ENTRENAMIENTOSINTELIGENTESPARA CORREDORES POPULARES QUE QUIEREN SUPERARSE DÍA A DÍA Y MEJORAR SUS MARCAS Dr.Rafael Hervás- Médico. Experto en running y actividad física y salud Lurdes ÁlvarezEnfermera experta en motivación y gestión del cambio ¿Te pasas el día entrenando sin conseguir los resultados que esperas y te preocupa poner en jaque tu salud? Sal del … Leer más...
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ENTRENAMIENTOSINTELIGENTESPARA CORREDORES POPULARES QUE QUIEREN SUPERARSE DÍA A DÍA Y MEJORAR SUS MARCAS Dr.Rafael Hervás- Médico. Experto en running y actividad física y salud Lurdes ÁlvarezEnfermera experta en motivación y gestión del cambio ¿Te pasas el día entrenando sin conseguir los resultados que esperas y te preocupa poner en jaque tu salud? Sal del … Leer más...
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SOBRE NOSOTROS
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Ayudamos a corredores a progresar y mejorar sus marcas. SOLO QUEREMOS QUE ALCANCES UN OBJETIVO:. QUE APRENDAS A CORRER COMO NUNCA. LO HABÍAS HECHO HASTA AHORA. Creemos que cualquier persona puede aprender a correr disfrutando del aire libre, superarse día a día y descubrir su máximo potencial sin tener que compararse con nadie para estar a gusto con sus logros. Únete ahora y te explicaremos 10 trucos que te ayudarán a disfrutar más cuando corres. SOMOS RAFAEL HERVÁS Y LURDES ALVAREZ, Y NUESTRA MISIÓN ES ...
BLOG
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Ayudamos a corredores a progresar y mejorar sus marcas. No importa si es el primero o llevas 18. Lo cierto es que cuando se acerca el día "D" , lo que hasta hace pocas fechas eran sueños de gloria, se convierten como por arte de magia negra, en auténticas pesadillas. Tapering", la primera vez que escuché este anglicismo de boca de mi entrenador me quedé perplejo. No te lo voy a negar. Y es que, resultaba una auténtica tortura soportar el pensamiento taladrante que mi cerebro no se cansaba de señalarme.
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Ayudamos a corredores a progresar y mejorar sus marcas. En esta web se emplean cookies propias con el objetivo de conocer los intereses de nuestros visitantes, prestar un buen servicio y proporcionar al usuario la mejor experiencia de navegación. Las cookies se clasifican de la siguiente manera:. Según la entidad que las gestiona.-. 8211; Cookies propias: gestionadas por el propio editor. 8211; Cookies de terceros: gestionada por otra entidad. Según el plazo de tiempo que permanecen activadas.-. 8211; Co...
Feet y Food . Nuestro Compromiso Social
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INPIRACIÓN, SOLIDARIDAD E INCONFORMISMO. CONECTANDO PERSONAS QUE IMPACTAN EN POSITIVO. POR UNA VIDA ACTIVA. Ayudar a los demás contribuye a nuestro bienestar con tanta potencia, que dicen los expertos que es una de las características que siempre está presente en las personas felices. Una creencia muy extendida es que el mundo no puede cambiar a mejor, si no son los gobiernos y/o instituciones poderosas quienes ponen los medios para que ocurra. TE UNES AL CLUB? Hemos desarrollado una idea. Un TRES EN UNO.
Condiciones de venta
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Ayudamos a corredores a progresar y mejorar sus marcas. CONDICIONES GENERALES DE VENTA. Datos de los vendedores e información de los servicios. El equipo de Corriendo desde zero está liderado por el Dr. Rafael Hervás, con DNI 13.762.321-H, propietario de esta web y con domicilio en Santander (Cantabria). Para contactar con nosotros puedes escribir un email a corriendodesdezero@gmail.com. De manera concreta, los infoproductos no se podrán reproducir, difundir, vender, distribuir ni usar, con fines comerci...
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SCECC: Promocionando la Salud: CORRIENDO DESDE ZERO!!
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SOCIEDAD CIENTÍFICA DE ENFERMERÍA COMUNITARIA CÁNTABRA. Martes, 6 de diciembre de 2016. Promocionando la Salud: CORRIENDO DESDE ZERO! RAFA HERVÁS Y LURDES ÁLVAREZ, son sanitarios (Médico de Familia y Enfermera de AP en el SCS) expertos en actividad física, salud, running y gestión del cambio. Juntos ayudan a aficionados a la carrera a correr evitando lesiones, disfrutando y consiguiendo mejores marcas. Para ello utilizan entrenamientos inteligentes y herramientas motivaciones. Con la tecnología de Blogger.
Corriendo desde Zero ~ 100 KM de Santander
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Biografía de Soto Rojas. Relevos 10 x 10 KM. Relevos 10 x 10 KM. Con la tecnología de Blogger. Lunes, 10 de junio de 2013. 100 Km de Santander. Es una maravillosa iniciativa en la que sus promotores, Lurdes Álvarez y Rafael Hervás, facilitan el acercamiento al mundo del running a todos los deportistas populares que un día deciden calzarse unas zapatillas y salir a patearse las calles. En su página http:/ www.corriendodesdezero.com/. Participando con tres equipos en la modalidad de Relevos 10x10 KM. La 35...
Wikisanidad - Enfermería Española (blogs)
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Skip to main content. You are not a member of this wiki. Join now. Agenda 2.0 y hashtags. Carnaval de la salud. Volver a blogosfera sanitaria. Blogs de Enfermería en España. Blog Auxiliar de Enfermería sgc. Blog de enfermería, cursos, noticias. oposiciones. Chupete, tirita, pintalabios. Con E de Enfermero. El blog de Enfermería tv. El blog de Rosa. Videoblog sobre cuidados y primeros auxilios en el hogar. El enfermero del pendiente. Enfermería Basada en la Evidencia (EBE). Enfermería en la sombra.
Magopepo » Blog
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Reflexiones por las dunas. Hola, amigos, muy buenas. Ahí les tenéis, de izquierda a derecha, Ximo, Sylvie, Eduardo, Jose-Desi y un servidor. El Dessert Drink Team al completo, la víspera de la salida de la carrera. Mis amigos, con los que he compartido ratos inolvidables, fantásticos, que recordaré siempre con especial cariño. Los dos días previos a la carrera, ya en el. La salida, ciertamente muy emocionante. 8220; Do you need a doctor? Aprovecho y os cuento también, telegráficamente:. C) Que en Tinto y...
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Archivo de la categoria: ‘Maratón’. Jueves, 10 de diciembre de 2015. Hola, amigos, muy buenas. Es lo mismo, ahora ya está, a lo hecho, pecho. Eso sí, hasta el 24 ni una gota. Domingo, 22 de noviembre de 2015. Hola, amigos, muy buenas. Resiliencia. Según la wikipedia, “la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal”. Comme ci, comme ça. Mira tú por donde, la pérdida de peso que “necesito” para llevar los análisis al sitio...La zorra,...
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Corriendo con Tijeras
Tutoriales, patrones, clases y noticias sobre lo hecho a mano. Tutoriales, patrones y consejos. Vuelven los talleres en el 2018! En marzo vuelven los talleres a Corriendo con Tijeras. Después de más de un año volví a Santiago y estoy lista para seguir enseñando y compartiendo lo que he aprendido. Les agradezco a todes les que siguieron interesades en participar en los talleres o me mandaron saludos y mensajes Estos son los talleres de…. Read More ». Por qué he estado tan desaparecida? Read More ». El gor...
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¡SONRIA! lo estamos filmando
Martes, 8 de febrero de 2011. El ruido no te deja pegar los ojos, el ruido no te deja dormir, el ruido te molesta. cuidado con que se choque el ojo con la pared, cuidado de que no se explote lo lindo de ver. Enlaces a esta entrada. Lunes, 7 de febrero de 2011. Somos sus pies y sus bocas. Los pies del tiempo caminan en nuestros pies. A la corta o a la larga, ya se sabe. Enlaces a esta entrada. Martes, 23 de marzo de 2010. Y aunque vengan a matar. Cuando mis ojos se cierran y luego se abren todo ha cambiado.
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CORRIENDO DESDE EL LLANO DE MOLINA
CORRIENDO DESDE EL LLANO DE MOLINA. Contaros mis experiencias en las numerosas carreras de todo tipo en las que participo, especialmente carreras de montaña, trails, ultratrails y ultrafondo. TRANSALPINERUN 2012 DE MOLINA A LOS ALPES. Domingo, 26 de julio de 2015. ULTRA TRAIL SIERRA NEVADA 2015 18/07/2015. Plano y perfil carrera larga. Plano y perfil carrera corta. Entrega de Dorsales en la sede de la Caja Rural de Granada. Numerosa representación del CEX Cartagena. Ambiente en la zona de salida. CD Sapi...
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{ Ampliación }
Ideas varias sobre Música pop y Arte contemporáneo. Julio 26, 2012. La especialidad de una casa en constante peligro de destrucción. P Carmer, Huidobro. Sony Music 2012) encontró la negativa de aquellos involucrados en Moderatto. Cuestión de prioridades dijeron. La milpa desgranada nuevamente. La especialidad de la casa. El panorama pudiera leerse pesimista hasta este punto del relato. Y se podría esperar que la música en Destruye Hogares. Profusamente desarrollado, Huidobro toca todos los instrumentos -...
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¡Sexo! ¡Alcohol!
Ahora que tengo su atención, lo invito a leer. Día de los desenamorados. Lo que ahora me convoca es lo que yo decreto como el día de los desenamorados. El 15 de febrero ya no es el día de la infidelidad ni el día que nació Matt Groenning. Ninguna de esas pavadas, es el día de los desenamorados, como yo, como usted, como Belén Hidalgo y muchos otros. Y hablando de puteadores, nada ni nadie como Los Picantes y su ya clásico Falso Amor. El clásico " Ella ya me olvidó. Aunque debo decir que nadie me ha llega...
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Corriendo el riesgo de ser diferente
Corriendo el riesgo de ser diferente. Es mi manera de pagar deudas y de cerrar círculos. Asymp; Deja un comentario. Llevo tanto andando en línea recta que me ha costado darme cuenta de que el mundo lleva muchísimo tiempo parado. No aquí; y eso precisamente ha sido lo que me ha hecho darme cuenta. Estar. Que no hacían feliz a nadie. Hay algo más triste que estar en algo que te oprime y no te deja vivir en paz y es hacer infeliz también a otra persona. Claro que te perdono. Con la racionalización he ap...
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Les pensées qui glacent la raison.
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Corriendo en el Juan Carlos
Corriendo en el Juan Carlos. Todo en lo que pienso mientras hago deporte o pienso en hacerlo. Lunes, 18 de abril de 2011. No Iba a Marcharme sin Despedirme. Esta semana ha sido muy dura para mí. Además de la gravedad de mi lesión y su posible evolución en el tiempo, he tenido que asimilar que no voy a poder correr nunca más. En esta vorágine he terminado 3 maratones, 8 medias, 20 diez miles y 3 carreras de distancias no regulares, pudiendo cumplir el expediente de todo amateur ambicioso de bajar de los 4...
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