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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto: settembre 2006
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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto. Questa parte del blog è dedicato eslusivamente alle immagini e ai filmati di atletica leggera. Mercoledì, settembre 27, 2006. SALTO CON L'ASTA MIX. Filmato semiserio (quello che salta vestito da superman è uno spettacolo.). Per farlo partire basta cliccarci sopra. enjoy. Posted by Fede @ 7:02 PM 7 comments. Martedì, settembre 26, 2006. DATE RETTA AGLI ALLENATORI. Che la sanno lunga, non sempre parlano a vuoto! Se non lo si fa i risultati sono questi. Cliccando sull...
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Gruppo Ostacoli Canegrate: gennaio 2007
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Mercoledì, gennaio 17, 2007. Dal 15/1 AL 4/2. 3x5 strappi con 40 kg. 3x (6 squat-jump da fermo con 30 kg 6 stacchi su sgabello 10 saltelli). 3x6 ostacoli 1 -2 -centrale con 3 passi di corsa con la gamba buona. Ostacoli a 8 METRI; altezza 91 cm. 5x8 ostacoli dalla partenza dei 200, primo ostacolo dopo 14 metri poi distanti 12,50 con 5 passi intermedi gamba buona altezza 91 cm REC. 5’. PROVA DI SINTESI: 1200 metri.
bollatesport.it
Bollate Sport - Attività sportive e Tempo Libero
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Bollate Sport - Sito ufficiale. MINISTERO DELLO SPORT www.politichegiovaniliesport.it. REGIONE LOMBARDIA SPORT www.sport.regione.lombardia.it. PROVINCIA DI MILANO www.provincia.milano.it/sport. CONI www.coni.it. CONI REGIONALE www.conilombardia.it. CONI PROVINCIA DI MILANO www.conimilano.it. GAZZETTA www.gazzetta.it. FEDERAZIONE ITALIANA GIUOCO CALCIO FIGC www.figc.it. COMITATO LOMBARDIA LND www.lnd.it. FEDERAZIONE ITALIANA PALLACANESTRO - FIP www.fip.it. CENTRO SPORTIVO ITALIANO CSI COMITATO...
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Gruppo Ostacoli Canegrate: PROGRAMMA SPECIALE
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Mercoledì, dicembre 02, 2009. Riscaldamento: 2 giri corsa mobilità attiva. VELOCITA’: 3 serie 3 prove rec. 2’30. 40 metri dai blocchi. 3 ostacoli blocchi distanza gara 1,5 piedi. 60 metri corsa rapida. TECNICA OSTACOLI: 3x4 ostacoli 1 -2 centrali con 5 passi intermedi. 4x4 strappi 70/80% massimale. 4x6 squat veloce continuo 4x6 jump con molleggio o pausa. 2x10 posteriori delle cosce a coppie. 40 metri dai blocchi.
judosakura.it
Palestra Judo Sakura - Sesto San Giovanni - Milano
http://www.judosakura.it/link.html
Amici : A.s.j.c. Segrate. Amici : Mon Club. Amici : Lario Judo. Http:/ www.fijlkam.it. Fijlkam C.R. Lombardo. Http:/ www.crljudo.it. Http:/ www.freebudo.com. Http:/ www.judo-educazione.it. Http:/ www.conimilano.it. Http:/ www.palasesto.com/index1.htm. Centri di medicina sportiva. Http:/ www.sanita.regione.lombardia.it. Http:/ www.ippon.org. Http:/ www.judovision.org. Fijlkam C.R. Friluli V.G. Http:/ www.fijlkamfvg.it. Infojudo - Tecniche judo. Http:/ www.infojudo.com. Judosport - Classif. kodokan.
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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto: articolo "il giorno" 24 febbraio 2012
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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto. Questa parte del blog è dedicato eslusivamente alle immagini e ai filmati di atletica leggera. Venerdì, febbraio 24, 2012. Articolo "il giorno" 24 febbraio 2012. Posted by Andrea @ 4:04 PM. Comments: Posta un commento. Per scaricare la newsletter basta cliccare sul link,. Inserisci i termini di ricerca. Invia modulo di ricerca.
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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto: ARTICOLO "IL GIORNO" 23 FEBBRAIO 2012
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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto. Questa parte del blog è dedicato eslusivamente alle immagini e ai filmati di atletica leggera. Giovedì, febbraio 23, 2012. ARTICOLO "IL GIORNO" 23 FEBBRAIO 2012. Posted by Andrea @ 3:04 PM. Comments: Posta un commento. Per scaricare la newsletter basta cliccare sul link,. Inserisci i termini di ricerca. Invia modulo di ricerca.
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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto: RADUNO CESENATICO 2010
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Atletica Canegrate 1964 - Sezione Foto. Questa parte del blog è dedicato eslusivamente alle immagini e ai filmati di atletica leggera. Giovedì, settembre 16, 2010. Non potevo non caricare la foto con la signora che mi ha tanto gufato durante la gara di alto. cliccando sulla foto se ne aprono molte altre. Posted by Andrea @ 10:10 AM. Comments: Posta un commento. Per scaricare la newsletter basta cliccare sul link,. Inserisci i termini di ricerca. Invia modulo di ricerca.
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Gruppo Ostacoli Canegrate: febbraio 2007
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Lunedì, febbraio 26, 2007. CONCLUSA CON UN PODIO LA STAGIONE INDOOR. Si è conclusa a Genova con un podio nella staffetta 4x1 giro la parentesi indoor della stagione di Stefano Gianesela; Ottima la frazione del giovane atleta canegratese che ha corso in 22"46, contribuendo in maniera determinante alla prestazione della squadra. Posted by Andrea @ 2:06 PM 0 comments.
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Gruppo Ostacoli Canegrate: aprile 2007
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Questo blog si occupa di tutto ciò che riguarda gli ostacolisti che si allenano a Canegrate. Lunedì, aprile 02, 2007. Dal 1/4 AL 22/4. RISCALDAMENTO: 2 giri 200 saltelli funicella 15’ esercizi di mobilità per ostacoli. Esercizi analitici rimbalzati di 1 e seconda gamba con ostacoli a 1 metro. 2x6 ostacoli di prima e seconda gamba con 3 o 5 passi. 5x6 ostacoli dei 100 hs gamba buona h 1 metro. RITMICA OSTACOLI: 7 ostacoli 15’ 2x5 ostacoli cercando i tenere la ritmica dei passi prevista per la gara. 4 x 6 ...