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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera

Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Martes, 7 de enero de 2014. Empezamos de nuevo, media maratón Madrid 2014. Después de casi un año sin escribir me he decidido a volver a compartir mi experiencia con vosotros. Todo este tiempo he probado y continuo probando suerte en el mundo del blogging y de la creación de páginas web. Bueno, al lio! Espero llegar al día de la carrera en 71 kilos. A ver si soy capaz de actualizar el blog cada poco tiempo. Enviar por correo electrónico. De un deportista una...

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Martes, 7 de enero de 2014. Empezamos de nuevo, media maratón Madrid 2014. Después de casi un año sin escribir me he decidido a volver a compartir mi experiencia con vosotros. Todo este tiempo he probado y continuo probando suerte en el mundo del blogging y de la creación de páginas web. Bueno, al lio! Espero llegar al día de la carrera en 71 kilos. A ver si soy capaz de actualizar el blog cada poco tiempo. Enviar por correo electrónico. De un deportista una...

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera: Semana 2, seguimos en la línea.

http://www.correycome.blogspot.com/2012/01/semana-2-seguimos-en-la-linea.html

Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Viernes, 27 de enero de 2012. Semana 2, seguimos en la línea. Os resumo la tabla de esta semana. Tabla 2. Calorías semana 2. (Objetivo: 1776 Cal). Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Semana 2, seguimos en la línea. Semana 1, buen comienzo! El principio del principio. Plantilla Picture Window. Con la tecnología de Blogger.

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera: Semana 3, No me lo esperaba!

http://www.correycome.blogspot.com/2012/02/semana-3-no-me-lo-esperaba.html

Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Domingo, 5 de febrero de 2012. Semana 3, No me lo esperaba! Durante la semana y sobre todo en el día antes de pesarme tenía la sensación de que no iban a ir las cosas muy finas y que iba a dar un paso atrás en cuanto a mi tendencia a perder peso, pero no, no ha sido así, de hecho han sido 800 gramos menos, por lo que estoy a 4.3 kilos de los 72 deseados. 1 Evita las comidas de alimentos blancos que contienen hidratos de carbono. 3 No bebas calorías. 5 Tomate...

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera: enero 2012

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Viernes, 27 de enero de 2012. Semana 2, seguimos en la línea. Os resumo la tabla de esta semana. Tabla 2. Calorías semana 2. (Objetivo: 1776 Cal). Enviar por correo electrónico. Martes, 17 de enero de 2012. Semana 1, buen comienzo! He consumido del orden de 2,5 litros de agua al día, este punto es muy, muy importante, si queréis perder peso. Os resumo el consumo de calorias en la siguiente tabla:. Tabla 1. Calorías semana 1 (Objetivo diarío: 1776 Cal). En la...

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera: Nutrición - Consejos Básicos

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Miércoles, 27 de febrero de 2013. Nutrición - Consejos Básicos. Como primer objetivo a la hora de intentar correr una Media Maratón es necesario estar en el peso indicado para no sufrir graves problemas de salud, os voy a detallar unos consejos indispensables para una buena nutrición. Dentro de la nutrición. Sus reservas de glucógeno, la ingesta de carbohidratos debe de ser controlada en el caso de que se quiera perder peso. Cuenta las calorías, siempre que ...

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera: Semana #... ¡El resto!

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Sábado, 24 de marzo de 2012. Semana #. ¡El resto! Antes de nada quiero disculparme por no escrito durante dos meses, durante este tiempo la verdad es que no he encontrado un momento para poder contar como me iban las cosas, pero bueno, lo importante es que estoy aquí, a una semana vista de la ½ maratón y con mi objetivo de peso casi, casi a puntito, os cuento. Para contrarrestar este aporte excesivo de calorías lo que he hecho ha sido aumentar mis entrenamie...

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Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera

Objetivo: 21.097 metros - Nutrición y Carrera. Martes, 7 de enero de 2014. Empezamos de nuevo, media maratón Madrid 2014. Después de casi un año sin escribir me he decidido a volver a compartir mi experiencia con vosotros. Todo este tiempo he probado y continuo probando suerte en el mundo del blogging y de la creación de páginas web. Bueno, al lio! Espero llegar al día de la carrera en 71 kilos. A ver si soy capaz de actualizar el blog cada poco tiempo. Enviar por correo electrónico. De un deportista una...

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Red de codesarrollo solidaria y sin ánimo de lucro, que, aunque suene a risa, nos mantiene 10 años cooperando y fortaleciendo redes afectivas a nivel internacional. besos salut i forÇa. Educacion deporte y cooperación. Gandía-Murcia, global, Spain. Ver todo mi perfil.

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