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Una mas restando...: 02/22/10
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Kilos de 100 a 75 . Lunes, 22 de febrero de 2010. En una de las semanas más deportivas de lo q va de dieta, justo es en la q no solo no he perdido sino q he aumentado 100 gr., si bien es cierto q el finde he comido mal, sin hacer ninguna barbaridad pero con pequeñas licencias que creí q no afectarían demasiado al balance semanal, pero si q lo han hecho. Tb he jugado a baloncesto dos horas y hasta un ratito a futbol, ah y el sábado una excursión de más de tres horas. Creí q seria bastante para compens...
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Una mas restando...: 03/01/10
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Kilos de 100 a 75 . Lunes, 1 de marzo de 2010. Supongo q debe ser por la teoría de la composición o algo así, bueno, esto y que este fin de he estado algo tocada del estomago y las comidas han sido mínimas y sin excesos. Sea como sea esta mañana la bascula estaba de buen humor y me lo ha contagiado. 2,300 menos, todo un record q compensa el desastre de la semana pasada. El resumen deportivo de la semana es básicamente el mismo que las anteriores pero quizás con menos sufrimiento y con alguna recompensa.
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Una mas restando...: 11/09/10
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Kilos de 100 a 75 . Martes, 9 de noviembre de 2010. Manteniendo , q no es poco. Pues aqui estamos, casi 5 meses y medio despues y aunque parezca mentira manteniendome. Creo q cuesta más este estado que el de perder peso, esto de tener libertad y poder de decisión ante la comida es más complicado que ceñirse al sota caballo rey de las restricciones. Aún así, lo voy llevando, centrandome sobretodo en el deporte y procurando entre semana compensar los pequeños (o grandes) excesos del finde. 23/11/09 = = 88,...
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Una mas restando...: 02/08/10
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Kilos de 100 a 75 . Lunes, 8 de febrero de 2010. El resultado bastante bueno, 900gr menos y perdiendo de vista el 8 q es lo q yo quería. Así q contenta. Durante la semana he hecho bastante deporte y he seguido bien con la dieta, sigo animada y con la vista puesta en los 75. Quiero conseguirlo! Como siempre gracias a mi chica por el apoyo y la paciencia, a los comentarios y consejos y a los q escribís blogs pq los sigo todos con mucha atención. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. Image: Ev...
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Una mas restando...: 01/25/10
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Kilos de 100 a 75 . Lunes, 25 de enero de 2010. Segunda semana intensa de ejercicio, en el q aún estando acompañada de un buen resfriado me he movido cada día. Aqui va un resumen de la semana. He bajado y/o subido andando del trabajo cada dia, 25 min por trayecto. He salido en bici dos dias,el sabado 30 kms pero con desnivel 0,me lo pasé en grande. He jugado a basket 3 horitas. 25 min de bici estatica. Y no he salido a correr ningun día. Etiquetas: Comido y movido. Suscribirse a: Entradas (Atom). 09/11/0...
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Una mas restando...: Aceleración
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Kilos de 100 a 75 . Lunes, 1 de marzo de 2010. Supongo q debe ser por la teoría de la composición o algo así, bueno, esto y que este fin de he estado algo tocada del estomago y las comidas han sido mínimas y sin excesos. Sea como sea esta mañana la bascula estaba de buen humor y me lo ha contagiado. 2,300 menos, todo un record q compensa el desastre de la semana pasada. El resumen deportivo de la semana es básicamente el mismo que las anteriores pero quizás con menos sufrimiento y con alguna recompensa.
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Una mas restando...: Resistiendo
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Kilos de 100 a 75 . Lunes, 22 de marzo de 2010. Larga se está haciendo la última recta y encima con el obstáculo de la semana santa encima. Solo obstáculo dietético pq tengo muchas ganas de que lleguen los días de fiesta y sol. Tengo que empezar a mentalizarme para esos días, para disfrutarlos sin perder las riendas de la dieta. Buena semana a tod@s y animaos a comentar q habéis estado muy callad@s! 22 de marzo de 2010, 14:22. Has aguantado bastante corriendo eh! Y bueno, la lasaña de verduras la puedes ...
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Una mas restando...: 03/16/10
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Kilos de 100 a 75 . Martes, 16 de marzo de 2010. Parece q los últimos serán largos y pesados, pero bueno, ahí estamos con fuerza y resistiendo. Aprovecho esta entrada para agradecer algunas cosas. A mi chica por estar ahí siempre, por tener paciencia cuando me pruebo cosas, por aconsejarme, animarme cuando me da pereza salir a correr inventando miles de motivos, por verme guapa y por adaptarse tanto. A mi hermano que aunque no me diga muchas cosas siempre esta ahí para acompañarme a andar o en bici.
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Una mas restando...: Frenazo!
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Kilos de 100 a 75 . Lunes, 22 de febrero de 2010. En una de las semanas más deportivas de lo q va de dieta, justo es en la q no solo no he perdido sino q he aumentado 100 gr., si bien es cierto q el finde he comido mal, sin hacer ninguna barbaridad pero con pequeñas licencias que creí q no afectarían demasiado al balance semanal, pero si q lo han hecho. Tb he jugado a baloncesto dos horas y hasta un ratito a futbol, ah y el sábado una excursión de más de tres horas. Creí q seria bastante para compens...
