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金康保健部落

至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。由于它的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食用。营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；. 防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；. 通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；. 虽然大豆的营养丰富，但婴儿不能只喝豆浆，因为它并不含有所有人体需要的蛋白质，也没有钙。现代工艺技术使大豆的用途更加多样化。豆油可以加工成人造黄油、人造奶...

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至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。由于它的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食用。营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；. 防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；. 通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；. 虽然大豆的营养丰富，但婴儿不能只喝豆浆，因为它并不含有所有人体需要的蛋白质，也没有钙。现代工艺技术使大豆的用途更加多样化。豆油可以加工成人造黄油、人造奶...

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3 金康保健部落

4 大豆 / 豆粉

5 一般人群均可食用

6 大豆中的优质蛋白质，可以降低心脑血管疾病

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至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。由于它的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食用。营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；. 防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；. 通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量；. 虽然大豆的营养丰富，但婴儿不能只喝豆浆，因为它并不含有所有人体需要的蛋白质，也没有钙。现代工艺技术使大豆的用途更加多样化。豆油可以加工成人造黄油、人造奶...

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金康保健部落: 葉綠素

http://www.crystalimage4.blogspot.com/2009/08/blog-post_582.html

用而產生氧氣(呼出)的碳水化合物之澱粉質、糖類等;是純植物性所提煉出綠的神秘，葉綠素分子構造式類似人類血液之血紅素，所以被稱為綠的血液，是維持生物生命極為密切而重要的物質。對人體肌膚具有益處而無副作在葉之細胞內的葉綠體進行二氧化碳(吸入) 水(養份) 日光(能源).成為天然之光合作用，可調製成醫藥部外用品之美顏化粧品，成為醫學美容上之聖品。西元1913年一位德國 R.Willstatter 博士發現了葉綠素，研究於生理醫學和美容科學方面具有密切而神奇之作用與功效，1915年獲得諾貝爾獎之後，更受到大眾注目，而於第二次世界大戰後，葉綠素在醫學各種領域裏受到世界各國廣泛利用-醫療用針劑、內服用藥品、保健食品、外用藥膏等等。也是葉綠素神奇功能之一，因為葉綠素有助控制血糖水平，可調控跟控制體重有關的渴糖現象。讓人不會想一吃再吃，欲罷不能！葉綠素不只可保美麗與減肥，如果有惱人的疤痕，別再購買昂貴、號稱百分百有效的除疤產品，只要葉綠素出馬，告別疤痕. 肝臟負擔過多的毒素。不過，研究也顯示多服用葉綠素，不但可以保健肝臟. 2 促進青春痘疤痕 ,修復皮膚患部中心聚癒作用.

2

金康保健部落: 靈芝

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素有「仙草」、「瑞草」、「吉祥茸」之稱的靈芝. 65292;屬於真菌門下的靈芝屬，中國藥典古籍【神農本草經】將靈芝列為上品，視其為滋補強壯、扶正固本、延年益壽及鬆弛身心的珍貴藥材；明朝醫學家李時珍著【本草綱目】. 稱「久食輕身不老，延年神仙」。靈芝含有各類碳水化合物、氨基酸、室白質、三帖(triterpene)、. 無機離子、生物鹼、糖甘、香豆素糖甘、揮發油、核黃素及抗壞血酸，營養素齊全。支氣管炎、氣喘、多痰、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、咳嗽、支氣管哮喘。腸胃潰瘍出血、胃炎、腸炎、解酒健胃等。易感冒、體質虛弱、抵抗力差、濾過性病毒感染之抑制。腎臟、內分泌系統、生殖系統病症：. 腰背酸痛、腎臟病、內分泌失調、精元虛乏、婦科困擾(月經不調、更年期障礙)、子宮不正常及分泌物多、子宮肌瘤、增強性能力，延緩衰老及退化、改善副腎皮質，維持體內各種荷爾蒙的平衡。增強免疫力、改善過敏體質、過敏性疾病如氣喘、異位性皮膚炎。 2、調節代謝機制的均衡，促進核酸和蛋白質的合成：. 機體若沒有足夠的內原性防衛用抗氧化劑或化脢類物質（如：超氧化歧化脢，SOD）&#...根據醫藥典籍所記載，靈芝具&#822...

3

金康保健部落: 海參 / 參寶

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人參在中國古代被視為「萬藥之王」，. 是一種天然藥物，可以有效增強免疫力，並具調節身體機能的多種功效。海參則有「大海之珍」. 的美譽，一直都當成上等佳餚，牠的營養豐富，質地細嫩有彈性，是屬於高蛋白質、低脂肪和低膽固醇的食品。屬於棘皮動物門海參綱的無脊椎動物，又稱作海黃瓜或海噀，主要的棲息區域是熱帶珊瑚礁區。海參棲息在礁岩岸、泥沙海底或隱藏在石塊下，常常聚集成堆。牠們大多分布在印度－西太平洋、日本北海道至九州沿岸、澎湖、大陸沿岸等地區。海參的形態主要是長筒狀或圓柱狀，體表顏色大多呈黑色、褐色、灰白色等，會隨著棲息環境而有所差異。海參的前端有口，後端是肛門。口部的周圍有許多觸手，觸手的形態就如同樹枝一樣。觸手會分泌黏液，能夠自由地伸縮，可以黏取附近的食物顆粒送入口中。有些海參攝食藻類、有機碎屑，或是腐爛的食物。在整個海洋生態系中，海參扮演清除者的重要角色。的成分。有毒的海參以海參科的居多，例如黑海參、蕩皮參、黃疣海參、梅花參、蛇目海參等最常見。一般具有明顯的吸濕性，對植物而言，可以防止因乾燥而枯死，加水混合後，會形成膠體溶液；...海參皂苷會導致洋蔥的根部有黑斑症，或抑制水芹根鬚的...

4

金康保健部落: 小麥草

http://www.crystalimage4.blogspot.com/2009/09/blog-post.html

有「綠色血液」. 之稱的小麥有「綠色血液」之稱的小麥草汁。經臨床實驗證明可抑制癌細胞的滋長，並可清除體內鉛、汞等有毒金屬，還可輔助低高血壓、平衡血糖、增強心臟功能、加速傷口愈合，消除頭痛、便祕、肥胖、青春痘、性無能等症狀。是生機飲食中非常重要的養身及保養食品。小麥草汁含有豊富的維生素、酵素與礦物質，幾乎供給人所需的所有養分。歐美許多土壤與植物科學家經過實驗分析，從小麥苗(草)汁中分析出100多種成份和豊富的蛋白質。小麥草是天然維他命A 和維他命C最豐富的來源之一。另外、小麥草也含有各種礦物質，只是依土壤和種子的品質有所不同。Sprague, Crampton 和 Harris 的研究報告，分別證明小麥草含有鈣、鐵、鎂、硫、鉀、磷、鈉、鈷和鋅等礦物質。耶魯大學的 Burkholder 博士說，小麥草含有的維他命B十分豐富。订阅：帖子评论 (Atom).

5

金康保健部落: 螺旋藻

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狀，所以命名為螺旋藻（spirulina）[ 1 ]。含有豐富的葉綠素和藻藍素，由於其外觀呈藍色，所以又叫藍藻（圖一）。它在地球上已有三十五億年的歷史，是地球上最早存在的生物之一，行光合作用繁殖，但是與其他植物不同，其所貯存的形式不是澱粉，而是貯存動物性的肝糖(glycogen)。在營養價值方面，其能合成蛋白質、維生素、酵素、礦物質、葉綠素等營養素，由於所含營養素極豐富且完整，其中蛋白質含量高達60 70%，而所含八種必需胺基酸都佔有極理想的比例。又維生素、礦物質含量豐富並齊全，尤其素食者無法由動物肝臟及紅色肉類攝取的維他命B 1 2，含量最豐富，且含有大量容易為人體吸收的鐵質。含有在所有食物中最高含量的β-胡蘿蔔素(beta carotene)，其在人體內轉換成維他命A，供人體所需，維他命A對眼睛和皮膚的健康有助益，且可幫助牙齒和骨骼的生長發育&#1...螺旋藻能夠產生有益於健康的乳酸菌（有助於乳酸菌的生長？）：. 1986年，測試十五位志願者降低食慾的效果。這些正在進行飲食減量的肥胖病人，每天三次於餐前食用螺旋藻，連續四週。結...日本曾進行一項研究，將藻藍素（phy...蘇聯發生車諾比爾輻射污...

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