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享瘦其实很容易 点食成金 这样选购食品最安全 吃出健康很容易. 本页提供2014年9月25日食品科学博士，营养专家 范志红 教授发表的 晚上锻炼等于慢性自杀 文章阅读，主要包括晚上运动真的等于慢性自杀吗 古代人不提倡晚上运动的原因，现代人的生活习惯和古人的不同，是不是早上运动就一定好 等内容，全文如下 某. 你的晚餐怎么吃 以下三种错误的晚餐方式，你曾经做过吗 1.凑合的一餐 晚餐 外卖、快餐、速冻食品、肉类熟食等。 2应酬或聚餐 食物 大量的鱼肉海鲜 3.晚餐改宵夜 食物 大量街. 你做菜有什么习惯吗 对照范志红老师列出的以下几条，看你的烹调方式是不是容易导致人发胖呢 1.做菜时喜欢先过油 2.凉菜用大量红油来拌 3.素菜非要用很多油炒 4.炒菜放很多糖 范志红老师提示， 食用油的. 究竟哪种烹饪方式更健康呢 范志红老师根据鸡蛋的氧化程度，讲烹调方式依次列了六种 1.蒸煮鸡蛋，蛋黄煮的软嫩些。 你爱吃油条，饼干吗 你知道这些食物里面加了什么才能拥有更好口感吗 碳酸氢钠，即小苏打，还有明矾，这两样东西是膨松剂的主要成分 ，而我们常吃的油条等食物，为了达到增加口感的目的，都会.
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