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octubre 2012 | Crea Tu Dieta
http://creatudieta.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
161;Lo que comes está en tus manos! 191;Sabemos diferenciar al hambre del apetito o gula? Puede que muchos de vosotros uséis estos dos términos de manera indiscriminada para nombrar esa sensación tan frecuente que surge de nuestro estómago cuando pasamos unas cuantas horas sin comer. Se trata de una sensación que todos conocemos pero que, en ciertas ocasiones puede confundirse, siendo muy diferente el origen del mismo… ¿”Tengo hambre”? O ¿será “apetito”? Hambre vs. apetito. La respuesta es sí. Aunque...
¿Cómo trabaja un dietista-nutricionista? | Crea Tu Dieta
http://creatudieta.blogspot.com/2012/04/paso-3-como-trabajo-un-dietista.html
161;Lo que comes está en tus manos! 191;Cómo trabaja un dietista-nutricionista? Como ya vimos en el Paso 2 (¿Quién es un nutricionista? De esta misma sección, un d-n es un profesional de la salud, experto en alimentación, dietética y nutrición, con la capacidad de intervenir y modificar la alimentación de una persona o grupo, generalmente por motivos terapéuticos o con otros fines (promoción de la salud, investigación, consejo, educación alimentaria, etc.). De nuestro nuevo pacientes (nombre, apellidos, ...
Me sienta mal la leche | Crea Tu Dieta
http://creatudieta.blogspot.com/2012/03/me-sienta-mal-la-leche.html
161;Lo que comes está en tus manos! Me sienta mal la leche. 8220; Me sienta mal la leche. 191; Podemos condenar tan a la ligera a nuestro cuerpo a vivir de forma permanente sin lácteos? 191;Podemos echarle la culpa a la leche tras sufrir un proceso gastroentérico después de tomarla? Si este alimento parece tan bueno en apariencia, ¿por qué nos puede sentar mal? Esta pregunta puede ser muy simple de responder pero tenemos que tener en cuenta varios factores:. Puede ser que la leche te siente mal porque se...
Etiquetado de productos: grasas | Crea Tu Dieta
http://creatudieta.blogspot.com/2012/01/etiquetado-de-productos-con-restriccion.html
161;Lo que comes está en tus manos! Etiquetado de productos: grasas. Cuando vamos a la compra, podemos observar habitualmente que muchos alimentos o productos alimenticios tienen un etiquetado o unos logos diferentes y que los caracterizan como "bajos en azúcar", "Menor contenido de sal", "light". Etc Dada la cantidad y variedad de productos, podemos encontrar la misma diversidad de ellos, pero ¿realmente sabemos lo que significan? Y ¿sabemos realmente que diferencia un producto "light". Implica que una ...
Renovación!! | Crea Tu Dieta
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161;Lo que comes está en tus manos! Como ya sabréis muchos de vosotros, Crea Tu Dieta cambia de emplazamiento, dejando esta edición en Blogger y pasando al formato web. Podéis encontrar toda la información contenida en este blog en la nueva página web. Os espero a todos en h ttp:/ creatudietablog.com. Publicado por Crea Tu Dieta. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). II Carnaval de la alimentación. 161;Post mas Populares! 160;  ...
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VISUALIZANDO LO QUE COMO | El Rincón de la Alimentación
http://elrincondelalimentacion.blogspot.com/2013/05/visualizando-lo-que-como.html
El Rincón de la Alimentación. VISUALIZANDO LO QUE COMO. Lo largo del día se van tomando decisiones respecto a la comida. Muchas personas creen que lo están haciendo bien, pero ¿de verdad es así? Y que se estén metaboliznado mal las grasas form á. Ndose cuerpos cetónicos (tóxicos para la sangre). Además, no desayunar conlleva más hambre en el almuerzo y elegir alimentos muy calóricos. Imaginemos que desayunamos en una cafetería y pedimos un café con leche con un croisant. En total: 405 63 40 = 508Kcal.
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DIETA BLANDA (I) | El Rincón de la Alimentación
http://elrincondelalimentacion.blogspot.com/2012/12/dieta-blanda-i.html
El Rincón de la Alimentación. La dieta blanda consiste en alimentos preparados con muy poca grasa, especias y condimentos ( para que la estimulación gástrica sea escasa. Así mismo, elimina el café, las bebidas que contienen cafeína y las bebidas alcohólicas. Se utiliza como dieta de transición. La administración de ésta se realiza siguiendo las siguientes premisas: la comida será de poco volumen. Sus tomas se realizarán distribuidas en 5 comidas al día. El contenido de fibra puede variar en la dieta blan...
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octubre 2012 | El Rincón de la Alimentación
http://elrincondelalimentacion.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
El Rincón de la Alimentación. 30 oct. 2012. Recomendaciones dietéticas para prevenir el cáncer. Los siguientes puntos son una síntesis de las recomendaciones preventivas que pueden contribuir a prevenir determinados tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas; y en todo caso, también son útiles para seguir una dieta saludable. Hacer principalmente dietas ricas en verduras, frutas variadas, legumbres y féculas. Evitar el sobrepeso y la obesidad. Por ejemplo, para una persona que pesa. Continuada puede c...
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marzo 2013 | El Rincón de la Alimentación
http://elrincondelalimentacion.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
El Rincón de la Alimentación. COMIDA BASURA: ¿CÓMO AFECTA A NUESTRO CEREBRO? Ya conocemos los múltiples efectos negativos que la comida basura ocasiona sobre nuestro cuerpo pero, ¿cómo afecta a nuestra mente? Conocidas son las consecuencias del consumo de comida basura o fast food: elevación del colesterol, aumento de la hipertensión, alteración del sentido del gusto, desarrollo de sobrepeso y obesidad. 191;Por qué es tan difícil preferir los alimentos saludables ante los de alto contenido calórico?
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OBESIDAD INFANTIL (III) | El Rincón de la Alimentación
http://elrincondelalimentacion.blogspot.com/2012/11/obesidad-infantil-iii.html
El Rincón de la Alimentación. FACTORES DE RIESGO (II). Siempre señalamos la importancia del desayuno, para todas las edades, pero sobre todo en los más pequeños. Si llevamos a cabo un. Desayuno equilibrado estaremos contribuyendo a un reparto más armónico de las calorías a lo largo del día, y por tanto un mantenimiento del peso adecuado. Pero además influiremos directamente sobre el rendimiento escolar. Condicionando así un normal aprendizaje y una disminución del rendimiento escolar. Studios primarios, ...
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Hidratos de Carbono (I) | El Rincón de la Alimentación
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El Rincón de la Alimentación. Hidratos de Carbono (I). Los hidratos de carbono,. También llamados glúcidos, son principios inmediatos compuestos por carbono, hidrógeno y oxígeno, cuya fórmula empírica es C. Componente básico de la pared celular de las células vegetales. Monosacáridos: como la glucosa, fructosa o galactosa. Disacáridos: como la lactosa, sacarosa o maltosa. Oligosacáridos: como la rafinosa o estaquiosa. Polisacáridos: como el glucógeno y el almidón. Los hidratos de carbono simples. Se abso...
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septiembre 2012 | El Rincón de la Alimentación
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El Rincón de la Alimentación. 19 sept. 2012. CÓMO INFLUYE EL EJERCICIO FÍSICO SOBRE LAS DISLIPIDEMIAS? El aumento de la actividad física es un componente esencial en el manejo de las. Existe evidencia que la actividad física regular reduce la mortalidad. Este efecto benéfico se produce a través de. Reduce los niveles de Col-LDL, triglicéridos y aumenta los. Niveles de Col-HDL. Puede promover reducción del peso corporal en sujetos con. De forma permanente un programa regular de ejercicio. Saturadas de la ...
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ALIMENTACIÓN INFANTIL EN NAVIDAD | El Rincón de la Alimentación
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El Rincón de la Alimentación. 19 dic. 2012. ALIMENTACIÓN INFANTIL EN NAVIDAD. Las vacaciones Navideñas son una buena oportunidad para los más pequeños de comer en familia, pero también es la época del año en la que el riesgo de que el niño acabe cogiendo unos quilos de más, es mayor. Por un lado, los niños abandonan su rutina habitual, se levantan más tarde y disminuyen las actividades físicas. Por otro lado , aumenta la ingesta calórica. 8220;atracones y empachos”. 3 No te obsesiones con contar las.
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Lípidos (I) | El Rincón de la Alimentación
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El Rincón de la Alimentación. Los lípidos son un grupo heterogéneo de compuestos insolubles en agua y solubles en disolventes orgánicos. Desde el punto de vista de la nutrición, los lípidos son importantes por su elevado valor energético, ya que aportan 9 kcal/g. Así como por la presencia de ácidos grasos esenciales. Las grasas tienen una doble función:. Actúan como moléculas estructurales. Fosfolípidos y colesterol), formando parte de las membanas celulares. Actúan como grasas de almacenamiento. Y las p...
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COMIDA BASURA: ¿CÓMO AFECTA A NUESTRO CEREBRO? | El Rincón de la Alimentación
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El Rincón de la Alimentación. COMIDA BASURA: ¿CÓMO AFECTA A NUESTRO CEREBRO? Ya conocemos los múltiples efectos negativos que la comida basura ocasiona sobre nuestro cuerpo pero, ¿cómo afecta a nuestra mente? Conocidas son las consecuencias del consumo de comida basura o fast food: elevación del colesterol, aumento de la hipertensión, alteración del sentido del gusto, desarrollo de sobrepeso y obesidad. 191;Por qué es tan difícil preferir los alimentos saludables ante los de alto contenido calórico?
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Viernes, 17 de febrero de 2012. NUNCA ES TARDE PARA RECOMENZAR ". Enviar por correo electrónico. NUNCA ES TARDE PARA RECOMENZAR ". Enviar por correo electrónico. Etiquetas: NUNCA ES TARDE PARA RECOMENZAR. Jueves, 19 de enero de 2012. Toma LA ESTRATEGIA DEL DELFIN. LA ESTRATEGIA DEL DELFIN. Desde el punto de vista de la comunicación eficaz, usted puede ser carpa, tiburón o delfín. Enviar por correo electrónico. Quieres mejorar tu vida! Le daremos un ejemplo de este ejercicio: Supongamos haber decidido con...
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