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MI ENTRENADOR: La importancia de las proteínas
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Consejos,rutinas,dietas.todo lo que quieres saber para tu entrenamiento. Lunes, 15 de diciembre de 2008. La importancia de las proteínas. Puedes equivocarte con la ingesta de carbohidratos y grasas, y corregirlos fácilmente, pero los errores que cometas con las proteínas afectaran directamente a tu estructura, y por ende a tu rendimiento. Aquí es donde los suplementos deportivos cobran gran importancia, y resultan ser una solución muy práctica. En los últimos años la industria de la suplementación de...
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MI ENTRENADOR: Torso Poderoso
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Consejos,rutinas,dietas.todo lo que quieres saber para tu entrenamiento. Miércoles, 18 de marzo de 2009. 4 series de 8 a 10 repeticiones con 90 segundos de descanso entre series. Dominadas con agarre amplio. Remo a una mano. 3 series de 12 a 15 repeticiones con 90 segundos de descanso entre series. Dominadas con agarre amplio. Dominadas con agarre estrecho. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Si tienes alguna duda, comentario,. visita nuestro foro.
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PEKE SPORTLUCUS
http://pekesport.blogspot.com/2008/10/blog-post.html
El blog de PEKE SPORTLUCUS nace de la idea de promocionar la actividad física y los hábitos de vida saludable en la población infantil. Se dará información a los padres y fichas de actividades para los niños. 13 de octubre de 2008. Publicado por Colegiada nº 11081. 10/13/2008 04:06:00 p. m. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Si tienes dudas, opiniones,. visita nuestro foro. Ver todo mi perfil. Powered by miarroba.com.
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PEKE SPORTLUCUS: Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 9.Ficha de Trabajo
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El blog de PEKE SPORTLUCUS nace de la idea de promocionar la actividad física y los hábitos de vida saludable en la población infantil. Se dará información a los padres y fichas de actividades para los niños. 9 de noviembre de 2008. Consejos para una Alimentación Sana y Equilibrada 9.Ficha de Trabajo. Os dejo la ficha para que trabajeis con las verduras y hortalizas. Publicado por Colegiada nº 11081. 11/09/2008 10:40:00 a. m. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).
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MI ENTRENADOR: Los diez mejores consejos para quemar grasa
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Consejos,rutinas,dietas.todo lo que quieres saber para tu entrenamiento. Viernes, 17 de abril de 2009. Los diez mejores consejos para quemar grasa. No comas Carbohidratos después de las 20 h. Come de 5 a 6 veces al dia. Suplementa tu dieta con cromo. Suplementa tu dieta con un poco de café. Reduce la ingesta de calorias. Realiza ejercicio aerobico en ayunas. Suplementa tu dieta con el ingrediente natural L-Carnitina. No comas demasiados carbohidratos simples. Exitos con tu blog. 6 de junio de 2009, 17:28.
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MI ENTRENADOR: Mr.Olympia 2010
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Consejos,rutinas,dietas.todo lo que quieres saber para tu entrenamiento. Domingo, 26 de septiembre de 2010. Para más información consulta el enlace. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Si tienes alguna duda, comentario,. visita nuestro foro. 191;Cuantos días entrenas a la semana? Sportlucus S.L. COLABORA CON NOSOTROS.
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PEKE SPORTLUCUS: Cuentos motores
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El blog de PEKE SPORTLUCUS nace de la idea de promocionar la actividad física y los hábitos de vida saludable en la población infantil. Se dará información a los padres y fichas de actividades para los niños. 15 de diciembre de 2008. Éste es un ejemplo de cuento motor, se titula La caza de los indios:. Somos los indios de la tribu de los Kafutty. Llevamos la cara pintada y una cinta en el pelo. 2 En el mismo círculo, bailaremos la danza del venado –imitan los movimientos del guía– (2 minutos). Poco despu...
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PEKE SPORTLUCUS: Motricidad de 2 a 4 años
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El blog de PEKE SPORTLUCUS nace de la idea de promocionar la actividad física y los hábitos de vida saludable en la población infantil. Se dará información a los padres y fichas de actividades para los niños. 9 de octubre de 2008. Motricidad de 2 a 4 años. Publicado por Colegiada nº 11081. 10/09/2008 05:10:00 p. m. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Si tienes dudas, opiniones,. visita nuestro foro. Ver todo mi perfil. Powered by miarroba.com.
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PEKE SPORTLUCUS: Estamos de vuelta!
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El blog de PEKE SPORTLUCUS nace de la idea de promocionar la actividad física y los hábitos de vida saludable en la población infantil. Se dará información a los padres y fichas de actividades para los niños. 25 de septiembre de 2010. Ya estamos aquí otra vez, durante algún tiempo me ha sido imposible atender el blog, pero ya estoy aqui de nuevo para seguir formándonos sobre la actividad física y deporte de nuestros niñ@s. Volveremos con temas de nutrición y como fomentar la actividad física.
