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La visita in studio
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. La Visita in studio. Stai pensando concretamente di cambiare modo di mangiare e migliorare il tuo stato di forma? Il primo passo da fare è prendere un appuntamento per valutare insieme la strada migliore da seguire per ottenere i tuoi obiettivi. Durante il primo incontro viene riservata grande attenzione al paziente, fondamentale per acquisire una visione completa del suo stato. Dottssa Erica Curcio -.
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alimetazione per le donne in gravidanza
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. Le Donne In Gravidanza. Alimentarsi in Gravidanza e Allattamento. Perché è importante monitorare l’aumento di peso in gravidanza? E questo lo potrò mangiare? Boooh ma nel dubbio non lo mangio e così spesso si finisce per ridursi a mangiare sempre le stesse cose e a scartare tanti alimenti fondamentali per mamma e bambino. Effettivamente esistono alimenti da evitare o da consumere con cautela in gravidanza e allattamento perché facilmente...
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Erica Curcio Nutrizionista
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. Le tre regole per dimagrire in modo sano e duraturo. Dottssa Erica Curcio -.
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Alimetazione per adolescenti
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. L’adolescenza è il periodo di maggior crescita fisica ed è un periodo di forte sensibilità psicologica. Tra gli 11 e i 15 anni i ragazzi hanno un significativo picco di crescita derivante da fattori genetici, ormonali e alimentari che si integrano. Sono proprio questi bruschi cambiamenti fisici che rischiano di portare i giovani ad un errata valutazione della propria immagine corporea e quindi a un errato rapporto con il cibo.
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Principali tipi di alimentazione
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. La Visita in studio. Stai pensando concretamente di cambiare modo di mangiare e migliorare il tuo stato di forma? Il primo passo da fare è prendere un appuntamento per valutare insieme la strada migliore da seguire per ottenere i tuoi obiettivi. Durante il primo incontro viene riservata grande attenzione al paziente, fondamentale per acquisire una visione completa del suo stato. Dottssa Erica Curcio -.
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alimentazione nello sport
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. L’importanza di una sana alimentazione è fondamentale per mantenerci in buona salute. Ciò vale per chi ha uno stile di vita normale, prevalentemente sedentario ma ancor più per coloro che praticano sport. È quindi importante che gli sportivi conoscano gli alimenti che possano aiutarli nelle loro attività ed in quali quantità assumerli per sentirsi bene e dare il massimo. Sport di forza fisica. Sport di velocità e scatto. Spesso messaggi ...
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alimetazione per le donne in Menopausa
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. Le Donne In Menopausa. Una vera a propria dieta per la menopausa in realtà non esiste, infatti se si è sempre seguito uno stile di vita attivo e una sana e corretta alimentazione in questo periodo serve solo apportare alcuni accorgimenti e non necessariamente cambiare drasticamente le proprie abitudini. Dottssa Erica Curcio -.
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Erica Curcio Biologo nutrizionista Como
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. Dottssa Erica Curcio: Curriculum. Sono la Dott.ssa Erica Curcio, Biologo Nutrizionista, iscritta all’ordine nazionale dei biologi dal 2012 (n. ordine AA 067220). Attualmente mi occupo di Nutrizione e di tutto ciò che con essa è correlato fornendo consulenze nutrizionali e prescrivendo diete a soggetti sia sani che con patologie diagnosticate. Per ulteriori informazioni in merito alla mia formazione potete scaricare il mio curriculum (cv ...
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I Grassi
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La Frutta e Verdura. Le Donne In Gravidanza. Le Donne In Menopausa. Grassi: sceglili di qualità. I grassi alimentari si distinguono essenzialmente in due classi:. I grassi "insaturi" (liquidi) si trovano invece negli oli vegetali (olio extravergine di oliva per eccellenza), nei cereali, in noci e nocciole, nelle olive e nel pesce. Nelle giuste dosi, oltre ad effetti positivi sul cuore e sulla circolazione, potrebbero avere un ruolo nella prevenzione di alcuni tumori. Dottssa Erica Curcio -.