CYCLINGKM.BLOGSPOT.COM

CyclingKM

วันอังคารที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2554. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ถ้าพี่นั่งบนอาน เอามือจับที่มือบน ( ตรงที่โค้งขึ้นชี้ไปด้านหน้า , ไม่ใช่มือล่างที่โค้งลงนะครับ ) ถ้าท่า. นั่งพี่ลงตัว พี่ควรจะเห็นแฮนด์บังดุมหน้ามิ. ท่านั่งอานเสือหมอบนั้น ค่อนข้างจะทรมานสักนิด ตำแหน่งหน้าหลั. งของอานควรจะserious ทิ้งสายลูกดิ่ง. ผ่านกลางลูกสะบ้า ตัดกับแกนบันได. ในขณะที่ก้านบันไดขนานกับโลก , ด้วยตำแหน่งนี้พี่จะสามารถปั่. นด้วยรอบขาที่สูงในระดับ 90-100 รอบ. แฮนด์ควรจะบังดุมหน้ามิด. นขา มันจะตึงแบบทรมาน. สิ&#...

http://cyclingkm.blogspot.com/

OVERVIEW OF cyclingkm.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

9

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR CYCLINGKM.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.6 out of 5 with 8 reviews

5 star

0

4 star

5

3 star

3

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of cyclingkm.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.5 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32

CONTACTS AT CYCLINGKM.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

9

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

172.217.10.129

LOAD TIME

0.518 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

CyclingKM | cyclingkm.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

วันอังคารที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2554. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ถ้าพี่นั่งบนอาน เอามือจับที่มือบน ( ตรงที่โค้งขึ้นชี้ไปด้านหน้า , ไม่ใช่มือล่างที่โค้งลงนะครับ ) ถ้าท่า. นั่งพี่ลงตัว พี่ควรจะเห็นแฮนด์บังดุมหน้ามิ. ท่านั่งอานเสือหมอบนั้น ค่อนข้างจะทรมานสักนิด ตำแหน่งหน้าหลั. งของอานควรจะserious ทิ้งสายลูกดิ่ง. ผ่านกลางลูกสะบ้า ตัดกับแกนบันได. ในขณะที่ก้านบันไดขนานกับโลก , ด้วยตำแหน่งนี้พี่จะสามารถปั่. นด้วยรอบขาที่สูงในระดับ 90-100 รอบ. แฮนด์ควรจะบังดุมหน้ามิด. นขา มันจะตึงแบบทรมาน. สิ&#...

<META> KEYWORDS

1 cyclingkm

2 ดพอดี

3 ไม่ยากนัก

4 เมตร

5 ครับ

6 เบาะต่ำ

7 องทำใจไว้เลยว่

8 เพราะว่าจะเผลอเกร็ง

9 เขียนโดย

10 greencycling

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

cyclingkm,ดพอดี,ไม่ยากนัก,เมตร,ครับ,เบาะต่ำ,องทำใจไว้เลยว่,เพราะว่าจะเผลอเกร็ง,เขียนโดย,greencycling,blogthis,แชร์ใน pinterest,climbing acceleration,anaerobic power,lactate threshold,heart rate zone,by เป้ mahachai,recovery 10 min,หน้าแรก,พฤษภาคม,เมษายน

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

CyclingKM | cyclingkm.blogspot.com Reviews

https://cyclingkm.blogspot.com

วันอังคารที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2554. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ถ้าพี่นั่งบนอาน เอามือจับที่มือบน ( ตรงที่โค้งขึ้นชี้ไปด้านหน้า , ไม่ใช่มือล่างที่โค้งลงนะครับ ) ถ้าท่า. นั่งพี่ลงตัว พี่ควรจะเห็นแฮนด์บังดุมหน้ามิ. ท่านั่งอานเสือหมอบนั้น ค่อนข้างจะทรมานสักนิด ตำแหน่งหน้าหลั. งของอานควรจะserious ทิ้งสายลูกดิ่ง. ผ่านกลางลูกสะบ้า ตัดกับแกนบันได. ในขณะที่ก้านบันไดขนานกับโลก , ด้วยตำแหน่งนี้พี่จะสามารถปั่. นด้วยรอบขาที่สูงในระดับ 90-100 รอบ. แฮนด์ควรจะบังดุมหน้ามิด. นขา มันจะตึงแบบทรมาน. สิ&#...

INTERNAL PAGES

cyclingkm.blogspot.com

1

CyclingKM: LACTATE THRESHOLD

http://cyclingkm.blogspot.com/2011/04/lactate-threshold.html

วันจันทร์ที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2554. LACTATE THRESHOLD [ 70 mins.]. Warm up 10 min. cad. 90 zone 1. Lt interval 20 " " 100 " 4. Recovery 10 " " 90 " 1. Lt interval 20 " " 100 " 4. Cool down 10 " " 90 " 1. ส่งอีเมลข้อมูลนี้. แชร์ไปที่ Twitter. แชร์ไปที่ Facebook. ไม่มีความคิดเห็น:. บทความที่เก่ากว่า. สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom). ผู้ติดตาม. การฝึก Lactic - Anaerobic. การฝึกรอบขาพื้นฐาน (peadaling technic). โปรแกรมในการฝึกซ้อมจักรยานแบบ PRO. ชีพจร คือ อะไร. เกี่ยวกับฉัน.

2

CyclingKM: ท่านั่งปั่นเสือหมอบ

http://cyclingkm.blogspot.com/2011/05/blog-post.html

วันอังคารที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2554. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ถ้าพี่นั่งบนอาน เอามือจับที่มือบน ( ตรงที่โค้งขึ้นชี้ไปด้านหน้า , ไม่ใช่มือล่างที่โค้งลงนะครับ ) ถ้าท่า. นั่งพี่ลงตัว พี่ควรจะเห็นแฮนด์บังดุมหน้ามิ. ท่านั่งอานเสือหมอบนั้น ค่อนข้างจะทรมานสักนิด ตำแหน่งหน้าหลั. งของอานควรจะserious ทิ้งสายลูกดิ่ง. ผ่านกลางลูกสะบ้า ตัดกับแกนบันได. ในขณะที่ก้านบันไดขนานกับโลก , ด้วยตำแหน่งนี้พี่จะสามารถปั่. นด้วยรอบขาที่สูงในระดับ 90-100 รอบ. แฮนด์ควรจะบังดุมหน้ามิด. นขา มันจะตึงแบบทรมาน. สิ&#...

3

CyclingKM: เมษายน 2011

http://cyclingkm.blogspot.com/2011_04_01_archive.html

วันอังคารที่ 19 เมษายน พ.ศ. 2554. การฝึก Lactic - Anaerobic. การฝึก Lactic - Anaerobic. การฝึกซ้อมจักรยาน และซ้อมวิ่ง. การฝึก Lactic-anaerobic เป็นการฝึกเพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยและทนทานต่อการสะสมของกรด Lactic acid อีกทั้งจะทำให้เกิดการพัฒนาต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อและระบบประสาทของเราด้วย. Lactic-anaerobic training มีอยู่ 2 วิธี คือ Interval training และ Race pace training. การ Warm up อย่างพอเพียง หมายถึง การทำให้ร่างกายร้อนพอที่จะระเบิดพลัง. การฝึกวิ่ง Short speed ในเวลา 10 วินาท&#3...การฝึก Speed en...

4

CyclingKM: anaerobic power

http://cyclingkm.blogspot.com/2011/04/anaerobic-power.html

วันจันทร์ที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2554. Warm up 10 min. รอบขา 90 zone 1. Interval 30 sec. รอบขา 105 zone 5c. Recovery 3 min. รอบขา 90 zone 1. ทำซ้ำทั้งหมดแปดชุด. Cool down 10 min. รอบขา 90 zone 1. These high power workouts will assist in the tolerance and buffering of lactic acid and utilizes it as an additional source of energy. Attack the pack and power away to the finish line. ส่งอีเมลข้อมูลนี้. แชร์ไปที่ Twitter. แชร์ไปที่ Facebook. ไม่มีความคิดเห็น:. บทความที่เก่ากว่า. ผู้ติดตาม. ชีพจร คือ อะไร.

5

CyclingKM: การฝึกรอบขาพื้นฐาน (peadaling technic)

http://cyclingkm.blogspot.com/2011/04/peadaling-technic.html

วันจันทร์ที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2554. การฝึกรอบขาพื้นฐาน (peadaling technic). Full Details : http:/ www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php? การฝึกรอบขาพื้นฐาน (peadaling technic). Warm up 10 min. รอบขา 90 gear เบา heartrate zone 1. Spin-up 1 min. รอบขา 80-160 gear ปานกลาง heart zone 1-2-3. Recovery 2 min. รอบขา 90 gear เบา heart zone 1. ทำซ้ำ 4 ครั้ง ครั้งสุดท้าย recovery 4 min. ตามด้วย. Recovery 2 min. ต่อด้วย. Peadaling strength [ 75 mins.]. Warm up 10 min. รอบขา 90 เกียร์เบา zone 1. Intreval ให้ใช&#365...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 4 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

9

OTHER SITES

cyclingkids.com

Price Request - BuyDomains

Diese neue Domain wurde im Kundenauftrag registriert. Warum wird diese Seite angezeigt? Diese Seite wurde automatisch erstellt. Sie wird bei jeder neuen Domain hinterlegt und zeigt, dass die neue Domain erreichbar ist. Ohne diese Platzhalter-Seite würden Besucher eine Fehlermeldung erhalten. Als Kunde von united-domains können Sie diese Domain in Ihrem Domain-Portfolio. United-domains - Die besten Adressen fürs Web. Weitere Domains günstig registrieren. United-domains AG. Alle Rechte vorbehalten.

cyclingking.com

cyclingkitdesigner.com

Cycling Jersey Designer from KitConfigurator Kit Designers

Cycling Kit Designers and Jersey Designers from KitConfigurator.com. We offer state of the art technology through 3D modelling to demonstrate your businesses Cycling kit designs. For all enquiries see Seolution.

cyclingkitdesigner.net

Custom Cycling Clothes - Cycling Jersey Design - Cycling Kit Designer - Impsport

Call us on ( 44) 01522 778805. SEE OUR CUSTOM CLOTHING CATALOGUE. King Of The Mountains. Patriot Pro Road Jersey. Scottish Cycling Replica Jersey. Great Britain Jersey Collection. Cycling Shorts and Tights. NO MINIMUM ORDER QUANTITIES - CONTACT US FOR A QUOTE TODAY. CUSTOM JERSEYS FROM ONLY 36 AS PART OF OUR 20 JERSEY BUNDLE DEAL. FAST LEAD TIMES - EXPRESS SERVICE. SIGN UP TO OUR NEWSLETTER FOR AN EXCLUSIVE 10% DISCOUNT CODE. GREAT VALUE CUSTOM BUNDLE DEALS - 10 JERSEYS FOR 395. Established in the 1970’s...

cyclingkl.blogspot.com

Cycling Kuala Lumpur, Bicycle Map Project

The Bicycle Map Project is an independent initiative, highlighting a bicycle route map for KL city. Compiled and ridden by local cycling and commuting volunteers. This map hopes to act as a guide and journey planner for cyclists. Apart from looking into safety and connectivity, it hopes to open up Kuala Lumpur into becoming a cycle-able city for everyone. Subscribe to: Posts (Atom). 8212;to report errors or additions; for enquiries, distributing or just to get in touch, please contact us.

cyclingkm.blogspot.com

CyclingKM

วันอังคารที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2554. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ท่านั่งปั่นเสือหมอบ. ถ้าพี่นั่งบนอาน เอามือจับที่มือบน ( ตรงที่โค้งขึ้นชี้ไปด้านหน้า , ไม่ใช่มือล่างที่โค้งลงนะครับ ) ถ้าท่า. นั่งพี่ลงตัว พี่ควรจะเห็นแฮนด์บังดุมหน้ามิ. ท่านั่งอานเสือหมอบนั้น ค่อนข้างจะทรมานสักนิด ตำแหน่งหน้าหลั. งของอานควรจะserious ทิ้งสายลูกดิ่ง. ผ่านกลางลูกสะบ้า ตัดกับแกนบันได. ในขณะที่ก้านบันไดขนานกับโลก , ด้วยตำแหน่งนี้พี่จะสามารถปั่. นด้วยรอบขาที่สูงในระดับ 90-100 รอบ. แฮนด์ควรจะบังดุมหน้ามิด. นขา มันจะตึงแบบทรมาน. สิ&#...

cyclingknickers.com

Cycling Knickers Store - Your #1 Online Store For Men's and Women's Cycling Apparel and Footwear

In every sport you must be comfortable to perform your best, so perform your best today through the large selection of cycling apparel and footwear our online store has to offer you. We feature the best selection in cycling apparel and footwear for men and women online at everyday low prices. Price (Low to High). Price (High to Low). Eagles Nest Outfitters DoubleNest Hammock. As of 8/6/2015 17:21 CDT details. Baleaf Men's 3D Padded Bicycle Cycling Underwear Shorts. As of 8/6/2015 17:21 CDT details. Polar...

cyclingknight.com

Q&Y-CYCLINGKNIGHT

Long sleeve cycling jersey sets. Set of short cycling bib pants. Set of long cycling bib pants. Long sleeve cycling jersey sets. Set of short cycling bib pants. Set of long cycling bib pants. Is an example of a. Caption with a link. Long sleeve cycling jersey sets. Set of short cycling bib pants. Set of long cycling bib pants. Cycling short sleeve jerseys. Long sleeve cycling jersey. Long sleeve cycling pants. With us, according to their. Own needs to customize. Established in 2005, is engaged in.

cyclingknowhow.blogspot.com

Cycling Know How

Cycling Know how is ran by Nicholas O'Sullivan an Australian Cyclist in Townsville. It is a site about how to train for cycling events and it also discusses some of Nicholas' many successes. Tuesday, April 6, 2010. What a great day it was today. Felt good and strong on the bike. Completed 30km in 54 minutes. Have changed my training schedule slightly. Have oppted to embed some weight training into my afternoon routine. Labels: My Cycling Journal. Location: Townsville QLD, Australia. Monday, April 5, 2010.

cyclingkorea-andbeyond.blogspot.com

Brians Adventures |||| Expeditions on a Mountain Bike

Sunday, November 1, 2015. Tough at the top / On-One Fatbike commuting to work / Mountain bike films / 26 inch vs. 24 inch. On-One Fun Fattie 24 inch diameter wheel mountain bike,. Is it twice the fun? Follow the trails to another quality adventure cycle option. Let's compare 26 inch touring tires with Fat Bike tires. Trail riding in Outer Mongolia 2014. Cross Mongolia (2500 kilometers) bikepacking in 2012. Friday, September 18, 2015. 8213; Jarod Kintz. Need Motivation when life goes wrong? Friends can tu...

cyclingkraut-eng.blogspot.com

The Cycling Kraut

Go outside and learn something. Wednesday, April 8, 2015. Posted by -Toast- on 9:40 PM. 07th to 13th September 2014]. I took a break for a few days in Venice, so theres no route on the map this time. From above, the city looks a bit like a fish, right? Thats been manifested in the local ferry companys logo. S a nice satellite pic for reference. Read More [.]. Friday, February 27, 2015. The Tide is High - St. Mark's Square Under Water. Posted by -Toast- on 4:36 PM. Ever heard of Acqua Alta. Poveglia certa...