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This WordPress.com site is the bee's knees. Noviembre 12, 2012. En esta ultima entrada voy a describiros mi rutina de hombro la cual la incluyo en el día que hago espalda pero que la podéis meter en otra rutina o simplemente hacerla por separado y luego voy a deciros algunos de los mejores ejercicios para conseguir los abdominales. Como siempre empezaríamos corriendo un poquito y luego calentaríamos los músculos que vamos a trabajar. En primer lugar voy a deciros algunos ejercicios para hombros:. Por ult...

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