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MASSA BRUTA: LARRY SCOTT, A LENDA
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UM DIÁRIO DE UM FISICULTURISTA BRASILEIRO. 21 de maio de 2013. LARRY SCOTT, A LENDA. Larry Scott, é um fisiculturista. Apelidado de "A Lenda", nasceu em 12 de Outubro de 1938 em Idaho. Venceu os dois primeiros torneios. Em 1965 e 1966 1. 1959 Mr. Idaho, Primeiro lugar. 1960 Mr. Califórnia. 1960 Mr. Califórnia. AAU, Maior massa muscular, Primeiro lugar. 1960 Mr. Los Angeles. AAU, Maior massa muscular, Terceiro lugar. 1960 Mr. Los Angeles. AAU, Terceiro lugar. 1961 Mr. Costa do Pacífico. AAU, Primeiro lugar.
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MASSA BRUTA: Novembro 2012
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UM DIÁRIO DE UM FISICULTURISTA BRASILEIRO. 20 de novembro de 2012. CLARA DE OVO PASTEURIZADA RESF. FLEISCHEGGS 1L. Boa dica para quem faz musculação e segue uma alimentação super balanceada. Quase todo praticante de musculação inclui em sua dieta algumas dezenas de claras de ovos, que contém proteína de alto valor biológico. Daí a utilidade dos suplementos em pó com claras desidratadas (albumina). Já um saquinho de albumina de 1 kg custa aproximadamente R$ 40,00. Veja as informações do fabricante:. Conse...
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MASSA BRUTA: Maio 2013
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UM DIÁRIO DE UM FISICULTURISTA BRASILEIRO. 21 de maio de 2013. LARRY SCOTT, A LENDA. Larry Scott, é um fisiculturista. Apelidado de "A Lenda", nasceu em 12 de Outubro de 1938 em Idaho. Venceu os dois primeiros torneios. Em 1965 e 1966 1. 1959 Mr. Idaho, Primeiro lugar. 1960 Mr. Califórnia. 1960 Mr. Califórnia. AAU, Maior massa muscular, Primeiro lugar. 1960 Mr. Los Angeles. AAU, Maior massa muscular, Terceiro lugar. 1960 Mr. Los Angeles. AAU, Terceiro lugar. 1961 Mr. Costa do Pacífico. AAU, Primeiro lugar.
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MASSA BRUTA: DIETA DOS 17 DIAS
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UM DIÁRIO DE UM FISICULTURISTA BRASILEIRO. 3 de junho de 2013. DIETA DOS 17 DIAS. Conheça tudo sobre o livro "A Dieta dos 17 Dias", que virou febre por revelar um jeito novo, simples e eficaz de fazer o corpo queimar gordura. Reportagem: Thais Harari - Edição: MdeMulher. Esta dieta não exige restrições alimentares demais ou pesadas rotinas de exercícios. A seguir, entenda melhor como o plano funciona e siga os cardápios adaptados pela nutricionista Roseli Ueno com base nas indicações do livro. Pronta...
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MASSA BRUTA: Agosto 2011
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UM DIÁRIO DE UM FISICULTURISTA BRASILEIRO. 22 de agosto de 2011. Dicas de Treino – aprenda com Arnold Schwarzenegger a ficar com o abdômen sarado. Trabalhar duro para tê-los. Nada vem fácil na musculação, mas você vai ter uma grande sensação de vitória ao ver seus gomos começarem a aparecer. É importante, mas sem uma boa aparência, sem definição, não é nada. O que impressiona mais na praia? Contrai os bíceps. Mas quando é perguntado se está em forma, o que faz? Para um abdominal definido, são completamen...
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MASSA BRUTA: Janeiro 2011
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UM DIÁRIO DE UM FISICULTURISTA BRASILEIRO. 20 de janeiro de 2011. GAROTAS SARADAS - SEXY MUSCLE GIRLS. Quinta-feira, janeiro 20, 2011. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. 8 de janeiro de 2011. Sábado, janeiro 08, 2011. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. 1 de janeiro de 2011. Dilatadores nano-moleculares vasculares para uma imediata explosão vaso-muscular. Mistura psico-activa de pre-treino inicia uma quente e intensa explosão de força. Caso contrário as nanopartíc...
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DIETA DO GORDO: Por que parou, parou por quê?
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VAMOS TRANSFORMAR ESSA GORDURA EM MÚSCULOS! Terça-feira, 14 de agosto de 2012. Por que parou, parou por quê? Não vi violência, tampouco confusão. Poderia encontrar mil desculpas para encobrir os motivos que me fizeram ganhar 20 dos 30 kilos perdidos em 2011, mas a realidade foi que me desconcentrei. Perdi o foco. Aos poucos abri mão da dieta, depois me afastei dos hábitos saudáveis que havia adquirido, coloquei o álcool de volta à rotina e finalmente, abandonei a academia. Sucumbi não. DETONEI! Treino - ...
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DIETA DO GORDO: Balão Intragástrico
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VAMOS TRANSFORMAR ESSA GORDURA EM MÚSCULOS! Quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013. No final de 2012 eu havia tomado a decisão de colocar o Balão Intragástrico como forma de auxiliar a dieta de emagrecimento. Com a chegada do fim de ano, o ponteiro da balança começou a disparar. Foi uma subida gradual que se intensificou após a cirurgia de vesícula. Esse ganho de peso colocou a perder todo o esforço feito em 2010 e 2011, momento em que havia lutado para limar mais de 30kg. O procedimento evoluiu bastante,...
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DIETA DO GORDO: Setembro 2009
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VAMOS TRANSFORMAR ESSA GORDURA EM MÚSCULOS! Sexta-feira, 25 de setembro de 2009. De volta a campo. O gordo está de volta! Desculpe o atraso, a semana que passou foi uma correria. Nos últimos dias eu tive várias idéias para fazer posts, cheguei até rabiscar algumas parcas linhas, mas não tive tempo de concluir as idéias e postar. Começamos com malhação e dieta que é o tema deste blog. Tenho muita facilidade para emagrecer (e ainda mais para engordar), principalmente aqueles primeiros 10 kilos. O fato da m...
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DIETA DO GORDO: Outubro 2009
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VAMOS TRANSFORMAR ESSA GORDURA EM MÚSCULOS! Quinta-feira, 29 de outubro de 2009. In a long run. There´s still time to change the road you´re on! Antes de mais nada. meus treinos agora são noturnos. Entre as 19:30 e 21 horas! Confesso que até hoje não consegui. Fazer do blog o que ele deveria ser. um diário. Venho tratando o “Dieta do Gordo” como uma coluna, em que eu exponho pontos que eu acho interessantes. Ao tratar o Blog como um diário me faltava inspiração (paciência) e eu me sentia repetitivo.
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