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Sem medo de Engordar!!!

Sem medo de Engordar! Pode comer de tudo, mas com uma condição: MODERADAMENTE! 1 punhado de salsinha. 1 colher (sopa) de gérmem de trigo. 1 colher (sopa) de semente de linhaça. É só bater tudo junto no liquidificador com 1 copo de água e se deliciar! É um suco que vai te ajudar a emagrecer pois todos os seus ingredientes ajudam a aumentar o metabolismo, ajudando assim a queimar as calorias. 150ml de leite desnatado. 25g de mussarela light ralada. Cardápio 1200 calorias para a semana inteira. 120g de carn...

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Sem medo de Engordar! Pode comer de tudo, mas com uma condição: MODERADAMENTE! 1 punhado de salsinha. 1 colher (sopa) de gérmem de trigo. 1 colher (sopa) de semente de linhaça. É só bater tudo junto no liquidificador com 1 copo de água e se deliciar! É um suco que vai te ajudar a emagrecer pois todos os seus ingredientes ajudam a aumentar o metabolismo, ajudando assim a queimar as calorias. 150ml de leite desnatado. 25g de mussarela light ralada. Cardápio 1200 calorias para a semana inteira. 120g de carn...

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1

Sem medo de Engordar!!!: Sanduíche de frango ou atum com maionese

http://www.comendo-sem-engordar.blogspot.com/2009/02/sanduiche-de-frango-ou-atum-com.html

Sem medo de Engordar! Pode comer de tudo, mas com uma condição: MODERADAMENTE! Sanduíche de frango ou atum com maionese. 1 filé de peito de frango cozido desfiado ou 1 colher (sopa) de atum em lata sem óleo. 1 colher (sobremesa) rasa de maionese light. 1 colher (sobremesa) de cenoura ralada. 1/4 de uma cebola pequena picada. 2 fatias de pão de forma integral light. 2 folhas de alface. 1/2 tomate cortado em rodelas. Assinar: Postar comentários (Atom). Mini-Curso Dieta da Banana". Bolo de maçã light. Bolin...

2

Sem medo de Engordar!!!: Berinjela ao forno light

http://www.comendo-sem-engordar.blogspot.com/2009/01/berinjela-ao-forno-light.html

Sem medo de Engordar! Pode comer de tudo, mas com uma condição: MODERADAMENTE! Berinjela ao forno light. 1 beringela média fatiada. 1 cebola média fatiada. 1 tomate grande fatiado. 1 colher (café) rasa de sal. 200gr mussarela ralada ou fatiada. Em um refratário arrume em camadas: cebola, tomate, beringela, mussarela. Misture o vinagre com o sal, tempero de sua preferência e o orégano. Depois de arrumadas as camadas no refratário, fure um pouquinho com o garfo e regue com a mistura do vinagre. Bolo diet d...

3

Sem medo de Engordar!!!: Filé de pescada assado

http://www.comendo-sem-engordar.blogspot.com/2009/02/file-de-pescada-assado.html

Sem medo de Engordar! Pode comer de tudo, mas com uma condição: MODERADAMENTE! Filé de pescada assado. 1 filé de pescada. 1 colher (sobremesa) de maionese light. 1 colher (sopa) rasa de cheiro-verde picado (salsa e cebolinha). 1/2 dente de alho picado. Misture a maionese light, o cheiro-verde e o alho em uma tigela. Envolva o filé de pescada nessa mistura e coloque em uma assadeira coberta com papel alumínio. Asse por 30 minutos. Assinar: Postar comentários (Atom). Mini-Curso Dieta da Banana". Arroz à ja...

4

Sem medo de Engordar!!!: Molho rosé

http://www.comendo-sem-engordar.blogspot.com/2009/02/molho-rose.html

Sem medo de Engordar! Pode comer de tudo, mas com uma condição: MODERADAMENTE! 100 ml de iogurte light. 50 ml de creme de leite light. 4 colheres (sopa) de ketchup. 1 colher (sopa) de maionese light. Misture os ingredientes e conserve o molho na geladeira. Utilize 1 colher de sobremesa no jantar para temperar a salada ou mesmo os pratos quentes. Assinar: Postar comentários (Atom). Participe do meu Boletim Informativo e Receba Gratuitamente este. Mini-Curso Dieta da Banana". Seu e-mail informações sobre.

5

Sem medo de Engordar!!!: Bolo de maçã light

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Sem medo de Engordar! Pode comer de tudo, mas com uma condição: MODERADAMENTE! Bolo de maçã light. 3 colheres (sopa) de óleo de canola. 1/2 xícara (chá) de adoçante. 1 xícara (chá) de farinha de rosca. Suco de limão - para regar as maçãs. 1 colher(sopa) de fermento químico em pó. 2 colheres (sopa) de adoçante para cobrir. 1 colher (sopa) de canela-da-china em pó para cobrir. Assinar: Postar comentários (Atom). Participe do meu Boletim Informativo e Receba Gratuitamente este. Mini-Curso Dieta da Banana".

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26 de fevereiro de 2008. Flamengo encara o Cienciano no Maracanã pela Libertadores. O time da Gávea foi bi-campeão da taça da Guanabara no último domingo com uma vitória de 2 a 1 em cima do Botafogo. Com o passaporte garantido para a final do Carioca carimbado, a equipe pode dar prioridade a Libertadores da América. O resultado desta partida será de suma importância para as ambições do Flamengo na competição. 18 de fevereiro de 2008. AO SOM DE CREU BOTAFOGO SE CLASSIFICA PARA FINAL. Os tricolores não dim...

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