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Blog de um corredor que antes dos paces, resultados,planilhas,gosta muito de correr. Segunda-feira, 8 de junho de 2015. Meia Maratona de Buenos Aires-2015. Passagens compradas,hotel reservado,inscrição feita,agora é dar continuidade aos treinos. Foi em Buenos Aires meu melhor tempo nos 21km: 02:13 hs. Prova este ano acontecerá no dia 06 de setembro,. Em 2012,próximo da linha de chegada. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 18 de maio de 2015. Sempre uma alegria estar por aqui. PS: Para quem gosta...

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CorrerSempreCorrer: Maio 2015

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Blog de um corredor que antes dos paces, resultados,planilhas,gosta muito de correr. Segunda-feira, 18 de maio de 2015. Santos é sempre uma grande festa, independente das dificuldades para correr, este ano foram mais de 21.000 participantes entre corredores e caminhantes. Encontrei com meu Mestre Gabriel Lotfi, com os colegas de assessoria,almoço com casais amigos,isso já valeu a ida. Sempre uma alegria estar por aqui. Equipe de Apoio" desta vez conseguiu me fotografar,o combinado deu certo. Hora de reve...

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CorrerSempreCorrer: Março 2015

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Blog de um corredor que antes dos paces, resultados,planilhas,gosta muito de correr. Terça-feira, 31 de março de 2015. Meia Maratona de Lisboa/ Antes da Prova na Cidade das Sete Colinas. Chegamos em Lisboa num final de domingo,faltando uma semana para a prova. Temperatura agradável,mas que despencava com o início da noite,sem contar com o vento constante. Tinha dois treinos programados para fazer antes da prova,e a quantidade de ladeiras na cidade me chamou a atenção. Ancoradouro próximo de Belém. No pró...

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CorrerSempreCorrer: Meia Maratona de Lisboa-parte 1

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Blog de um corredor que antes dos paces, resultados,planilhas,gosta muito de correr. Sexta-feira, 27 de março de 2015. Meia Maratona de Lisboa-parte 1. Vou dividir em algumas partes o meu relato sobre a viagem e sobre a prova,mas adianto algumas imagens que falam por si só:. A largada sobre esta ponte é algo para não esquecer,muita adrenalina! Mais uma história para contar para os netos. Compartilhar com o Pinterest. 27 de março de 2015 12:40. Jorge, em 1º lugar muitos parabéns por mais uma meia-maratona!

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CorrerSempreCorrer: Meia Maratona de Buenos Aires-2015

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Blog de um corredor que antes dos paces, resultados,planilhas,gosta muito de correr. Segunda-feira, 8 de junho de 2015. Meia Maratona de Buenos Aires-2015. Passagens compradas,hotel reservado,inscrição feita,agora é dar continuidade aos treinos. Foi em Buenos Aires meu melhor tempo nos 21km: 02:13 hs. Prova este ano acontecerá no dia 06 de setembro,. Em 2012,próximo da linha de chegada. Compartilhar com o Pinterest. 11 de junho de 2015 06:54. 11 de junho de 2015 08:02. Abraço pra vc e Paulo.

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CorrerSempreCorrer: Tribuna 10km

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Blog de um corredor que antes dos paces, resultados,planilhas,gosta muito de correr. Segunda-feira, 18 de maio de 2015. Santos é sempre uma grande festa, independente das dificuldades para correr, este ano foram mais de 21.000 participantes entre corredores e caminhantes. Encontrei com meu Mestre Gabriel Lotfi, com os colegas de assessoria,almoço com casais amigos,isso já valeu a ida. Sempre uma alegria estar por aqui. Equipe de Apoio" desta vez conseguiu me fotografar,o combinado deu certo. Poder correr...

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Corridas, Esportes e Cotidiano: Maio 2011

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 1 de mai de 2011. 01/05/2011 - Corrida Sesi SJC - 10km. Http:/ connect.garmin.com/activity/82783666. Http:/ fabionamiuti.hd1.com.br/sesi2011.htm. Http:/ www.flickr.com/photos/equipe100juizo/sets/72157626490596535. Depois de bobear e perder a inscrição para a corrida Oscar Rebook, esta eu resolvi fazer a inscrição rapidamente. Fiz a inscrição para os 5km pois teria um treino longo no sábado e faria os 5km somente para regenerar e/ou ser coelho para alguém. No km4 encontrei ...

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Corridas, Esportes e Cotidiano: Junho 2011

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 20 de jun de 2011. Maratona de São Paulo - 2011. Http:/ connect.garmin.com/activity/93662976. Http:/ fabionamiuti.hd1.com.br/maratonasp2011.htm. 42,195km: 03:57:17 - http:/ www.chiptiming.com.br/resultados/meiamaratonadesp. Http:/ www.flickr.com/photos/equipe100juizo/sets/72157627008236838. Chegou o grande dia. Procurei seguir o treinamento da melhor forma possível, isso me deixou confiante em fazer um bom tempo, que seria qualquer coisa abaixo de 4 horas. Eu esperei os do...

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Corridas, Esportes e Cotidiano: Setembro 2011

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 25 de set de 2011. 1oPark Trail Run - Parque do Itaim - Taubaté. Http:/ connect.garmin.com/activity/116919416. Http:/ www.chiptiming.com.br/resultados/parktrailrun. Como disse aos amigos, preferi correr em Taubaté para prestigiar a estréia desta corrida na cidade, ao invés de ir pra Guará e até beliscar um pódio, na corrida Unimed, mas sou teimoso, paguei pra ver e paguei caro. E quem tentou fazer na véspera ou no dia era R$80. Bom, acho que é isso. No km4 chegamos ao topo...

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Corridas, Esportes e Cotidiano: Março 2011

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 20 de mar de 2011. 20/03/2011 - General Salgado - 10km. 9:00 horas em ponto! Http:/ connect.garmin.com/activity/74584645. Http:/ fabionamiuti.hd1.com.br/xxvigalsalgado.htm. Http:/ www.cronoserv.com.br/resultados/2011 03 20 GS 10K geral mf.txt. No geral: 167/957 - Na categoria: 22/160. Http:/ www.flickr.com/photos/equipe100juizo/sets/72157626308997826. Bom, fim de festa, chegamos em casa e meia noite eu já estava dormindo. No km3, próximo ao Pão de Açucar, antigo Jumbo Elet...

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Corridas, Esportes e Cotidiano: Outubro 2011

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 17 de out de 2011. Circuito Delta - 10km - 3a.Etapa - Quênia. Http:/ connect.garmin.com/activity/122003093. Http:/ championchipbrasil.com.br/resultados.asp? 42o no Geral e 9o de 35 na categoria 30/34. Fui com a família pra S.José num sábado chuvoso buscar o kit, shopping lotado, difícil pra estacionar, fica a dica para o pessoal da organização pensar em outro local ou deixar pegar no dia da prova, já que o chip tive que pegar no domingo. Por volta do km7 encontrando vários...

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Corridas, Esportes e Cotidiano: Corrida Pinda 2012 - 10km

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 2 de jul de 2012. Corrida Pinda 2012 - 10km. Http:/ connect.garmin.com/activity/194937750. 49:02 http:/ www.minhasinscricoes.com.br/corridadepinda/2012/. Uma corrida que gosto de correr, percurso interessante, boa organização e gratuita. Pena que tivemos em São José uma outra corrida acessível e interessante; conflito de calendário. Depois dos 25km na Maratona de SP, fiz uma semana de off e somente 2 treinos antes da peleja. Depois do km2, percebi que estava muito forte, i...

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Corridas, Esportes e Cotidiano: Julho 2012

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 2 de jul de 2012. Corrida Pinda 2012 - 10km. Http:/ connect.garmin.com/activity/194937750. 49:02 http:/ www.minhasinscricoes.com.br/corridadepinda/2012/. Uma corrida que gosto de correr, percurso interessante, boa organização e gratuita. Pena que tivemos em São José uma outra corrida acessível e interessante; conflito de calendário. Depois dos 25km na Maratona de SP, fiz uma semana de off e somente 2 treinos antes da peleja. Depois do km2, percebi que estava muito forte, i...

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 17 de out de 2011. Circuito Delta - 10km - 3a.Etapa - Quênia. Http:/ connect.garmin.com/activity/122003093. Http:/ championchipbrasil.com.br/resultados.asp? 42o no Geral e 9o de 35 na categoria 30/34. Fui com a família pra S.José num sábado chuvoso buscar o kit, shopping lotado, difícil pra estacionar, fica a dica para o pessoal da organização pensar em outro local ou deixar pegar no dia da prova, já que o chip tive que pegar no domingo. Por volta do km7 encontrando vários...

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Corridas, Esportes e Cotidiano. 19 de jul de 2011. Maratona do Rio de Janeiro - 2011. Http:/ connect.garmin.com/activity/109585437. Http:/ fabionamiuti.hd1.com.br/marario2011.htm. 42,195km: 04:11:22 - http:/ www.maratonadorio.com.br/site/Resultado/2011/maratona/mrgm.htm. 1118/2178 no Geral e 180/317 na categoria 30/34 anos. Com a importante companhia da Giovana, partimos no sábado de manhã, antes das 7:00hs já estavámos na Dutra e fomos seguindo o carro do Jorge. Samira e sua filha Sâmia,. Eu estava divi...

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Segunda-feira, 8 de dezembro de 2014. Desejo de Superação, Alegria e Meditação. Postado por Elisa Beylouni. Compartilhar com o Pinterest. Links para esta postagem. Quarta-feira, 5 de junho de 2013. VIVA A SUA MARATONA. Maratona nova york (imagem da internet). Há poucos dias assistimos no teatro dois protagonistas prepararem ,. No palco ,. A maratona de Nova York. Simulando treinos, juntos, eles trouxeram para o público , na maioria atletas,. Essas questões tinham como pano de fundo a. E a cidade de Atenas.

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Sábado, 15 de agosto de 2015. EL GRAN ENIGMA DEL ENTRENO DE 1500 M ( PRIMERA PARTE). Hasta cuando te da el entreno de calidad para la carrera de 1500m? 160;hasta el 1100? Y quizás algunos metros mas pero de repente tu cuerpo se convierte en un limón, ácido puro y duro, tus músculos se atrancan y hay que bajar el ritmo porque no hay otra opción. Los entrenos de fondo o velocidad están mas. Jaime Lopez de Egea. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Entreno para 1500 m. Viernes, 26 de junio de 2015.