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Consigue una vida sana. Martes, 24 de febrero de 2015. Es una disciplina que combina natación. Consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música. Los dúos, exigen una perfecta coordinación de las dos nadadoras, además de una buena sincronización con el cuerpo de su compañera. En la rutina libre, no están obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo, pero sus movimientos deben estar coordinados artísti...

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Consigue una vida sana. Martes, 24 de febrero de 2015. Es una disciplina que combina natación. Consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música. Los dúos, exigen una perfecta coordinación de las dos nadadoras, además de una buena sincronización con el cuerpo de su compañera. En la rutina libre, no están obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo, pero sus movimientos deben estar coordinados artísti...

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Consigue una vida sana. Martes, 24 de febrero de 2015. Es una disciplina que combina natación. Consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música. Los dúos, exigen una perfecta coordinación de las dos nadadoras, además de una buena sincronización con el cuerpo de su compañera. En la rutina libre, no están obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo, pero sus movimientos deben estar coordinados artísti...

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consigue una vida sana: NATACIÓN SINCRONIZADA

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Consigue una vida sana. Martes, 24 de febrero de 2015. Es una disciplina que combina natación. Consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música. Los dúos, exigen una perfecta coordinación de las dos nadadoras, además de una buena sincronización con el cuerpo de su compañera. En la rutina libre, no están obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo, pero sus movimientos deben estar coordinados artísti...

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consigue una vida sana: febrero 2015

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Consigue una vida sana. Martes, 24 de febrero de 2015. Es una disciplina que combina natación. Consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música. Los dúos, exigen una perfecta coordinación de las dos nadadoras, además de una buena sincronización con el cuerpo de su compañera. En la rutina libre, no están obligadas a realizar las figuras al mismo tiempo, pero sus movimientos deben estar coordinados artísti...

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consigue una vida sana: diciembre 2014

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Consigue una vida sana. Lunes, 29 de diciembre de 2014. El calentamiento consiste en realizar una serie de pruebas que provocan un aumento de la temperatura muscular. Su intensidad sube con el tiempo de calentamiento, es decir, al principio se calienta con ejercicios de baja intensidad y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e ir preparándolo poco a poco. Sus tipos son:. Dividiremos esta parte en 4 bloques que realizaremos con este orden:. 3 Ejercicios de estiramientos:. Con es...

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consigue una vida sana: DEPORTES DE AVENTURA.

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Consigue una vida sana. Martes, 17 de febrero de 2015. Que conlleva, además de actividad física, una intensa actividad recreativa en el. El trabajo en equipo. Adquiere fundamental importancia, como así también el conocimiento técnico necesario para cada una de las disciplinas que se practican. Un aspecto crucial en este deporte es el saber orientarse: saber dónde estamos, hacia dónde debemos ir y cómo movernos en un terreno desconocido, donde la naturaleza impone su inmensidad. Descenso en canoa o. LA MO...

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consigue una vida sana: METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA LA RESISTENCIA.

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Consigue una vida sana. Martes, 10 de febrero de 2015. METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA LA RESISTENCIA. Es un sistema de entrenamiento que consiste en hacer varios ejercicios, tanto. Principalmente ejercicios de carrera, caracterizados por los cambios de ritmo. El fartlek es un método de entrenamiento de la resistencia donde no hay descansos y se producen cambios de ritmo. El Interval Training se utiliza en los gimnasios como una forma de ejercicio moderado- alto dónde se combinan diferentes ejercicios aeró...

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