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Martes, 18 de febrero de 2014. El masaje transverso profundo. O " movilización por fricción transversa profunda. Fue desarrollado por James Cyriax. 1904 – 1985), médico ortopeda británico. Cyriax definió algunos de los puntos claves del diagnóstico y del tratamiento moderno en el campo de la ortopedia. A la vez que revolucionó el concepto del masaje clásico, al desarrollar un método que rompe con lo que por aquel entonces es considerado como ortodoxo. El Dr Cyriax preconizó aplicar el tratamiento. Se usa...

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Martes, 18 de febrero de 2014. El masaje transverso profundo. O movilización por fricción transversa profunda. Fue desarrollado por James Cyriax. 1904 – 1985), médico ortopeda británico. Cyriax definió algunos de los puntos claves del diagnóstico y del tratamiento moderno en el campo de la ortopedia. A la vez que revolucionó el concepto del masaje clásico, al desarrollar un método que rompe con lo que por aquel entonces es considerado como ortodoxo. El Dr Cyriax preconizó aplicar el tratamiento. Se usa...

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1 corre fácil

2 lesionados

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Martes, 18 de febrero de 2014. El masaje transverso profundo. O " movilización por fricción transversa profunda. Fue desarrollado por James Cyriax. 1904 – 1985), médico ortopeda británico. Cyriax definió algunos de los puntos claves del diagnóstico y del tratamiento moderno en el campo de la ortopedia. A la vez que revolucionó el concepto del masaje clásico, al desarrollar un método que rompe con lo que por aquel entonces es considerado como ortodoxo. El Dr Cyriax preconizó aplicar el tratamiento. Se usa...

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Corre Fácil: La importancia de la técnica de carrera

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Lunes, 26 de septiembre de 2011. La importancia de la técnica de carrera. Para conseguir mejorar en el mundo del running, el entrenamiento juega un papel muy importante, ya que el acumular kilómetros hace mejorar la resistencia, así como las marcas. del corredor. En muchas ocasiones el acumular kilómetros no es suficiente, y el corredor se olvida de una parte muy importante en el entrenamiento, la denominada “técnica de carrera”. La cual ayudará a intentar correr de forma correcta y eficaz. En este ejerc...

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Corre Fácil: COMPARATIVA TIPOS DE PROTEINA

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Martes, 4 de febrero de 2014. COMPARATIVA TIPOS DE PROTEINA. PRIMER ASALTO: CONTENIDO DE AMINOACID. Debido al elevado contenido de aminoácid. Os, sobre todo leucina, el aminoácid. O mas critico a la hora de estimular la síntesis proteica. Contiene mas arginina que ninguno de los otros cuatro suplement. Os Queda segundo en leucina y glutamina frente al suero y la caseína. El de mayor contenido en glutamina. 4 CLARA DE HUEVO:. Aunque posee una excelente mezcla de aminoácid. Os no contiene demasiado. Nte ma...

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Corre Fácil: ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA CORREDORES DE FONDO

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Lunes, 3 de octubre de 2011. ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA CORREDORES DE FONDO. Otra sugerencia personal es dedicarle tiempo y espacio dentro del programa de pesas a las pantorrillas, un buen trabajo de fortalecimiento en este grupo muscular, ayuda a prevenir gran cantidad de lesiones, especialmente si se corre sobre superficies muy duras. También es importante planear cuidadosamente el entrenamiento de pesas con nuestro calendario de eventos, así cuando la temporada de competencias se acerque, el entrena...

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Corre Fácil: enero 2014

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Viernes, 31 de enero de 2014. Cervicales y rendimiento deportivo. También debemos apuntar, como relación mas frecuente, la relación entre el dolor cervical y la ocupación laboral. Los síntomas más frecuentes de cervicalgia son:. Dolor Es el síntoma más frecuente. Disfagia (dificultad para tragar). Dolor agudo por espasmo muscular. Como influye en nuestro rendimiento deportivo? Ejercicios para mejorar un problema cervical:. Ejercicio de fortalecimiento de cuello, tensamos los músculos delanteros del cuell...

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Corre Fácil: NIKE+ SPORTBAND 2 VS MICOACH

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Sábado, 9 de abril de 2011. NIKE SPORTBAND 2 VS MICOACH. Hoy vamos a hablar de la propuesta de NIKE con su nueva SPORTBAND y comparla despues de un exahustivo analisis con el MiCoach de ADIDAS para si tener una visión más completa de los dos productos y hacer una comparativa interesante. Esta es la segunda versión del SPORTBAND de NIKE, la primera era como se puede decir con buenas palabras.flojilla. Porqué es mejor que la anterior? Por último incorpora una nueva variedad de colores. 1- ¿Cómo lo uso?

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My adventure trying to read my book list and some reviews! Asymp; Leave a comment. When I was a kid I had a series of books that I absolutely loved. I was a little to young for the Babysitter Club series although I did start reading those later. I was the right age however for the Babysitters Club Little Sister. If you are not familiar with this one the picture below might jog your memory. Christmas time is book time! Asymp; Leave a comment. The other day I was on Pinterest and I found the best comic&#46...

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Domingo, 20 de abril de 2008. Ver más información en http:/ surreal.virtuabyte.cl/elcorredor/. Sábado, 12 de abril de 2008. Erwin, en WIKIPEDIA. De Wikipedia, la enciclopedia libre. Para la Teletón 2007, se ofrecío a correr 12 horas para que tiendas Jonhsons ayudara con una fuerte suma de dinero. Obtenido de "http:/ es.wikipedia.org/wiki/Erwin Valdebenito". Http:/ reportajes.canal13.cl/reportajes/html/Apasionados/Reportajes/2004/198768.html. Chile es un país de documentales más que de ficciones, precisam...

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