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吉打新光鹤功体育会: 六月 2014

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 8255;分享给朋友，會幫助很多人╰. 南瓜食療效果：類胡蘿蔔素能強化黏膜、預防感冒、改善角. 膜乾燥症、夜盲症與皮膚粗糙；膳食纖維能助消化，預防便. 冰糖，加適量水煮至軟熟食用。放化療致脫髮者，可取新鮮. 南瓜子放入鍋中，加水以小火慢煎後食用，每日20粒。 蔔素的含量就愈多；如果食用過量，容易使色素沉澱，引起. 皮膚暫時性發黃，只要停止食用，就可以自然復原。 10057; 南瓜升壓、止喘，高血壓的人不能吃。 发帖者 Kim Seng Ong. 订阅： 帖子 (Atom). 会长 ： 王金城. 秘 书 ： 刘诗华. 财 政 ：袁秋意. 理 事 ： 、杜棓钦、李树万、黄顺财、. 陈靖贵、许美云、陈俐君、黎银秀、. 马来西亚吉隆玻甲洞帝沙鹤功輔導站 Kepong Station Kuala Lumpur. Routine 1 by Grandmaster Zhao. 开班日期：开放式。即日报名，即日授课。 Http:/ www.hxzqgkd.blogspot.com.

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吉打新光鹤功体育会: 七月 2014

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 12304;”六最”食物強力清除腸道垃圾】. 9679;●一.最有效的清腸蔬菜 芹菜：. 2、芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧. 血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而. 4、芹菜的葉、莖含有揮發性物質，別具芳香，能增強人的. 食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜，可以中和尿. 酸及體內的酸性物質，對預防痛風有較好效果。 推薦：西芹榨汁如果滴幾滴檸檬，味道會更好。 9679;●二.最有效的清腸水果. 1香蕉：性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃. 2草莓：不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維. 生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝. 臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用. 9679;●三.最有效的清腸薯類 紅薯：. 65292;增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。 9679;●四.最有效的清腸豆類. 豆類不僅富含豐富的蛋白質，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外. 发帖者 Kim Seng Ong.

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吉打新光鹤功体育会: 八月 2015

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 发帖者 Kim Seng Ong. 12304;慈悲生命协会 - Compassion Life Society】. 既然是過客，來了去了，別太在意。 发帖者 Kim Seng Ong. 订阅： 帖子 (Atom). 会长 ： 王金城. 秘 书 ： 刘诗华. 财 政 ：袁秋意. 理 事 ： 、杜棓钦、李树万、黄顺财、. 陈靖贵、许美云、陈俐君、黎银秀、. 马来西亚吉隆玻甲洞帝沙鹤功輔導站 Kepong Station Kuala Lumpur. Routine 1 by Grandmaster Zhao. 开班日期：开放式。即日报名，即日授课。 报名日期：每逢星期日、二及四，晚上8点至10点. 练功时间：每逢星期日、二及四，晚上8.00至9.30. 排舞时间：9.30pm-10.00pm (自由参加-免费指导）. Http:/ www.hxzqgkd.blogspot.com. Mr Ong（王金城） 016-4922842.

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吉打新光鹤功体育会: 二月 2014

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 研析報導：【過量吃糖等於慢性自殺】. 9775;導讀：世界衛生組織曾指出："長期嗜高糖食物的人，其. 過量沉澱。除此以外，糖還能通過作用於神經系統，抑制饑. 費、糖的攝入逐年遞增有密切關係。營養學家調查發現，吃. 放入較多的糖，喝糖水，則會促進腎結石的發生。前面已經. 流失。有研究表明，不論正常人或結石病人，在食用100. 此外，如果飲食中攝入的糖過多，還會因為肥胖和糖尿病，. 帶來痛風、營養不良等多種併發症。所以，糖對健康的危害. 9758;健康，掌握在手中～☛歡迎分享～. 发帖者 Kim Seng Ong. 1 用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜. 2 應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果. 3 天氣太熱消暑降溫：椰子汁、西瓜. 4 流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑. 5 勞動、大量流汗後體力補充：紅甘蔗. 9 用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果. 10 氣色不好補血回春：桑椹、葡萄. 发帖者 Kim Seng Ong. 发帖者 Kim Seng Ong. Mdm La...

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吉打新光鹤功体育会

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 很多人都聽說過按摩能治病，能減肥；但是，很少有人能說清楚這其中的原理是什麼。今天，我和就大家說說按摩與淋巴的關係。 中醫說起按摩來，大都會與經絡聯繫在一起。而對於現代醫學而言，這裡不能不提及人的淋巴系統。 就像汽車的氣濾、機濾、空濾的作用一樣，淋巴系統最主要的作用是過濾人體血液內的垃圾，這些垃圾主要是人體的代謝物質。 它沒有一個像心臟那樣的泵來壓送淋巴液。新的組織液流入細胞間空隙中的液體擠入淋巴管。動脈和肌肉的張縮也對淋巴液施加向前的壓力。 所以，為什麼運動，能增加人體的免疫力，實際上，道理也很簡單，就是運動使得肌肉不停地收縮，來擠壓淋巴液的回流速度。 脾臟是最大的淋巴器官，脾能過濾血液，除去衰老的紅細胞，平時作為一個血庫儲備多餘的血液。因此，很多因車禍而摘掉脾臟的人，免疫功能都會受到不同的影響。 之所以人體會變胖，從中醫講，是濕重。 发帖者 Kim Seng Ong. 订阅： 帖子评论 (Atom). 会长 ： 王金城. 秘 书 ： 刘诗华. 财 政 ：袁秋意. 报名日期&#6530...

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吉打新光鹤功体育会: 三月 2014

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 65292;妥善運用在日常自我保健中，它有消除疲勞、去頭皮屑、. 消腫、潤喉.等等功用，想讓我們身體健健康康，確實不. 9632;1.用鹽洗頭：. 9632;2.漱口水：. 9632;3.消除眼部腫脹：. 拿一茶匙鹽，加入600c.c.溫熱水中，待其完全溶解. 後，取塊棉花浸泡一會兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫. 9632;4.清潔牙齒：. 將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白. 9632;5.臉部按摩：. 鹽和橄欖油以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部，以向上. 9632;6.去除青春痘：. 早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部，再用水沖凈，不僅可去除. 9632;7.去除老化的皮膚：. 65292;可除去已死的角質皮膚，有助血液循環。 9632;8.消除身體的疲勞：. 9632;9.紓解脖子和肩膀酸痛：. 以鹽來回按摩，再以溫水沖凈，月余癥狀即可減輕。將炒過. 9632;10.減輕腹痛：. 過20 30分鐘，疼痛就會消失。 9632;11.抗濕疹：. I- Z z9 u.

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吉打新光鹤功体育会: 十一月 2013

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 防癌的最新發現：早點睡覺。原因：晚上 9-11 點為 免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘. 若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課. 65292;對健康不利。肝的致命傷原因如下：. 1 晚睡晚起為最大致命傷。2. 早上不排便。3. 暴飲暴食。4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。5. 服用藥物過度。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。7. 不當的油脂，烹調儘量少用油。疲倦時不吃油炸物，若要吃. 趁精神好時吃。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟. 65292;炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 晚間11-淩晨 1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 发帖者 Kim Seng Ong. 10047;1．吃肉前喝兩勺醋。可大大降低血糖水準。如不習慣喝. 10047;2．減輕5％的體重。只要體重減輕5％，患糖尿病的危. 10047;3．每天走路35分鐘。每週走路4小時，每天35分鐘. 发帖者 Kim Seng Ong. 练功时间&...

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吉打新光鹤功体育会: 十月 2014

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 65288;一）例常活动：. 日期： 每逢日，二，四. 日期：2014年11月6日（星期四）. 日期：2014年11月8日（星期六）. 65288;四）中国都会江南 7天6晚旅游汇报会. 日期：2014年11月11日（星期二）. 发帖者 Kim Seng Ong. 订阅： 帖子 (Atom). 会长 ： 王金城. 秘 书 ： 刘诗华. 财 政 ：袁秋意. 理 事 ： 、杜棓钦、李树万、黄顺财、. 陈靖贵、许美云、陈俐君、黎银秀、. 马来西亚吉隆玻甲洞帝沙鹤功輔導站 Kepong Station Kuala Lumpur. Routine 1 by Grandmaster Zhao. 开班日期：开放式。即日报名，即日授课。 报名日期：每逢星期日、二及四，晚上8点至10点. 练功时间：每逢星期日、二及四，晚上8.00至9.30. 排舞时间：9.30pm-10.00pm (自由参加-免费指导）. Http:/ www.hxzqgkd.blogspot.com.

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Kelab Sukan Kecergasan Qigong Sinar Baru Kedah （5680/2012）. 8251;※吃肉前喝兩勺醋 大大降低血糖水準. 1吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水準。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。 2減輕5％的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛煉，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。 3每天走路35分鐘。芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每週走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80％。 4多喝咖啡。哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。 5買食物看清高纖維標誌。有高纖維標誌的食物，能確保其中至少含有5克粗纖維，可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風危險。 6一周吃速食不超過2次。美國研究發現，每週吃速食2次以上，身體器官對胰島素的敏感性降低一倍。 8251;※每天保證6—8小時睡眠. 发帖者 Kim Seng Ong. 发帖者 Kim Seng Ong. 浅谈混元文化...