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Rafa Seguí - TRIALCOY : noviembre 2014
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Miércoles, 26 de noviembre de 2014. Toro Loco Valencia #objetivosub2h30 cumplido! Llegaba la cita del Triatlón Popular por excelencia, la fecha marcada en el calendario para batirse en la distancia olímpica. Llegó el día de ponerse a prueba, después de un verano en el que apenas había tocado la bici, pero si había nadado y corrido mucho, tenia el objetivo de superar lo que se me quedó muy cerca el año pasado, hacer sub2h30. La ...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : julio 2014
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Domingo, 20 de julio de 2014. Antella, tenias que ser tú. Ayer fue un día espectaculaaar! Mejorar tu marca de un año al otro en casi 20 min es la culminación de muchos pequeños detalles que van haciendote un triatleta de "verdad". Y es que los pequeños detalles son los que van haciendo que el camino sea positivo o no, pequeños detalles junto a constancia y esfuerzo, no nos engañemos. Las risas y comentar estrategias ayudan a quitar...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : Antella, tenias que ser tú...
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2014/07/antella-tenias-que-ser-tu.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Domingo, 20 de julio de 2014. Antella, tenias que ser tú. Ayer fue un día espectaculaaar! Mejorar tu marca de un año al otro en casi 20 min es la culminación de muchos pequeños detalles que van haciendote un triatleta de "verdad". Y es que los pequeños detalles son los que van haciendo que el camino sea positivo o no, pequeños detalles junto a constancia y esfuerzo, no nos engañemos. Las risas y comentar estrategias ayudan a quitar...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : Triatlón Olímpico Elche
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2014/04/triatlon-olimpico-elche.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Lunes, 21 de abril de 2014. Aunque tarde pero ha llegado la crónica. El pasado 6 de Abril se disputó el Triatlón Olímpico de Elche en la ciudad de Arenales, un buen test de cara al 1/2 Ironman que se vivirá en este mismo lugar el próximo 26 de Abril, #roadtoarenales. Después de 3 años en el triatlón parece que el tema de las transiciones empieza a no pesarme tanto, en 2'34' salgo a pedalear con la bici! La carrera muy plana y favor...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : marzo 2013
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Lunes, 11 de marzo de 2013. Más duro que un maratón. Antes que nada, disculparme por haberos tenido olvidados durante más de un mes, pero ya sabéis que el tema boda es prioritario! Hoy me animo porque ha sido uno de esos días para recordar. Hoy ha sido más duro que hacer un maratón (En Valencia, no me sentí tan agobiado como hoy! Eran las 6.22am y Paco nos animaba por wasap con un: BUENOS DÍAS CENTRAL! Llego a la T1 con un tiempo d...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : Cuando quedar ultimo es una victoria...
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2012/06/cuando-quedar-ultimo-es-una-victoria.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Domingo, 17 de junio de 2012. Cuando quedar ultimo es una victoria. La mañana empezaba bien, llegaba al punto de control a las 8,30 y ya se notaba buen ambiente. La verdad es que lo he pasado realmente mal, pero mi objetivo era acabarla, a mitad de carrera ya era el ultimo, y el de la lancha escoba me preguntaba si quería subirme y me acercaba a la meta. LE DIJE QUE NO, QUE TENIA UN OBJETIVO! Publicado por Rafa Seguí. Cuando quedar...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : Va por ti... Gabi!!
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2014/04/va-por-ti-gabi.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Martes, 1 de abril de 2014. Va por ti. Gabi! La gente me pregunta, como he bajado 17’ en una Media Maratón en solo 3 meses… La respuesta? De 2h00 a 1h43). Vivimos ahora mismo un auge del deporte, el que no corre nada, y el que no nada va en bici… de hecho, hay gente que hace de todo! Es decir, triatlón…. Si el deporte es bueno! Por supuesto, lo primero que me vino a la cabeza fue: LO DEJO! Y que aparece de repente? Aparece TODO, tu...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : mayo 2013
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Sábado, 4 de mayo de 2013. Algunos recordareis que el año pasado conseguí mi sueño deportivo DEL 2012, era el de: HACER UN TRIATLÓN OLÍMPICO, pues bien, lejos de conseguirlo hice 2 triatlones olímpicos y 2 sprints, sensación de superación MÁXIMA! Esta semana me he inscrito al sueño de este año: 1/2 IRON MAN! Los del curro, amigos varios, la familia y sobretodo la que será mi esposa. Como se dice en mi equipo. GOOOO! Hoy era el ...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : Rápido... pero intenso!
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2014/05/rapido-pero-intenso.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Martes, 20 de mayo de 2014. Rápido. pero intenso! Esta semana competí en el Triatlón Sprint de Cullera, carrera puntuable para el Circuito de Liga de Clubes de la Comunidad Valenciana, donde mi equipo el Trialcoy – Academia da Vinci participa con todos sus miembros. Para colmo, después de concluir el objetivo de la temporada (1/2 IM de Arenales), mi espíritu competitivo estaba algo bajo (sí, hasta que sonó la bocina…). Aunque creo ...
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Rafa Seguí - TRIALCOY : Toro Loco Valencia #objetivosub2h30 cumplido!!
http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com/2014/11/toro-loco-valencia-objetivosub2h30.html
Rafa Seguí - TRIALCOY. El blog de un objetivo, de un camino, de una meta. Miércoles, 26 de noviembre de 2014. Toro Loco Valencia #objetivosub2h30 cumplido! Llegaba la cita del Triatlón Popular por excelencia, la fecha marcada en el calendario para batirse en la distancia olímpica. Llegó el día de ponerse a prueba, después de un verano en el que apenas había tocado la bici, pero si había nadado y corrido mucho, tenia el objetivo de superar lo que se me quedó muy cerca el año pasado, hacer sub2h30. La ...
