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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dissabte, 28 de maig de 2011. Alimentación durante una ultratrail. Con frecuencia se subestima la importancia que tiene ingerir alimentos para obtener energía en el curso de la competición. La preparación a fondo obtenida mediante el entrenamiento y la alimentación adecuada en la fase previa a la competición, con la reposición de la reserva de glucógeno, tiene la mayor influencia sobre el rendimiento en el día de la competición. Logremos los resultados esperados.

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dissabte, 28 de maig de 2011. Alimentación durante una ultratrail. Con frecuencia se subestima la importancia que tiene ingerir alimentos para obtener energía en el curso de la competición. La preparación a fondo obtenida mediante el entrenamiento y la alimentación adecuada en la fase previa a la competición, con la reposición de la reserva de glucógeno, tiene la mayor influencia sobre el rendimiento en el día de la competición. Logremos los resultados esperados.

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dissabte, 28 de maig de 2011. Alimentación durante una ultratrail. Con frecuencia se subestima la importancia que tiene ingerir alimentos para obtener energía en el curso de la competición. La preparación a fondo obtenida mediante el entrenamiento y la alimentación adecuada en la fase previa a la competición, con la reposición de la reserva de glucógeno, tiene la mayor influencia sobre el rendimiento en el día de la competición. Logremos los resultados esperados.

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS: Defenses en alerta

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dijous, 4 de novembre de 2010. Si intentem relacionar l'esport amb el sistema immunitari del nostre organisme, a primera vista, sembla que no tenen cap relació. Les evidències que relacionen l'activitat esportiva i l'eficàcia del sistema immunològic han anat incrementant a mesura que la ciència que estudia les nostres defenses ha anat creixent en coneixements. Què és el sistema immunitari? Més tard, l'any 1983 amb un altre grup de maratonians, es va descobrir que du...

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS: de desembre 2010

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dimarts, 28 de desembre de 2010. Evitar els problemes intestinals. Més de la meitat dels que practiquen algun esport amb intensitat considerable pateixen alteracions en el seu sistema digestiu com ardor, nàusees, diarrea, dolor o rampes abdominals. Aquests desordres limiten els resultats i són l'origen de nombrosos abandonaments de l'activitat física. Què passa a l'intestí amb l'exercici intens? Quan es realitza un exercici intens el flux sanguini cap a l'intestí di...

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS: d’octubre 2010

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dimarts, 19 d’octubre de 2010. Com afecta el canvi d'estació a un esportista. Octubre, ja ha arribat la tardor i amb ell, el descens de les temperatures, la pluja, els canvis horaris, la disminució de les hores de llum i. la astènia de tardor. I és que no totes les persones s'acostumen fàcilment als canvis ambientals que es produeixen amb el canvi d'estació. La llum natural també activa la serotonina, la dopamina, i la noradrenalina, neurotransmissors que estimulen ...

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS: Alimentación antes de una ultratrail.

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dimecres, 30 de març de 2011. Alimentación antes de una ultratrail. Con una buena preparación a nivel de alimentación lo que vamos a conseguir es no comprometer el rendimiento deportivo, y evitar que una alimentación incorrecta trunque nuestros objetivos y aspiraciones. Una alimentación orientada a la competición o a la práctica de ejercicio físico regular no exige grandes cambios si se mantiene una dieta adecuada. En el cuerpo disponemos de diversas sustancias.

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS: de novembre 2010

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dimarts, 30 de novembre de 2010. Mantingues la teva pell sana i hidratada. La sudoració. Augmenta amb l'activitat física provocant irritació a la pell i, en molts casos, sequedat. La constant exposició a la llum solar. El risc a la deshidratació de la pell augmenta. Una especial protecció és necessària per als ulls ja que la mucosa ocular és especialment sensible a l'exposició solar prolongada. Recomanacions per a una bona hidratació de pell i mucoses:. 8226; Elimin...

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Consello Social – Universidade de vigo

Actividades e servizos 2017. Actividades e servizos 2016. Actividades e Servizos 2015. Actividades e Servizos 2014. Actividades e Servizos 2013. A responsabilidade dos Consellos Sociais. Recentemente reuníronse en Oviedo relevantes expertos xurídicos para analizar as responsabilidades nas que poden incorrer os membros dos Consellos Sociais no exercicio das súas funcións, tanto no ámbito penal como patrimonial ou económico-contable. No apartado documentos de interese/inform. POR PARTE DA UNIVERSIDADE.

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Consello Social – Universidade de vigo

Presenza social da Universidade de Vigo. O Consello Social está integrado por un máximo de 31 membros:. POR PARTE DA UNIVERSIDADE. Serán membros natos: o Reitor, a secretaria xeral e o xerente da UVigo. En representación del Consello de Goberno de la Universidade: un profesor, un estudiante y un representante del personal de administración y servicios. POR PARTE DA SOCIEDADE. Actualmente é presidente do Consello Social Don Ernesto Pedrosa Silva. Exerce como secretario Don Ignacio Rodríguez Iglesias.

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CONSELLOS PARA AS FAMILIAS. Domingo, 25 de septiembre de 2011. CÓNTAME UN CONTO, POR FAVOR. Hoxe queremos facervos partícipes deste fragmento dun texto de Kepa Osoro, atopado na web do Servicio de Orientación de Lectura ( http:/ www.sol-e.com/. Cantádelle cancións, contádelle ou lédelle contos ou poemas.os vosos fillos disfrutarán e seguro que vos tamén. Lunes, 15 de noviembre de 2010. OBRADOIROS PARA AS FAMILIAS NO MUSEO DO MAR. 8220;Os sentidos dos animais do mar”. 13 e 20 de novembro. A estructura fam...

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Mares i Pares del Consell Escolar de l'Escola Regina Carmeli. Aquest Blog pretén ser una eina per a la comunicació fluida entre les Mares i Pares de l'escola i els seus representants al Consell Escolar. Dissabte, 21 de novembre de 2015. REUNIÓ DEL DIA 17/11/2015. Els temes més importants que es van tractar a la darrera reunió (17/11/2015) són:. Rendició de comptes del curs 2014-2015 i presentació dels pressupostos per al curs 2015-2016. Com sempre restem a la vostra disposició per al que vulgueu. Se&#821...

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CONSELLS - CONSEJOS - CONSEILS - TIPS. Dissabte, 28 de maig de 2011. Alimentación durante una ultratrail. Con frecuencia se subestima la importancia que tiene ingerir alimentos para obtener energía en el curso de la competición. La preparación a fondo obtenida mediante el entrenamiento y la alimentación adecuada en la fase previa a la competición, con la reposición de la reserva de glucógeno, tiene la mayor influencia sobre el rendimiento en el día de la competición. Logremos los resultados esperados.

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