenttejakunto-plus-lehden.html
Perjantai 7. elokuuta 2015. KOMMENTTEJA KUNTO PLUS -LEHDEN ARTIKKELEIHIN. Käydessäni eilen lähikaupassa ostin normaalien ruokahankintojen lisäksi myös Kunto Plus -lehden (12-2015). Vaikka se on tarkoitettu lähinnä naisille, soveltuvat sen antamat vinkit usein myös meille miehille.Otan nyt käsittelyyn kolme lyhyttä artikkelia ja annan niihin omat kommenttini. Siispä …. Voima ja kestävyys laihduttavat yhtä lailla. Lähde: Journal of Applied Physiology / Kunto Plus 12-2015 sivu 6. Mielestäni on tärkeää, että...
kuntoguru.blogspot.com
Arton vinkkejä hyvinvointiin
http://kuntoguru.blogspot.com/2015/06/kirjoittelussa-kesatauko.html
Maanantai 1. kesäkuuta 2015. Pidän taukoa kirjoittelussani tähän blogiin ainakin kesä- ja heinäkuun ajan. Tämä on 1404. päivä, jona kirjoitan tänne jotain. Niinpä vaikka taukoni alkaa, löydät paljon asiaa blogistani kaikesta kuntoiluun liittyvästä. Käytä etsintään avuksi oikeassa reunassa olevaa laatikkoa "Hae tästä blogista". Voit lähettää minulle sellaisia kysymyksiä, jotka eivät vaadi pitkää vastausta. Lisätietoja juuri Sinulle soveltuvasta kolmiosaisesta kunto-oppaasta löydät klikkaamalla tästä.
kuntoguru.blogspot.com
Arton vinkkejä hyvinvointiin: kesäkuuta 2015
http://kuntoguru.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Maanantai 1. kesäkuuta 2015. Pidän taukoa kirjoittelussani tähän blogiin ainakin kesä- ja heinäkuun ajan. Tämä on 1404. päivä, jona kirjoitan tänne jotain. Niinpä vaikka taukoni alkaa, löydät paljon asiaa blogistani kaikesta kuntoiluun liittyvästä. Käytä etsintään avuksi oikeassa reunassa olevaa laatikkoa "Hae tästä blogista". Voit lähettää minulle sellaisia kysymyksiä, jotka eivät vaadi pitkää vastausta. Lisätietoja juuri Sinulle soveltuvasta kolmiosaisesta kunto-oppaasta löydät klikkaamalla tästä.