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Quinta-feira, 19 de dezembro de 2013. Amar, comer, comprar: quando o prazer vira problema. Na ficção e na vida real, mulheres exageradas no jeito de se apaixonar, se divertir e se cuidar sem saber colocam em perigo a autoestima e a felicidade. Conhece alguém assim? Aprenda a reconhecer os sinais de perigo e veja como é possível retomar as rédeas da vida. Mas como saber se um hábito que para você é natural está ganhando tons de compulsão? Compras, dívidas e cia. Meu bem, meu mal. Segundo os especialistas,...
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Les Botique: Batata doce ou inglesa: qual a melhor para a sua saúde?
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Quinta-feira, 19 de dezembro de 2013. Batata doce ou inglesa: qual a melhor para a sua saúde? Os dois alimentos são fontes ricas de carboidratos, mas um deles é mais nutritivo. Descubra qual batata deve ter preferência no seu cardápio. Não se engane pelo empate - a batata doce ainda sai ganhando. Veja a comparação de 100 gramas de cada batata de acordo com a tabela brasileira de composição de alimentos (TACO/UNICAMP). Batata-inglesa - 52 cal. Batata-doce - 77 cal. Batata-inglesa - 11,9 g. O nosso convida...
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Quinta-feira, 19 de dezembro de 2013. O álcool está engordando você? As mulheres, especialmente as mais jovens, estão bebendo tanto quanto os homens. O que regulam no prato, elas liberam no copo e, de gole em gole, vão extrapolando nas calorias. Então, antes do próximo chope, saiba como o álcool pode ser perigoso para suas curvas e sua saúde. Alguém nesta cidade tem alguma sugestão para fazer hoje à noite que não seja beber até cair? O álcool engorda mesmo! Sem guerra dos sexos. De olho no copo. 8226; 1 ...
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Segunda-feira, 13 de janeiro de 2014. 40 dicas para voltar ao peso ideal. Quase metade dos brasileiros está acima do peso, mas é possível reduzir esse número com hábitos saudáveis. 1) Nada de se desesperar:. Esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Em longo prazo, o resultado é desastroso. 2) Comece fazendo um diário com os alimentos que você ingere todos os dias. 3) Estabeleça uma rotina alimentar. Faça lanchinhos entre as refeições, háb...
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Les Botique: 08/27/13
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Terça-feira, 27 de agosto de 2013. Moda plus size: os erros e acertos das famosas ao escolher um look de festa. Inspire-se! Muitos detalhes podem valorizar ou detonar um look de festa de quem está um pouco acima do peso — do formato do decote à escolha do sapato, como você pode notar nas dicas da nossa redatora-chefe, Adriana Yoshida. Inspire-se nos erros e, principalmente, nos acertos das celebridades e arrase no seu próximo look! A apresentadora norte-americana cometeu dois pecados fashion na escolha d...
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Les Botique: 08/26/13
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Segunda-feira, 26 de agosto de 2013. Entrevista do DIA *. Toda Semana terei um super entrevistado aqui no Blog. Falando algumas curiosidades particulares e como a moda faz parte de sua vida! A primeira entrevistada a estrear a nossa página é A estudante e Blogueira Gabriela Lopes. Uma pessoa que você admira:. Um programa de TV:. O que tem medo:. De perder todos que eu amo. Fazer faculdade e morar fora do país. Uma palavra que define Gabriela Lopes:. O que você acha sobre a moda? Qual o seu estilo? Até as...
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Les Botique: Moda
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Dicas e truques para sair sempre bem nas fotos. Quem não quer uma foto. Bonita para guardar de recordação? Além disso, motivos para disparar o flash não faltam. Hoje em dia, todo mundo tem uma câmera fotográfica por perto e compartilhar os melhores momentos da vida com seus amigos nas redes sociais virou uma diversão. Aqui, você encontra truques. Valiosos dos profissionais que fazem as capas e os editoriais da BOA FORMA para você acertar no ângulo. 3 Expresse a felicidade. 4 Acerte na pose. Os cliques co...
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Les Botique: Contato
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Convido a todos a acessarem o nosso site também! Http:/ lesbotiqueles.wix.com/lesbotique. Curtam a nossa Fan Page. Https:/ www.facebook.com/pages/Les-Botique/427269907364202? Quem quiser entrar em contato podem mandar email para :. Compartilhar com o Pinterest. Geladeira amiga da dieta Nutricionista dá dicas para organizar a geladeira e evitar tentações. Espero que gostem e acompanhem as postagens! Visualizar meu perfil completo. Calcule o seu Peso Ideal. Autoestima: você sabe lidar com a sua? 40 dicas p...
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Les Botique
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Segunda-feira, 13 de janeiro de 2014. Acorde cedinho para malhar. Acredite, você vai se sentir ótima por mandar embora calorias, em vez de dormir um pouco mais! Aqui, vantagens de começar o dia fazendo sua atividade física preferida. Sem desculpas para malhar de manhã! Pode apostar: ao fim do treino, você vai estar orgulhosa da sua força de vontade. Veja outras vantagens:. 1 Você fica feliz o dia inteiro. 2 E produz mais no trabalho. 3 Consegue resistir às tentações. 4 Ganha a noite livre. Geladeira amig...
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Les Botique: Receitas
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Sete receitas de shake de chia para não enjoar. A nutricionista Catarina Stocco elaborou receitas fáceis e saborosas de shake de chia. Basta bater os ingredientes no liquidificador. Você pode tomar um por dia ou o mesmo a semana inteira! A chia pode ajudá-la a emagrecer sem passar fome e de maneira rápida: em contato com o estômago, a semente cresce, formando um gel que dá a sensação de saciedade. Assim, você come menos. Junte os ingredientes, bata tudo no liquidificador e prontinho. 183; 1 banana. Confi...
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