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Cyclisme et dépendancesConseils en cyclisme sur l'entrainement
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Conseils en cyclisme sur l'entrainement
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Conseils en cyclisme sur l'entrainement
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Cyclisme et dépendances: Charges d'entraînement
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Conseils en cyclisme sur l'entrainement. Mardi 9 août 2011. Comme chaque année, en été, par beau temps (ce qui n'est pas forcément le cas actuellement), on est tentés d'augmenter la charge d'entraînement. Chez certains, tout est planifié mais chez une majorité de cyclistes, on peut perdre ses repères d'entraînement et entrer en surcharge. En ayant l'opportunité tous les jours de rouler par beau temps, on peut faire de belles sorties, taper dedans, se faire plaisir etc. Vous pourrez trouver les articles v...
Cyclisme et dépendances: La séance ultime
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Conseils en cyclisme sur l'entrainement. Jeudi 26 novembre 2009. J'ai trouvé il n'y a pas longtemps sur le site de thierry gault (je ne donne pas l'adresse car il y a souvent des changements, les moteurs de recherche le trouvent très bien) la description d'une séance de type 30 30. Le principe de la séance est le suivant (accrochez vous) :. 3x(3x(40' à fond 20' recup) 2' recup). 3x(3x(30' à fond 30' recup) 2' recup). 3x(3x(20' à fond 40' recup) 2' recup). 11 décembre 2013 à 19:28. 1 janvier 2014 à 22:14.
Cyclisme et dépendances: La magie du nombre 3
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Conseils en cyclisme sur l'entrainement. Jeudi 26 août 2010. La magie du nombre 3. Après le test dont je vous avais fait part ici. Sur une séance dite ultime, je me suis rendu compte de l'intérêt que pouvait susciter la manière dont cette séance était construite. Il s'agissait de faire 3 fois 40 secondes à fond puis 20 secondes de récup, plus deux minutes de récup à la fin, le tout trois fois et ce en 40 20 (40 sec à fond puis 20 sec de récup) puis en 30 30 la même chose et enfin en 20 40. Pour laquelle ...
Cyclisme et dépendances: Le foncier
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Conseils en cyclisme sur l'entrainement. Dimanche 20 décembre 2009. Première remarque sur ce titre : c'est vague. On entend énormément de choses sur le foncier et des façon très variées de "faire du foncier" si tant est que ça veuille dire quelque chose. Je pense qu'on peut distinguer deux fonciers : celui qui tend à habituer le corps à l'effort cycliste en commençant/recommençant doucement et celui censé aider à tenir des courses longues. 6 janvier 2010 à 14:16. Quel type de séance? Prendre un petit dév...
Cyclisme et dépendances: Progressivité !!!
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Conseils en cyclisme sur l'entrainement. Mardi 27 mars 2012. Message court aujourd'hui mais important et de saison : ne jamais brûler les étapes. Jusque là on pourrait dire qu'on enfile les perles mais quand on analyse contexte par contexte ce principe inébranlable, on en tire quelques enseignements. 13 août 2012 à 16:33. Pour la progression il est préférable de travailler sur un cycle de 4 semaine ou bien on peut rallonger jusquà 6 semaine? 27 janvier 2013 à 13:40. Désolé pour la réponse tardive. Vous p...
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Blog de cyclismedu80 - me voici - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Comen me trouvez vous? Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Le podium du tour de france 2006. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Ou poster avec :.
Blog de cyclismee - cyclisme - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Notre blog parlera de presque tout sur les VTT et les cyclomoteurs. Le nord ( chti ). Mise à jour :. Ecoute Skyrock en live. Les n 1 sont Rap and RnB. Abonne-toi à mon blog! Bonjour à vous. Nous avons créé ce blog pour vous parler de VTT et de cyclomoteurs. Vous verez dans une première partie les VTT, et en deuxième partie les cyclomoteurs. Ou poster avec :. Posté le samedi 24 juillet 2010 11:45. Vous entrez dans la première partie! Ou poster avec :. Randonné...
Cyclismeee's blog - ••• - Skyrock.com
8226;••. 27/12/2009 at 9:47 AM. 23/07/2015 at 12:15 PM. Subscribe to my blog! This blog has no articles. Post to my blog. Here you are free.
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cyclisme en cotentin | Un peu d'info cycliste locale et aussi nationale
Un peu d'info cycliste locale et aussi nationale. Accéder au contenu principal. Courses dans La Manche (2014). Courses dans La Manche(2012). Courses dans La Manche(2013). Courses dans La Manche(2015). Les Grands rendez vous La Manche(2014). AG La Haye du puits. VC canton les pieux. Résultats Championnat de France amateur 2015. Championnat de France – Amateurs 2015. Clément Mary (Sojasun espoir-ACNC) a remporté ce samedi le Championnat de France Amateurs, après 173,9 kilomètres de course. Après-midi : Épr...
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Alor ji texplike : la t sur MY BLOG A MOI! Alors t'oubli PAS de laisser des comS! Parce que ce blog c le meilleur! En tt cas si tu vien sur MY blog c que TM le velo! Bon aller bonne visite et lache plein de com! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ca c moi en pleine course . c t a miraumont , j'ai fait 2 et c MA meilleure amie qui a gagnée! Elle est trop forte et je l'adore grave! Ou poster avec :. Posté le jeudi 13 juillet 2006 07:40. C la forte du velo!
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Cyclisme et dépendances
Conseils en cyclisme sur l'entrainement. Mardi 27 mars 2012. Message court aujourd'hui mais important et de saison : ne jamais brûler les étapes. Jusque là on pourrait dire qu'on enfile les perles mais quand on analyse contexte par contexte ce principe inébranlable, on en tire quelques enseignements. Mardi 9 août 2011. Donc le seul conseil valable : prendre du recul, ne pas forcer sans savoir qu'on peut le faire sans se cramer inutilement. En un mot : ne pas oublier de récupérer. Samedi 12 mars 2011.
Cyclisme Féminin - Le blog de Gwéna - cyclisme féminin en Bretagne, en France et dans le monde, tour de Bretagne, tour de l'Ardèche, coupe du Monde UCI, route de France Féminine, coupe de France Dames, VTT, cyclo-cross, piste, tour de
Bienvenue et Merci à tous. Cyclisme Féminin, le Blog de Gwéna. Vive le cyclisme féminin! Calendrier/Résultats ROUTE UCI. Tour de Bretagne Féminin. Vainqueure du TBFI 2014. Tour de Bretagne Féminin. La Gazette du Cyclisme Féminin. Tour Féminin en Limousin. MES COUPS de COEUR. Agrave; Plouay 2012). Vainqueur de la CDM. Agrave; Plouay 2014). Championne du monde 2014. Chp de France 2014. 3ème à Plouay 2014. Vainqueur La Flèche Wallone 2014. Médaille de bronze. N°142 avril 2016. Team Féminin Région Centre.
cyclismeforever's blog - ♣ Mes Coups de ♥ // Ma Passiøn :..: Le Cÿclisme ♣ - Skyrock.com
9827; Mes Coups de ♥ / Ma Passiøn :.: Le Cÿclisme ♣. Plus qu'une passion. Mais beaucoup de coups de coeur sur mon blog: des jeunes, des anciens, des français, des étrangers. Un blog sur mes héros des temps modernes tels que :. Jülich, Zabel, Lefèvre, Schleck, Gerdemann, Simoni, Goubert, Hagen, Di Luca, Klöden, Valjavec, Chavanel, Portal, Valverde, Cunego, Tschopp, Moreau. O Bonne Visite O. Signé M.Y.C.E. 09/05/2006 at 11:59 AM. 24/05/2009 at 1:46 AM. Subscribe to my blog! Rès belle victoire du luxembourg...
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Bienvenue sur notre skyblog :). Blog spécial vélo réalisé par Cédric et Stéphanie! N'hésitez pas à mettre des commentaires. Nous sommes à votre disposition pour toute information complémentaire. 19/12/2009 at 11:24 AM. 01/04/2010 at 7:56 AM. Subscribe to my blog! Le sprint se joue donc avec un petit groupe ou Freire paraphe haut la main son troisième sacre sur cette course devant un Boonen très en forme lui aussi mais un rien trop court pour rivaliser avec Freire. Classement final Milan SanRemo :. Don't ...
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Stage Cycliste Alenya 2018. Jeudi 1 mars 2018. Stage Cycliste Alenya 2018 (2). Vendredi 2 mars 2018. Stage Cycliste Alenya 2018 (3). Samedi 3 mars 2018. Stage Cycliste Alenya 2018 (4). Dimanche 4 mars 2018. 5eme Grand Prix Cycliste de Saint-Julien Sur Garonne. Saint-Julien /gne (31), Saint-Julien-sur-Garonne , France. Course d'ouverture et 1ere manche du challenge de Printemps. Dimanche 11 mars 2018. Dimanche 18 mars 2018. Dimanche 25 mars 2018. Challenge de printemps à. 11e regroupement cycliste à Alenya.
