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Aller au contenu principal. Jour 4 – Walt Disney World Half-Marathon présenter par Cigna Départ et arrive a: Epcot 5 :30 am samedi 9 janvier 2016. Objectif: 21.1km @ /- 6 minutes/km = /- 2h10 minutes. Ce qui c’est passer: 21.38 km @ 6.08 minutes/km = 02:11 :16 (pause santé obligatoire de 2-3 minutes comme il faut). Lever du corps avant les poules le coq et celui qui réveille le coq! Parce que oui tout est fouillé avant de mettre les pieds au Staging and Finish Line. Pas de risque à prendre la sécurité de...

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Aller au contenu principal. Archives d’auteur : marieclaudereimann. Jour 4 – Walt Disney World Half-Marathon présenter par Cigna Départ et arrive a: Epcot 5 :30 am samedi 9 janvier 2016. Objectif: 21.1km @ /- 6 minutes/km = /- 2h10 minutes. Ce qui c’est passer: 21.38 km @ 6.08 minutes/km = 02:11 :16 (pause santé obligatoire de 2-3 minutes comme il faut). Lever du corps avant les poules le coq et celui qui réveille le coq! Parce que oui tout est fouillé avant de mettre les pieds au Staging and Finish Line.

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Jour 4 – Walt Disney World ® Half-Marathon présenter par Cigna® Départ et arrive a: Epcot® 5 :30 a.m. samedi 9 janvier 2016 | cours marie cours

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Aller au contenu principal. Jour 4 – Walt Disney World Half-Marathon présenter par Cigna Départ et arrive a: Epcot 5 :30 am samedi 9 janvier 2016. Objectif: 21.1km @ /- 6 minutes/km = /- 2h10 minutes. Ce qui c’est passer: 21.38 km @ 6.08 minutes/km = 02:11 :16 (pause santé obligatoire de 2-3 minutes comme il faut). Lever du corps avant les poules le coq et celui qui réveille le coq! Parce que oui tout est fouillé avant de mettre les pieds au Staging and Finish Line. Pas de risque à prendre la sécurité de...

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Jour 3 – Walt Disney World ® 10K presenter par Cigna® Départ et arrive a: Epcot® 5 :30 a.m. vendredi 8 janvier 2016 | cours marie cours

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Aller au contenu principal. Jour 3 – Walt Disney World 10K presenter par Cigna Départ et arrive a: Epcot 5 :30 am vendredi 8 janvier 2016. Objectif: 10km @ 6 minutes/km = 60 minutes. Ce qui c’est passer: 10.15km @ 5.56 minutes/km = 01:00 :09. On peut dire que c’est un objectif réussis! La fouille des sacs se passe mieux ce matin, moins d’attente qu’hier, mais on appréhende demain ou il y aura beaucoup plus de coureur (le double si ce n’est pas plus) et de supporteur. Ce matin on est en mission, trouvée u...

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Jour 2 – Walt Disney World ® 5K presenter par Cigna® Départ et arrive a: Epcot® 6:00 a.m. jeudi 7 janvier 2016 | cours marie cours

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Aller au contenu principal. Jour 2 – Walt Disney World 5K presenter par Cigna Départ et arrive a: Epcot 6:00 am jeudi 7 janvier 2016. Objectif: 5km @ 6 minutes/km = 30 minutes. Ce qui c’est passer: 5.18km @ 6.07 minutes/km = 31:41. A 3h45 tapant l’alarme nous a réveiller Ca peux paraitre vraiment tôt mais je me réveille pour allez travailler a 4h30 tous les matin alors mon système n’est pas si mélanger ce n’est que 45 minutes de différence vraiment pas la fin du monde! En gros 20 minutes et c’est fait!

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À propos | cours marie cours

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Aller au contenu principal. Amoureuse de Disney et des matins ensoleillés, grande buveuse de. À la dent sucrée, voyageuse et princesse en running shoes, les couleurs vitaminées, les paillettes font partie de ma vie et je suis mon propre paparazzi. Je cours des distances de 5km au marathon. Je suis constamment à la poursuite de nouveaux défis : courir plus vite, plus efficacement, plus longtemps. Partager sur Twitter (Opens in new window). Cliquez pour partager sur Facebook (Opens in new window). Vous com...

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Une livre à la fois...: Course 2015

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Bien oui, les inscriptions pour les courses 2015 sont commencées :O). 211 km Walt Disney World. 5 km Champfleury réussi. 10 km Demi des érables 1:03:54. 10 km Ottawa (59:26). 2 km des pompiers en famille. Demi des verger (15 km avec côtes). Même temps que l'an passé. 5 km Marathon Montréal avec une élève. 21,1 km Atlantic City Réussi 2:07:24. Inscription à : Articles (Atom). Afficher mon profil complet. Rechercher dans ce blog. 1 an de WW. 40 ans en photos.

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Une livre à la fois...: Pesées 2013

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Me voici à plus de 260 lb. 241,2 avant de débuter. 2 ans plus tard, une livre à la fois, elle a perdue presque 72 lb . poids de départ en cette nouvelle année 169,6 lb. C'est cette année que ça se termine . Encore 21 lb et je débute le maintient, êtes-vous prêt à m'accompagner pour la fin? Et c'est parti :O). Poids de départ : 241,2 lb. Poids avant les fêtes : 165,7 lb . (pris des fêtes, 3,9 lb). 169,6 lb Et c'est reparti mon kiki :O). 167,4 lb ( -2,2 lb. Yessss...

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Une livre à la fois...: Jamaïque

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Notre voyage d'amoureux au Iberostar Grand Rose Hall en Jamaïque, novembre 2012 :. Pour lire mes récits :. Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire cest gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom japprécierais. Pour les lecteurs qui nont pas de blog, vous navez quà choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O). Inscription à : Articles (Atom). Afficher mon profil complet. Rechercher dans ce blog. 1 an de WW. 40 ans en photos.

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Une livre à la fois...: Vendredi 31 juillet

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Vendredi 31 juillet 2015. Bonjour, ça va bien? Ici ça va :O) Je combat un rhume-sinusite depuis lundi, par chance, ça a commencé tôt dans la semaine, je vais essayé m'en sauver pour le voyage. Mercredi je suis allée faire faire mes cheveux wouhouuu! Je t'avais toute une repousse lolll! Jeudi matin pas de tennis il a mouillé juste à ce moment là GRRR! C'est vendredi, voici mes repas cette semaine :. Rapido-presto après la PM piscine! Salade vide-frigo (poivrons,o...

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Une livre à la fois...: Pesées 2015

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. C'est parti mon kiki. Une autre année qui commence hihihi! 2015 sera une année de finissions ;O). Pour 2015 je mise 135 lb question d'avoir du jeu et de toujours être dans mon poids santé même en ovulation ou je prend toujours 3-5 lb hihihi! Donc voilà, c'est parti pour cette nouvelle année . Première pesée de l'année. 144,4 lb ( -0,5 lb. Le plus bas que j'ai jamais pesé et ce malgré les fêtes et mes règles :O). 10 janvier 2015 : pas de pesée en voyage. Vive le ...

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Une livre à la fois...: Hola!

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Lundi 10 août 2015. Coucou, ça va bien? Ici ça va super bien! De retour du Mexique et wowww! Quel merveilleux voyage . Oui oui il y avait des algues malheureusement :O( Mais car il y a un mais lolll! Deux jours après notre arrivée, notre partie de plage c'est améliorée grandement, même que c'est devenu comme dans nos souvenirs il y a deux ans mais les autres plages du Tulum et Coba plus loin par contre . Section Akumal (la notre jour 1). On a couru 3 fois dans l...

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Une livre à la fois...: Pesées 2011

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Comme je viens d'annuler mon abonnement en ligne de WW, je viens transcrire mes pesées ici depuis que je le faisais en ligne :. Poids en octobre 2005. Poids de départ le 13 janvier 2011 : 241,2 lb. 4 mars 2011 : 228 lb. 11 mars 2011: 228 lb. 18 mars 2011 : 227 lb. 25 mars 2011 : 224,8 lb. 1 avril 2011 : 223,8 lb. 8 avril 2011 : 221,6 lb. 15 avril 2011 : 221,6 lb. 22 avril 2011 : 223,6 lb. 29 avril 2011 : 223 lb. 6 mai 2011 : 219,6 lb. 13 mai 2011 : 218,6 lb.

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Une livre à la fois...: Cuba

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Voici les récits de notre voyage en famille à Cuba , Août 2012 au Playa pesquero à Holguin. Avant-pendant : jeudi 16 Août. Merci de prendre le temps de me laisser un commentaire cest gentil. Si vous pouviez me laisser votre nom japprécierais. Pour les lecteurs qui nont pas de blog, vous navez quà choisir la case Nom/URL et à indiquer votre nom seulement :O). Inscription à : Articles (Atom). Afficher mon profil complet. Rechercher dans ce blog. 1 an de WW. Friday...

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Une livre à la fois...: pesée du samedi et Entrainements

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Samedi 25 juillet 2015. Pesée du samedi et Entrainements. C'est le weekend yess! Le décompte est commencé pour notre départ au Mexique yéééé! Ça s'en vient vite . Vendredi matin, je suis allée déjeuner avec Michèle, ça faisait tellement longtemps qu'on ne s'était pas vu! Un beau déjeuner jasette, merci mon amie xoxoxo C'est pas les meilleurs photos mais coudonc loll! C'est samedi, voici le résumé de ma semaine! Cette semaine j'en ai fait deux hihihi! Il en est r...

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Une livre à la fois...: Présentation

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Une livre à la fois. Mon voyage SOS Santé. Bonjour, je suis Mélanie , femme dans la 40 ène . En Janvier 2011, j'ai décidé de me reprendre en main et de perdre 40 livres pour mes 40 ans. C'était mon premier objectif et que j'ai réussi avec une semaine de retard sur l'échéancier. Ça c'est moi à mon plus gros , je pesais 260 lbs. Et mes préférés oufff! Je ne peux pas croire que c'est moi. Toujours en 2011, Je me suis aussi inscrite au Énergie Cardio et je m'entraînais au moins 3 fois par semaine l'hiver qua...

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Blog sur l'univers Manga et les ateliers manga. 13/11/2008 at 7:40 AM. 07/04/2009 at 7:55 AM. Subscribe to my blog! Bienvenue dans l' UNIVERS MANGA! Vous trouverez ici des infos sur l'univers manga et sur les ateliers Manga animés par Caroline Tsao le samedi au centre SOLUTIA situé au 36 rue Sermorens à Voiron. Techniques de dessin Manga, Écriture de BD, Création de scénario, Calligraphie. Matériel fourni. (Crayons, feutres, craies, encres, pastels,.). Stage spécial découverte jusqu'au 30 juin 2009.

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