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Prestando Contas - #60nalinha | Projeto Aline Saudável

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Quinta-feira, 2 de outubro de 2014. Prestando Contas - #60nalinha. Já se passaram 10 dias do #60nalinha, por isso vim fazer um resumo do que rolou por aqui! Vou falar um pouco de como cumpri(ou quase) cada um dos itens que me propuz e contar os resultados e o que deu errado pra vocês ;). Nada de doces;. Nada de frituras;. Quase me dei bem nessa. Comi 1 bolinha de queijo na quinta feira passada que teve uma festinha lá em casa. foi 1 só. mas foi! Nada de álcool;. Nada de refrigerante;. Sem dia do lixo;.

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Outubro 2014 | Projeto Aline Saudável

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Quinta-feira, 23 de outubro de 2014. Lamento ter que vir aqui dizer isso. Mas o #60nalinha tem sido um fiasco. Com o lance do pé e etc. Não consegui emagrecer nadinha. Com muita sorte eu estou mantendo o peso. Não consigo comer menos do que as 1600 calorias diárias. E é obvio que isso não é suficiente pra emagrecer sem treinar. Rolaram alguns doces no caminho. E sinto que poderia ter me esforçado mais na alimentação. Só sei que quero voltar a treinar, voltar a correr. De resto não sei o que fazer. Tape é...

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Diario do Lipo 6 Black | Projeto Aline Saudável

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Segunda-feira, 13 de maio de 2013. Diario do Lipo 6 Black. Eu contei como foi o primeiro dia aqui! Igual ao dia 2, porém depois do treino em casa eu estava PATETA, não tem outra palavra pra descrever, sério! Eu estava impossível Pentelhando todo mundo, rindo de qualquer coisa, e falando MAIS do que de costume, e olha que eu já falo bastante. Passado o ataque, dormi na hora de sempre sem problema nenhum. Eu durmo muito bem em dia que tenho treino, farei post sobre isso em breve. Não senti nada de diferente.

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Receita: Tapioca e Pão de queijo de Frigideira | Projeto Aline Saudável

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Segunda-feira, 12 de maio de 2014. Receita: Tapioca e Pão de queijo de Frigideira. Tudo bem por ai? Como passaram o fim de semana? O meu foi bem gostoso com minha Mamis e meu amado! Hoje vim dividir com vocês 2 receitinhas que estão fazendo minha cabeça nessa nova dieta! Tapioca e Pão de queijo de frigideira! Como comentei anteriormente, estou levando a vida sem glúten, e essas duas delicias tem me salvado da vontade de comer pão! Sem mais delongas, vamos as receitinhas:. 1 colher de café de chia;. Eu já...

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Kinesio Tape | Projeto Aline Saudável

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Quarta-feira, 22 de outubro de 2014. Vocês já ouviram falar de Kinesio. Talvez não conheçam por esse nome, mas já devem ter visto na academia ou mesmo na rua, alguém desfilando com faixas coloridas em lugares como joelho, ombro e etc. Mas afinal, o que é? Explicações dadas vamos ao que interessa. rsrsrs. Minha fisioterapeuta recomendou o uso do Kinesio. Tape como aliado no tratamento do meu pé. Meu querido pé que me aguenta o dia inteiroooo. Gostei bastante e recomendo muito como auxilio nos tratamentos!

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Bolo de banana sem farinha e sem açúcar! | Projeto Aline Saudável

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Domingo, 19 de maio de 2013. Bolo de banana sem farinha e sem açúcar! Uma receita que me apaixonei para hora do lanche ou para o café da manhã e as vezes até na ceia: BOLO DE BANANA SEM FARINHA E SEM AÇUCAR! Só o nome já é lindo né? Receita retirada do Panelaterapia. 2 bananas nanicas ( devem estar beeem maduras, quase estragando);. 1/2 xícara de uvas passas pretas;. 2 ovos pequenos;. 1/4 xícara de óleo;. 1 xícara de aveia (tanto faz flocos finos ou grossos);. 1 colher (sopa) de fermento em pó. Sinta-se ...

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Janeiro 2015 | Projeto Aline Saudável

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Quarta-feira, 7 de janeiro de 2015. Voltaremos de onde paramos. Postado por Aline Canteiro. Olá, meu nome é Aline, sou formada em Analise de Sistemas. Em 2012 decidi que ia mudar minha vida, e é nesse blog que eu vou compartilhar toda a "revolução" com o mundo. Aqui quero compartilhar tudo que me ajuda no processo rumo a uma vida mais saudável, dicas, receitas, desabafos, técnicas e etc. Visualizar meu perfil completo. Receita: Tapioca e Pão de queijo de Frigideira. Resenha livro: Pense Magro. Fibra - O ...

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Receita: Torta de Batata Doce | Projeto Aline Saudável

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Quarta-feira, 21 de agosto de 2013. Receita: Torta de Batata Doce. Vim compartilhar com vocês uma receita de minha autoria ( o/), receita essa que surgiu num daqueles momentos "fazer com o que tem na geladeira". Juntei o conhecimento de muitos anos e muitas tortas pra inventar a deliciosa: Torta de batata doce da Aline! O que sobrou da torta pra contar historia. 3 batatas doces cozidas descascadas e amassadas;(as minhas eram de tamanho pequeno). 1 xícara de leite desnatado;. 1 xícara de farinha de aveia;.

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Resenha livro: Pense Magro | Projeto Aline Saudável

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Quarta-feira, 8 de maio de 2013. Resenha livro: Pense Magro. Resenha do livro pense magro, a dieta definitiva de back:. Hoje eu vim contar um pouco mais sobre o livro que me ajudou a mudar minha forma de pensar e de comer:. Aqui a resenha oficial do livro:. Capítulo 12. Como manter seu novo peso.". No começo eu estava meio incrédula e achando pura baboseira toda aquela afirmação de que aquilo podia me ajudar a emagrecer. Cruzar as pernas bem bonito. (eu já consigo pro lado esquerdo.kkkk.). Meu cartão de ...

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Whatsapp! | Projeto Aline Saudável

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Quarta-feira, 12 de março de 2014. Bom dia gente linda! Aqui as coisas estão voltando aos eixos! Voltando ao ritmo que eu nunca devia ter abandonado! Galera quase toda reunida na academia! No fim de janeiro eu fui "enfiada" num grupo do Whatsapp chamado "MULHERADA FORTE" , o grupo é formado por 14 meninas com algumas coisas em comum:. Frequentamos a mesma academia;. Compartilhamos o desejo por um corpo e uma vida melhor;. A maioria de nós também divide a personal Trainner! Eu adoro o meu! Que bom ter ess...