clkhblog.wordpress.com
jobb mera jobb – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/06/28/jobb-mera-jobb
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. Ja, jobb i stora lass helt enkelt. I helgen har jag varit på spat och det artar sig bra efter renoveringen. Vissa saker som tar tid dock och som inte riktigt varit uttänkta, lite frustrerande när ingen vet. Men kul att vara tillbaka med en reception och relaxavdelning. Så här ser det ut nu! Det tillkommer saker hela tiden men här är grunden. Det blir fint och dessa fåtöljer är fantastiskt sköna! Och omklädningsrummena är supersnygga och fräscha. Väl värt ett besök!
clkhblog.wordpress.com
Fina fredag – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/06/12/fina-fredag
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. Efter tre veckor och sammanlagt 5 praktikdagar är jag nu redo för att ta min arbetsbricka och i nästa vecka gå ut och jobba på riktigt. Så gött! I dag hade vi brandutbildning och fick testa att släcka en brinnande påle, skulle föreställa en person, med en brandfilt. Lite neröst men det gick bra och jag hoppas att jag inte behöver använda mig av dessa kunskaper men nog så viktigt att känna till. Vilket i hans mening betyder- ÖKA! Metcon var: 8 min AMRAP. I Köpenhamn fi...
clkhblog.wordpress.com
”Jackie” och PB med 5kg – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/06/17/jackie-och-pb-med-5kg
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. 8221;Jackie” och PB med 5kg. Lite testvecka på boxen och i dag var det alltså dags för Bench press och Jackie. Ett jobbpass på 12 timmar innan träningen, är det bra? Jag visste inte vad jag skulle tänka när jag gick från jobbet mer än att jag skulle slå det där bänkrekordet jag har. Tänkt och gjort faktiskt! Haha så kul det är att träna när det går bra 😀 58,5kg pressade jag upp och det var på andra försöket, tack för bra coachning Bäckis! 50 Thrusters, 15kg damstång.
clkhblog.wordpress.com
God Jul-Burpees! – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/12/24/god-jul-burpees
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. Ho ho vad länge sedan jag var här. Men nu är jag här! Det är julafton och snart dags för juldagen. För 4 år sedan började jag med en grej som har kommit att bli en tradition, nämligen Burpees, på just julafton. Så i dag var ingen julafton sämre än någon av de andra då jag gjorde mina 100 stycken. I dag hade jag även turen att ha en medtränande! Hur var er julafton? December 24, 2015. December 24, 2015. Skriv din kommentar här. Adressen lämnas aldrig ut). Juli 11, 2015.
clkhblog.wordpress.com
Personbästa – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/personbasta
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. SENASTE: 100 Burpees, 7:04. 62,5 kg (27/7-13). Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post. December 31, 2015. December 25, 2015.
clkhblog.wordpress.com
Full fart – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/06/25/full-fart
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. Oj som dagarna rullar på nu, redan fredag i morgon igen och jag har hunnit med både det ena och det andra. Mest träna och jobba sen hann jag också att fylla år i går en sväng. Bakade lite och repade dans inför nästa veckas föreställning med historiska danser, provade även kläder. En grattishälsning kom på posten från Madde och det gör mig sååå glad, jag älskar att få post! Så trevligt och vi skall försöka ses i morgon igen 😀. Juni 25, 2015. Skriv din kommentar här.
clkhblog.wordpress.com
20151224_172716 – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/12/24/god-jul-burpees/20151224_172716
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post. December 31, 2015. December 25, 2015. December 24, 2015. Juli 11, 2015. Juli 8, 2015.
clkhblog.wordpress.com
20151224_171956 – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/12/24/god-jul-burpees/20151224_171956
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post. December 31, 2015. December 25, 2015. December 24, 2015. Juli 11, 2015. Juli 8, 2015.
nofancypants.se
Om | No fancypants
http://nofancypants.se/om
Posted on Friday, November 29th, 2013 at 09:04. No fancypants är en blogg som huvudsakligen kommer att röra sig kring Henrik Iacobæus kök. Henrik Iacobæus är en drygt 40-årig man med fru och barn som bor på den gotländska landsbygden. Han driver reklambyrån Kalksten. Och brygger kallt kaffe. På fritiden umgås han med sin familj, läser (huvudsakligen intelligent SF) och tränar CrossFit. Utgångspunkten är att all mat ska vara ekologisk och gärna producerad i närområdet.
clkhblog.wordpress.com
Midsommar med ”Fran” – clkh
https://clkhblog.wordpress.com/2015/06/19/midsommar-med-fran
Charmigt lättsamt knasigt hälsosamt. Midsommar med ”Fran”. Så roligt att komma till boxen i dag och mötas av en vacker midsommarstång och midsommarmusik. Uppvärmningen blev så klart till midsommarlåtar i olika gestalter och konstellationer i ring. Det blev min midsommardans! Sista dagen på testveckan i dag och då var det Fran som gällde. 21/15/9 av Thrusters och Pull Ups. 25kg på stången och rött svart gummiband för pull ups. Tiden blev 7:44 och jag slog den tidigare tiden! Ha en skön helg! Juni 19, 2015.
