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Mangiar bene per vivere meglio. Come dimagrire: le basi. Tecniche di allenamento per dimagrire o per accrescere la massa muscolare. Un'alimentazione corretta per rimanere sani, snelli e rendere al massimo negli allenamenti. Mandaci le tue foto. Condividi i risultati delle tue fatiche con i nostri lettori. Vai alla photo gallery. Linee guida per l'alimentazione sono sbagliate, lo dicono le ricerche. Continua a leggere -. Lo zucchero distrugge la vita delle persone. I cibi ricchi di zucchero rischiano di c...

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Programmi di allenamento: Articoli e informazioni

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Mangiar bene per vivere meglio. Come dimagrire: le basi. Rallenta lo sviluppo muscolare (ma anche troppo HIIT). Il cardio fitness sta lentamente perdendo terreno negli ultimi anni a favore dell'HIIT (high-intensity interval training), un tipo di allenamento che porta eccellenti risultati in termini di dimagrimento e forma fisica generale e che è ritenuto migliore per i bodybuilder e comunque per coloro i quali cerchino di aumentare la propria massa muscolare. Continua a leggere -. Continua a leggere -.

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Mangiar bene per vivere meglio

http://www.corpoperfetto.com/dieta/15_Mangiar_bene_per_vivere_meglio.php

Mangiar bene per vivere meglio. Come dimagrire: le basi. Su questo sito troverete articoli su alimentazione e stile di vita che vanno spesso in direzione contraria alle indicazioni ufficiali, cercando di dimostrare come una dieta basata su cibi naturali, ricchi di grassi animali e colesterolo ma povera di zuccheri e cereali possa migliorare la vostra forma e la vostra salute. Cercheremo nei nostri articoli di proporvi opinioni di nutrizionisti e ricercatori scientifici non allineati, ma soprattutto non s...

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Jamie Oliver: lo zucchero distrugge la vita delle persone

http://www.corpoperfetto.com/dieta/34_Jamie_Oliver_lo_zucchero_distrugge_la_vita_delle_persone.php

Mangiar bene per vivere meglio. Come dimagrire: le basi. Lo zucchero distrugge la vita delle persone. I cibi ricchi di zucchero rischiano di causare una grave crisi per la salute pubblica e dovrebbero essere tassati come le sigarette. E' l'opinione, riportata dai principali quotidiani inglesi, del celebre chef Jamie Oliver, che da tempo si batte per un'alimentazione più sana e naturale. Concentrarsi sullo zucchero purtroppo è limitante: senza un'adeguata informazione sui rischi di tutti i prodotti...

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Body building e diete low carb, metter su muscoli senza ingrassare (parte 1)

http://www.corpoperfetto.com/allenamento/22_Body_building_e_diete_low_carb_metter_su_muscoli_senza_ingrassare__parte_1_.php

Mangiar bene per vivere meglio. Come dimagrire: le basi. E diete low carb, metter su muscoli senza ingrassare (parte 1). E' ovvio che dopo aver patito letteralmente la fame per due o tre mesi, il culturista medio si precipitava nel primo ristorante finita la gara ad ingozzarsi di tutto quello che aveva sognato nelle settimane precedenti, ma soprattutto passava ad una dieta ancora più ricca di carboidrati e ricca di grassi, quella appunto per la fase "di massa". Data pubblicazione: 26 marzo 2014. Nonostan...

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Le fonti

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Mangiar bene per vivere meglio. Come dimagrire: le basi. Il materiale che trovate su queste pagine si basa sulle ricerche e pubblicazioni di nutrizionisti, ricercatori e medici che preferiscono la rigorosità del metodo scientifico all'inattendibilità delle raccomandazioni in materia di alimentazione che sembrano aver avuto più visibilità negli ultimi trent'anni. Fra questi, un ruolo di primo piano spetta senz'altro a Peter Attia. Interessanti anche gli articoli dei dottori Michael e Mary Dan Eades. È un ...

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Dicas de Saúde,Bem estar,e de como Construir um Físico Perfeito. Sábado, 4 de dezembro de 2010. Nos dias de hoje, uma poderosa droga denominada Efedrina vem sendo cada vez mais utilizada, tanto por atletas de elite como até mesmo por pessoas leigas que muitas vezes não tem a menor noção do que realmente estão ingerindo. Na pesquisa feita no último ano de seu uso legal, estimou0se que 12 milhões de indivíduos utilizaram 3 bilôes de doses de efedrina só no ano de 1999. Estimou-se um aumento de 65% nas ...

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