CROSSFITMALLE.BLOGSPOT.COM

CrossFitMalle

Fredag 14 augusti 2015. Det var en udda upplevelse att träna på Nordic i dag - inget golv, inga människor, ingenting. Förutom jag och David och lite vikter förstås. Massor av träning på push jerk. Behövdes verkligen. Ett gäng varv av:. 1 clean, 3 push jerks. Mest på 40 kg men också ett eller två avslutande varv på 45 kg. Måste tänka på rytmen, inte ha så bråttom, placera stången rätt etc etc. Men det tog sig och jag vill träna mer på detta nu! Länkar till det här inlägget. Tisdag 11 augusti 2015. 50 Kett...

http://crossfitmalle.blogspot.com/

OVERVIEW OF crossfitmalle.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR CROSSFITMALLE.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

April

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Wednesday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 11 reviews

5 star

4

4 star

4

3 star

2

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of crossfitmalle.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.4 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT CROSSFITMALLE.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

46

SITE IP

173.194.46.106

LOAD TIME

0.422 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

CrossFitMalle | crossfitmalle.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Fredag 14 augusti 2015. Det var en udda upplevelse att träna på Nordic i dag - inget golv, inga människor, ingenting. Förutom jag och David och lite vikter förstås. Massor av träning på push jerk. Behövdes verkligen. Ett gäng varv av:. 1 clean, 3 push jerks. Mest på 40 kg men också ett eller två avslutande varv på 45 kg. Måste tänka på rytmen, inte ha så bråttom, placera stången rätt etc etc. Men det tog sig och jag vill träna mer på detta nu! Länkar till det här inlägget. Tisdag 11 augusti 2015. 50 Kett...

<META> KEYWORDS

1 crossfitmalle

2 stänger nordic

3 8 kb snatch

4 12 utfallssteg

5 upplagd av

6 malin

7 inga kommentarer

8 skicka med e post

9 blogthis

10 dela på twitter

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

crossfitmalle,stänger nordic,8 kb snatch,12 utfallssteg,upplagd av,malin,inga kommentarer,skicka med e post,blogthis,dela på twitter,dela på facebook,dela på pinterest,rörlighet och pass,sen då,jag gruppen,god natt,jetlagsträning nr 2,3 varv av,5 varv av

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

CrossFitMalle | crossfitmalle.blogspot.com Reviews

https://crossfitmalle.blogspot.com

Fredag 14 augusti 2015. Det var en udda upplevelse att träna på Nordic i dag - inget golv, inga människor, ingenting. Förutom jag och David och lite vikter förstås. Massor av träning på push jerk. Behövdes verkligen. Ett gäng varv av:. 1 clean, 3 push jerks. Mest på 40 kg men också ett eller två avslutande varv på 45 kg. Måste tänka på rytmen, inte ha så bråttom, placera stången rätt etc etc. Men det tog sig och jag vill träna mer på detta nu! Länkar till det här inlägget. Tisdag 11 augusti 2015. 50 Kett...

INTERNAL PAGES

crossfitmalle.blogspot.com

1

CrossFitMalle: mars 2015

http://www.crossfitmalle.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

Tisdag 31 mars 2015. Ojojoj.vilken usel start på dagens pt-timme! Jag lyckades inte, trots flertalet försök, sparka upp mig i handstående en enda gång. Inte. En. Enda. Gång. WTF! Som att jag tror att jag ska krascha in i väggen liksom? Vi skulle göra någon rörlighetsövning från handstående men dit kom vi aldrig. Inte ens Davids peppande kommentar "Ingen minns en fegis" hjälpte. Glöm mig, bara glöm mig. Nu. Avslutade med ett skalat, justerat, open-pass, 15:4;. 10 PP 29 kg. 10 PC 34 kg. Måndag 30 mars 2015.

2

CrossFitMalle: juni 2015

http://www.crossfitmalle.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

Tisdag 30 juni 2015. 06:20 i morse trampade jag iväg till F4L Sture för ett morgonpass - udda men kul morgon:. A Viktade Push-ups 3 x 5 reps. Körde 5 kg/10 kg/5 kg. Det var skoj. B ”Toes to Bar Cindy”. 5 Toes to Bar. 10 Push-ups med smal handposition. Jag hann 7 varv, 5 TTB och 4 armhävningar. Kom inte åt stången med exakt alla TTB men hade höjden så jag godkände mig själv för att inte fastna. Det som tog tid var såklart armhävningarna, blev många pauser men alla kördes på tårna. Söndag 28 juni 2015.

3

CrossFitMalle: maj 2015

http://www.crossfitmalle.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Söndag 31 maj 2015. Tre ynka pass blev det:. A1 Marklyft 3 x 8 reps @ 30×1. A2 Brygga 3 x 20 s. ML på 75 varv ett men 80 de andra två. Bra vikt. B 3 varv på tid:. 20 Power Snatch 25kg. Hann inte klart, tror jag hade 11 eller 12 ryck kvar. Trots att jag körde busenkla PP i stället för tokjobbiga thrusters. Löpning = Malles sämsta gren? Torsdag Davidpass. Glömde att vi ändrat tiden så det blev bara drygt en halvtimme men vi hann med riktigt mycket:. Press upp till 38 kg. A2 Jefferson Curl mellan varje set.

4

CrossFitMalle: Jag. Gruppen.

http://www.crossfitmalle.blogspot.com/2015/08/jag-gruppen.html

Måndag 10 augusti 2015. Fortfarande trött som tuggummi i huvudet. Och min cykel bara driver med mig - lördagens punka blev fixad i går och i dag platt däck igen. Lämnade in cykelj-veln till reparatör och satte mig i bilkön. Dagens träning på F4L var andra gången jag var hela gruppen = lyxegenträning med Ako:. A1 Front Squat 3 x 7 reps @ 20×1. 45 kg Det gick. Knastrade lite i knäna. B 3 rounds for time. 15 Chest to Bar pull-ups. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. Rodd ...

5

CrossFitMalle: Jetlagsträning nr 1

http://www.crossfitmalle.blogspot.com/2015/08/jetlagstraning-nr-1.html

Fredag 7 augusti 2015. Snurrig och trött i dag. Flög hem i går och sov ok i natt men nio timmars tidsskillnad går inte ur kroppen så snabbt. I dag väckning 06:30 och cykling till jobbet - som jag har saknat min cykel! Sen pass på F4L:. Viktade pull-ups med suppinerat grepp 4 set 5 reps. Gör 1min viktas planka mellan varje set pull-ups. Just nu lyckas jag inte ens göra en pullup så det blev träning på PU-styrka där. Vanlig planka två varv, med 10 kg varv tre och fyra. 25 Boxjump step down 50cm. Push press...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: april 2016

http://crossfitaf.blogspot.com/2016_04_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Börjar kunna röra mig.

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: oktober 2016

http://crossfitaf.blogspot.com/2016_10_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Trött men bra träning.

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: juni 2016

http://crossfitaf.blogspot.com/2016_06_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Bra lyft ömt knä.

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: Fran as Rx'd

http://crossfitaf.blogspot.com/2011/10/fran-as-rxd.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Bryter ner och bygger upp mig. And we think he should! Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Löpsteget på väg tillbaka!

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: Märklig måndag

http://crossfitaf.blogspot.com/2015/08/marklig-mandag.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Bryter ner och bygger upp mig. And we think he should! Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Kass måndag, bra tisdag.

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: oktober 2015

http://crossfitaf.blogspot.com/2015_10_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Chelsea - Done (08).

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: december 2016

http://crossfitaf.blogspot.com/2016_12_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Chelsea - Done (08).

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: mars 2017

http://crossfitaf.blogspot.com/2017_03_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. In i väggen löpning.

crossfitaf.blogspot.com

CrossFitDave: februari 2017

http://crossfitaf.blogspot.com/2017_02_01_archive.html

LegNaprapat/Styrkecoach som är verksam på CrossFit Nordic vid Odenplan som Fystränare/Personlig Tränare. Stort tränings- och hälsointresse. Tränar CrossFit och tyngdlyftning vilket är en allsidiga träningsformer som tränar alltifrån maxstyrka, rörlighet och snabbhet! Visa hela min profil. Andra som också vill bli starka. Gymnastik workshop med Camilla Salomonsson och Jenny Jacobsen. Bänkpress, sick-sack, cykel. Rekordjakten forsätter och ny snedbänk. Jessica Clevenvik and Karl Dyall. Chelsea - Done (08).

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 37 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

46

OTHER SITES

crossfitmaitland.com.au

CrossFit Maitland

CrossFit training facility in Maitland, New South Wales. Skip to primary content. Skip to secondary content. Row & Bench Press. March 18, 2018. 5 rounds for time of:. 15 bench press, 61/43kg. Squat Snatch, Double-Unders & DB Snatches. March 18, 2018. 1 minute of double-unders. 1 minute of dumbbell snatches. 2 minutes of double-unders. 2 minutes of dumbbell snatches. 3 minutes of double-unders. 3 minutes of dumbbell snatches. March 18, 2018. 5 rounds for time of:. March 18, 2018. 5 rounds for time of:.

crossfitmalekus.com

Crossfit Malekus, Costa Rica

Bienvenidos a CrossFit Malekus. Descubre qué es el CrossFit y porqué es tan eficaz. Preguntas o comentarios 7256 0211. Abiertos de Lunes a Domingo. Consulte nuestros horarios aquí. Más información admin@crossfitmaleks.com. CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE TIPO DE ENTRENAMIENTO? LA COMUNIDAD Y EL CROSSFIT. Son rutinas de fortalecimiento genera...

crossfitmalibu.com

CrossFit Malibu | Fitness & Community

Skip to primary content. Skip to secondary content. Kids Classes and Camps. Friday 180323 Open WOD 18.5. March 22, 2018. Við óskum öllum dottirs heppni í komandi svæðisbundnum keppni og vonumst til að sjá þau á verðlaunapalli í Madison í ágúst! What a great Open announcement this week… WE voted for the final WOD and then we got to watch the Icelandic Dotters go “höfuð tim höfuðs tim höfuðs” (that’s head to head to head in Icelandic! Friday’s WOD at 7 and 9am, again at 3 and 5pm- Open training at 4pm.

crossfitmalicious.com

Redirect to CrossFit.com

crossfitmalin.wordpress.com

CrossfitMalin | En resa genom träning, tävling, gemenskap och glädje!

En resa genom träning, tävling, gemenskap och glädje! Strong girls camp 2013! Nu finns det några extraplatser till detta exklusiva tjejlägret som vi anordnar! Vi har instruktörer som världsmästarinnan i styrkelyft Angelica Brage, Sveriges stolthet inom Crossfit Björk Odinsdottir, Marie Javanainen i kettlebell och Faluns meriterade Sofia Sundblad i tyngdlyftning! För dig som känner dig osäker i lyften, för dig som är nyfiken på mer teknik och för dig som vill utveckla din styrketräning! Det är ganska cool...

crossfitmalle.blogspot.com

CrossFitMalle

Fredag 14 augusti 2015. Det var en udda upplevelse att träna på Nordic i dag - inget golv, inga människor, ingenting. Förutom jag och David och lite vikter förstås. Massor av träning på push jerk. Behövdes verkligen. Ett gäng varv av:. 1 clean, 3 push jerks. Mest på 40 kg men också ett eller två avslutande varv på 45 kg. Måste tänka på rytmen, inte ha så bråttom, placera stången rätt etc etc. Men det tog sig och jag vill träna mer på detta nu! Länkar till det här inlägget. Tisdag 11 augusti 2015. 50 Kett...

crossfitmalle.com

CrossFit Malle

crossfitmallorca.com

CrossFit Mallorca – A fun, welcoming box in the South West of Mallorca

March 23, 2018. 34 634 311 358. 105;nfo@crossfitmallorca.com. Carrer M. Mediterrània, Calvià, Illes Balears View map. SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER. A FUN, FRIENDLY AND. UPCOMING EVENTS VIEW ALL. OUR OFFICALLY REGISTERED CROSSFIT KIDS PROGRAMME. FOR KIDS STARTING FROM 7 TO 11 YEARS OLD AND CROSSFIT TEENS. FOR 12 TO 18 YEARS OLDS. Coach Janis has been working with kids in the world of fitness and sports since 2011 improving their health and general fitness. VIEW OUR CLASS SCHEDULE. CONNECT WITH US ONLINE!

crossfitmallow.ie

Home

Welcome to CrossFit Mallow. We are a professional fitness coaching facility in Mallow, County Cork. Our aim is to provide the most effective, enjoyable fitness experience of your life and to help you achieve the results you’ve always wanted. World class health and fitness can be achieved in a garage gym with the correct equipment and knowledge. During your. We scale the programme to suit YOU! You will be trained in how to lift, jump, throw, row, run, swing and press. You will learn many new skills fr...

crossfitmalmo.se

Hem | Crossfit Malmö

Välkommen till Crossfit Malmö. GRATIS PROVA-PÅ-KLASSER VARJE VECKA. CrossFit Malmö 360 = Sant Två anrika verksamheter slår ihop sina erfarenheter och kunskaper och skapar ett unikt träningscenter i Malmö. Från den 1 September 2017 kommer vi heta 360 Functional Fitness.Vi kommer erbjuda utökade, upprustade lokaler med en otrolig bredd på pass, där vi såklart tänker utanför boxen. […]. Ny kurs, nya möjligheter :). Bästa julklappen – Ny kurs hos CrossFit Malmö. Välkommen till CrossFit Malmö! Här håller vi f...