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CR荒川物語

楽しかった夏休みも最終日。悲しいな。今日もひるサイに混ぜてもらう。 時間的に一般道に出る付近までしか走れないのでひるサイ前に彩湖を四周する。昨日より走れないな。心拍が全く上がらない。それでもラップタイムは状態に上がったからいいか。 ひるサイは短い区間だけなのでなるべくローテを外れないようにを心掛ける。皆さん昨日の疲れがあるのか、アゲアゲにはならなかったのでローテをサボること無く入間大橋まで。ここで離脱。ありがとうございました。 急いで帰宅してヨヨチビをプールに連れて行く。プールの後は公園で遊ぶ。砂場アートを作ろうと砂を固めていたらヨヨチビに踏まれて壊されてしまった。こらー! お昼はサイゼリヤ。夏休み中二回目。ヨヨチビが大好きだからいいけど、ちょっと飽きてきた。 昨日は久しぶりの飲み会で午前様。朝は起きられないだろうと思っていたら五時に起きられた。それならとひるサイに参加する。 ひるサイスタートしてすぐに分かった。今日はダメダメだ。脚が全く動かない。四日連続の練習で疲れているのか、昨日の飲み会で午前様になって寝不足なのが原因だろう。 三回目の目覚ましアラームでやっと起きる。五時スタートなので...

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楽しかった夏休みも最終日。悲しいな。今日もひるサイに混ぜてもらう。 時間的に一般道に出る付近までしか走れないのでひるサイ前に彩湖を四周する。昨日より走れないな。心拍が全く上がらない。それでもラップタイムは状態に上がったからいいか。 ひるサイは短い区間だけなのでなるべくローテを外れないようにを心掛ける。皆さん昨日の疲れがあるのか、アゲアゲにはならなかったのでローテをサボること無く入間大橋まで。ここで離脱。ありがとうございました。 急いで帰宅してヨヨチビをプールに連れて行く。プールの後は公園で遊ぶ。砂場アートを作ろうと砂を固めていたらヨヨチビに踏まれて壊されてしまった。こらー! お昼はサイゼリヤ。夏休み中二回目。ヨヨチビが大好きだからいいけど、ちょっと飽きてきた。 昨日は久しぶりの飲み会で午前様。朝は起きられないだろうと思っていたら五時に起きられた。それならとひるサイに参加する。 ひるサイスタートしてすぐに分かった。今日はダメダメだ。脚が全く動かない。四日連続の練習で疲れているのか、昨日の飲み会で午前様になって寝不足なのが原因だろう。 三回目の目覚ましアラームでやっと起きる。五時スタートなので...
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3 cr荒川物語
4 向かい風に『ごめんなさい』
5 夏休み最終日
6 午後はレイクタウンで人混みに揉まれる いつ来ても混んでるな
7 そんな感じです
8 hajime
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skip to main,skip to sidebar,cr荒川物語,向かい風に『ごめんなさい』,夏休み最終日,午後はレイクタウンで人混みに揉まれる いつ来ても混んでるな,そんな感じです,hajime,0 件のコメント,ラベル 日記,夏休み四日目,帰りは入間大橋まではなんとか踏めたが、そこからは抜け殻状態になって流して帰宅,夏休み三日目,フライデー彩湖後参加者と少しおしゃべり 解散後彩湖を三周程流して帰宅,夏休み二日目,夏休み初日,おはサイ,まだまだおはサイのスピードに付いて行けないな,ラベル 練習
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楽しかった夏休みも最終日。悲しいな。今日もひるサイに混ぜてもらう。 時間的に一般道に出る付近までしか走れないのでひるサイ前に彩湖を四周する。昨日より走れないな。心拍が全く上がらない。それでもラップタイムは状態に上がったからいいか。 ひるサイは短い区間だけなのでなるべくローテを外れないようにを心掛ける。皆さん昨日の疲れがあるのか、アゲアゲにはならなかったのでローテをサボること無く入間大橋まで。ここで離脱。ありがとうございました。 急いで帰宅してヨヨチビをプールに連れて行く。プールの後は公園で遊ぶ。砂場アートを作ろうと砂を固めていたらヨヨチビに踏まれて壊されてしまった。こらー! お昼はサイゼリヤ。夏休み中二回目。ヨヨチビが大好きだからいいけど、ちょっと飽きてきた。 昨日は久しぶりの飲み会で午前様。朝は起きられないだろうと思っていたら五時に起きられた。それならとひるサイに参加する。 ひるサイスタートしてすぐに分かった。今日はダメダメだ。脚が全く動かない。四日連続の練習で疲れているのか、昨日の飲み会で午前様になって寝不足なのが原因だろう。 三回目の目覚ましアラームでやっと起きる。五時スタートなので...

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CR荒川物語: 2015/8/13(木)

http://www.crarakawa.blogspot.com/2015/08/2015813.html

起きてすぐにドアを開けて天気を確認。暗くて分からないが、路面は濡れてないので大丈夫だろう。おはサイに行く為に用意して外に出たら路面が少し濡れてる。一瞬怯むがまぁいいか。 少し走ったら路面がびしょびしょ。でも彩湖に近づくと路面乾いてきたし大丈夫だろうと突き進む。彩湖にインする頃に雨がポツポツ。そして周回開始したら本降りの雨。二周半ほどしておはサイスタート場所に。 誰もいなかったら一人で周回かと思ったけど、今日はいつもより少な目だけど練習熱心な方々が。時間になって御開帳。 路面がフルウェットなので恐い。そして管理橋の干からびたう○ち達が復活の呪文を使って柔らかくなってきてる。これは細心の注意が必要だ。 スタートからツキイチ。一番後ろなので前が巻き上げるしぶきてドロドロに雨が降ってるのか止んでるのか分からない。最後までツキイチで終了。 おはサイ後、K口さん、F平さんと二周ほど流して岩淵水門までK口さんとサイクリングして帰宅。 ON THE ROAD 2010. K中ふぁいお!または C高ふぁいお!または A川の風になりたい. HKN* , ,Photo,Motorsports,Foods,I've,etc.

2

CR荒川物語: 2015/8/3(月)

http://www.crarakawa.blogspot.com/2015/08/201583.html

アップは自転車通勤で帰ってきてすぐだったので短めでキツいのを開始。目標強度でやっていたが10分過ぎからタレてしまった。それでも終わってみたらまだキツい強度だったのでいいか。 ON THE ROAD 2010. K中ふぁいお!または C高ふぁいお!または A川の風になりたい. HKN* , ,Photo,Motorsports,Foods,I've,etc. Coffee or Strokes?

3

CR荒川物語: 2015/8/5(水)

http://www.crarakawa.blogspot.com/2015/08/201585.html

いつ以来のあさタマ参加だ?記憶は曖昧だが去年のお盆に参加したのが最後のような。ってことは約一年ぶり。 人数が多いのでローテに入っていてもそこまでキツくない。後半に向けて徐々にペースが上がっていく。最終周のホームストレート終わりで時間がなかったので離脱。 最近のあさタマは人数が多いと途中から集団を分けると情報を得てたので、ずっといつ分けるのかと思ってたら最後まで集団は一つだった。分けられたら後ろの集団に潜り込もうとしてたのに。 一年以上朝練はローラー中心でしたが、ヨヨマンから朝走ってきていいと許可が出たのでこれからはちょくちょく実走で練習します。皆様よろしくお願いします。 ON THE ROAD 2010. K中ふぁいお!または C高ふぁいお!または A川の風になりたい. HKN* , ,Photo,Motorsports,Foods,I've,etc. Coffee or Strokes?

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CR荒川物語: 2015/8/10(月)

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ON THE ROAD 2010. K中ふぁいお!または C高ふぁいお!または A川の風になりたい. HKN* , ,Photo,Motorsports,Foods,I've,etc. Coffee or Strokes?

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CR荒川物語: 2015/8/12(水)

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水曜日なのであさタマに。ひるサイもあるが、ヨヨマンが仕事の為あさタマだけ。 三回目の目覚ましアラームでやっと起きる。五時スタートなので寝坊。急いで用意してダッシュでゴー。五時スタートは早すぎだよ。誰だよこんな時間にしたのは!おいらだった。 なんとかギリギリスタート前に到着。人数が多いので快速あさタマと普通のあさタマ集団に分けてスタート。おいらは普通のあさタマ集団で。 皆さんサボらずに淡々とローテをして、途中ひるサイに向かう方が離脱してちょっと人数減。少しキツくなったけどこれくらいなら問題無し。 残り二周からペースが若干上がったかな?最終周は快速ペース。バックストレートに入ってナイス並びだったのでスプリントしようとしたらトミーの牽きが強すぎてつき切れ。ダサー。 あさタマ後、moryさんとトミーで帰ってたら後ろから恐いお兄さん達が現れてmoryさんとトミーを拉致。後達者でー。 帰宅後はヨヨチビと朝ごはんを食べて公園に遊びに行く。いっぱい遊んで疲れたのか帰りの車で寝てしまったヨヨチビ。まだお昼寝時間には早いのにな。 ON THE ROAD 2010. Coffee or Strokes?

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Coffee or Strokes?: April 2009

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ビルゲイツと同じ誕生日でした。→ 生年月日(誕生日)データベース. 昨日は<昭和の日>だったみたい。でも祝日ならなんでもいい。 それで、東武動物公園に行こうと思ってたけど、嫁の体調があまりすぐれないため急遽予定変更。近場の埼玉県こども自然動物公園にすることに。 入場料500円とかなりリーズナブル。休日の過ごし方としてのコストパフォーマンスは最高。そんな遠くないし。埼玉に住んでるならここはオススメ。 行きがけにマクドナルドのドライブスルーで軽い食事を購入。嫁はハッピーセットをオチャはナゲットとハンバーガーを単品で注文。したはずがナゲットが入ってない。 またか。(こんなんばっかだなマックは). 入り口前の駐車場に車を置くことに成功。園内に入りパンフレットをザックリ見る。案外広いので1日で全部見るのは無理かなぁ。とりあえず進もう。 意外にもカンガルーが面白かった。悩ましいくねそべってやんの。夜行性の動物に結構時間を費やした気がする。あと スローロリス. という夜行性の猿?リス?がとてもかわいかった。 檀れいに褒められたら、嬉ションしちゃいます。ビールはヱビス派だけど。 12301;って、たまげま...

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Coffee or Strokes?: August 2009

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12288;                 ↑イルカ. 12288;            ↑おっとっとのメインキャラ? 12301;&チーズあられもねっ。 12288;              ↑コレはクラゲ? 12288;           ↑コレはたぶんクリオネ?だよね。 15日 機械のメンテの為、午前中会社に行く。お昼を過ぎてから昼食をいつものコーヒーショップ「ハニー」にて。ここで犬のエド登場(犬種はコーギー)。おとなしくて人懐っこくカワイイっすなぁ。午後には白岡に住んでいる長男が来ていた。正月以来だね。漫画好きな長男はバガボンド、深夜食堂、岳、ジャイアントキリングを片っ端から読んでた。 16日 この日はバンドの練習。でもリーダーが急な仕事の為、急遽キャンセル。2人で練習もなんだから、家に泊まっていた長男を誘ってスタジオに。長男は昔バンドでギターを弾いていたのでね。速弾きとか。あとマイケルシェンカーとかが好きだったみたい(今も好きか)。 夕方までだらだらした後、久々に友達のイニ夫妻と飯&飲み。 14日メインイベントの釣り。奥多摩の「 大丹波川国際虹ます釣り場. まずビールを飲みただのフラン...

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Coffee or Strokes?: July 2010

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今日は近くのお寺、『平林寺』に行く。 地元でもなかなか有名なお寺。近いだけになかなか行かない場所。だから行ってみた。 歩いてる途中、ひっくり返ってるカブトムシ発見。起こして柵の上に乗っけてあげる。 いざお寺に。と、その前にお寺の前のお食事何処で腹ごしらえ。 関東風のわりには汁が濃くなり過ぎず、美味しいじゃないっすか〜。 最近は丸亀製麺で讃岐の味が好きになり、関東風の濃〜い真っ黒のうどんやソバを敬遠しがちだったけど、久々に美味しいのに出会った。 あと、お店の看板にするだけあって、ココはたまり漬けが絶品でした。ニンニクのたまり漬けサイコー! 最近、生まれて初めてハンバーグを作る。更には豚の角煮も作る。ステーキも焼く。 祭り慣れしてきたのか、屋台飯も厳選して買う。(酔っぱらってないことを前提に)だいたい的屋ものはあまり手を出さないことにしていて、町内会とか普段お店を構えているところの屋台で買うのが一番舌もお財布も満足する。 Subscribe to: Posts (Atom). Coffee or Strokes? Coffee or Strokes アーカイブ.

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Coffee or Strokes?: December 2010

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緊張したし、楽しかったし、やっぱりヘタクソだし、いろんな感情が入り交じった時間だったなぁ。もっと練習しなきゃ。 それにしてもPEGEEY DAYは音が良かった〜。PAさんがすんげぇんだな。たぶん。 うわぁ〜、気づいたら全然写真撮ってないじゃーん.。 M1も10年目。「笑い飯」の優勝で幕を閉じ終了。 恐れ多いことに、今年もTHE PEZが年末ライブをします。 なんとMUSE BERRYは活動20周年なんですねぇ。本当におめでとうございます。 そしてMUSEはこのままず〜っと音楽を続けていくんだろうなぁ.。なんかすげぇな。 さっ、飲みながら聴くもよし、もしくは呑みながら聴くもよし。 Subscribe to: Posts (Atom). Coffee or Strokes? Coffee or Strokes アーカイブ.

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Coffee or Strokes?: December 2009

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Iphoneご購入。8.9年近く使っていたauからsoftbankへあっさり乗り換えました。 え〜、携帯を持つのなら電話とメールのみの格安プランか、割り切ってipod、電話、デジカメ、辞書、ナビ、etc.とパソコンなみのiphoneにするか。と思ってて。結局au win SANYO W33SAが壊れてしまい。どうせならばと購入。 結果。所有欲 機能 デザイン 操作性、全て満たしてくれました。後はバッテリーと金額ですな。でもほんと乗り換えて良かった〜。softbankはどうでもいいけど。 来年?、googleも携帯電話を出すそうです。 なんか起こるかな?やっとdocomo、au、softbankの3社勝ちじゃ無くなるかっ? 8251;12/27(日)THE PEZ and MUSEBERRY LIVE! もうそろそろです。お知り合いの方は是非来て下さい。そして呑みながら聴いて下さい。更に打ち上げに参加してもっと呑んじゃいましょう。なんて。大塚MEETSだよ。 久々の更新。M1優勝、パンクブーブーか。 Iphoneって凄い。もはや携帯電話じゃない。詳細今度UPします。 と思いきや左ハンドルの右側通行により運...

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Coffee or Strokes?: February 2011

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2/6(土)今年初の練習。町田のACTより。 2/10(木)母親の誕生日。実家にケーキを持って行く。 2/12(土)車の故障。 12288;お金無いのにー。もういや。 2/13(日)浅草。 揚げまんじゅうにメンチカツ、居酒屋、ゲーセン。 登り90分コースというのがあってそれに挑戦。スタートPM1:30。 中盤まで登ったら、もうこんな綺麗な景色が観えるのね。小さいけど肉眼でスカイツリーが見えるよ。 さっ、帰ろう。ケーブルカーを使わずに歩いて下山。 ふ〜、登りより下りの方が足疲れるー.。特に膝。 でも、くるみ味噌団子!うんめぇ〜!サイコー! Subscribe to: Posts (Atom). Coffee or Strokes? Coffee or Strokes アーカイブ.

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Coffee or Strokes?: June 2009

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どうでしょう。「 MackeyholeTV. 12301;画像はワンセグ並み(もしくは以下)だけど、いいんじゃない。たまに使ってます。 12301;これこれ〜っ。 ガリガリよりも、このスタイルのアイスが食べたかったんだよね。今のアイスはへんに高級過ぎて駄目だね、ハーゲンダッツとか.まぁ食ってるけど。.美味しいから。 昔はコレ系の30円でコーラ味とソーダ味をよく食べてたなぁ。今、 宝石箱アイス. 先日買ったjojoの可動フィギュア。全種類欲しいけど財布の中身がないので買えないな。でもスタープラチナだけは購入予定。 今日は一昨日壊れたドライヤーを買いにコジマ電気に行く。¥4,980のモノを買ったつもりがレジで「この商品。店頭表示価格より-¥1,000価格が下がってました」と言われ少し得した気分になる。税込み¥3,980で購入。 今更だけど「小さな恋のメロディ」を見る。英国の題名は「melody」だった。邦題って面白い付け方をすると思う。 残業決定時に実家に「ご飯は要りません」とメールをした。以下、母から帰って来たメール。 12300;ぬ」ってー! 相手 「いやー.倉庫が開...オチャ「困ります...

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Coffee or Strokes?: November 2009

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2ちゃんねるで「すごい事に気付いてしまった・・・ 」 って記事を見たとき。 12300;すごい事に気付いてしまった・・・ 」. 1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2007/08/21(火) 16:20:09.14 ID:cVWgStwxO. 2 :以下、名無しにか. 以上、この記事くだらない.、けどなんだか感動する。 LION ⇔ NO17. 12288;←これも。 8592;これもそう。首を曲げて観ると、パパ。 12288;←.イカ。 世の中バカなのよ。(よのなかばかなのよ). 8251;12/27(日)THE PEZ and MUSEBERRY LIVE (他の対バン有り)決定! 今回もクララさんのバンドMUSEBERRYと一緒にライブやりまっせ。こぞって参加して下さい。場所はいつもの大塚MEETSだよ。終わったら打ち上げも来てね。 雨が続きますな。最近、ブログ更新をさぼってるので近況報告とする。 後日、兄の彼女とうちの嫁の4人で呑む。兄の彼女とまともに話すのは初めて。とても良い人でした。 12539;英語の勉強停滞中。やはり駄目人間なのか?

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Coffee or Strokes?: October 2010

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1回:1.5時間=¥800の週2回通って1ヶ月:8回=約6400円。 靴、買っちゃったよ。クライミングシューズってやつ。これでもっと登れるようになると上級者の方々がおっしゃっとります。 ソリューション. ハマってますな。登ることに.。ただ壁を登るだけなのに.、面白い。 12539;コカ・コーラ          350mlx24缶:¥1416 =1本¥59円. 12539;BOSSレインボー         190gx30缶:¥2070 =1本¥69円. 12539;ジョージアエメラルドマウンテン 190gx30缶:¥2070 =1本¥69円. まっ、インスタントを水筒に入れた方が安上がりなんだけど.。 Subscribe to: Posts (Atom). Coffee or Strokes? Coffee or Strokes アーカイブ.

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Commonwealth Radiology Associates

CRA Member Access Only. In 2002 Commonwealth Radiology Associates (CRA) was created by the former associates of Essex Radiology Associates providing radiology services to Lowell General Hospital and Union Hospital in Lynn, and Naumkeag Radiological Associates providing radiology services to Salem Hospital in Salem. The integration of the groups accompanied the merger of Union Hospital and Salem Hospital to form North Shore Medical Center. CRA has grown rapidly over the following years. The practice.

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Crarae Gardens, Argyll, Scotland - Welcome to the Crarae Gardens Website

A colourful and informative website showing the glory of one of Scotlands greatest gardens, made possible with a generous donation from a grant-giving Charitable Trust. For botanists, gardeners and nature lovers everywhere we hope you will enjoy our virtual garden tour, the rhododendrons, the azaleas and all the other botanic delights of this delightful scottish garden. The Crarae Gardens Charitable Trust. Tel/Fax:- 44 (0)1546 886388 Admin. Tel:- 44 (0)1546 - 886614 - Visitor Centre. I Friends of Crarae.

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CRA RAÍÑA ARAGONTA

Jueves, 4 de septiembre de 2014. O vindeiro venres 5 de setembro ás 19:30 horas. Haberá una reunión informativa do servicio de Aula Matinal xestionado pola ANPA "As Landras". A reunión será na sede do Cra Raíña Aragonta (Esfarrapada). REUNION INFORMATIVA INICIAL PARA AS FAMILIAS DO ALUMNADO DE ESFARRAPADA. O vindeiro luns 8 de setembro convócase a seguinte reunión informativa para o alumnado de 4 e 5 anos. Luns 8 se setembro ás 10:30, alumnado de 4 anos. Luns 8 se setembro ás 11:00 alumnado de 5 anos.

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Acceso a las herramientas TIC del CRA Alto Ara. Bienvenidos a nuestro website. Somos el Colegio Rural Agrupado "Alto Ara". Nuestras escuelas se encuentran al Norte de la provincia de Huesca, junto al Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, en la Comarca de Sobrarbe y a lo largo del recorrido del río Ara. En nuestras cuatro escuelas se escolarizan niños y niñas de entre 3 y 14 años procedentes de diversas poblaciones de la zona. Webmaster del CRA Alto Ara. Buscar en el sitio. Haz tu página web gratis.

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Cuncuna rayito de luna. Aventura del CRA y otras cosas más. Ver todo mi perfil. El gorila Razán Autor: María Luisa Silva Cae la. Charlie y la fábrica de chocolate Autor: Roald d. El diente desobediente de Rocío Autor: Mauricio . Otras fotos del día internacional de la biblioteca. Mes internacional de la biblioteca. Comentario de una biblioteca. Bienvenidos adictos al CRA. Domingo, 13 de diciembre de 2009. Autor: María Luisa Silva. Etiquetas: lecturas mas requeridas. Charlie y la fábrica de chocolate.

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