d-world-fml.com

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 8月 2013

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013_08_01_archive.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 8月9日金曜日夜は久しぶりに寿司割烹浮世へ行って美味しい料理とビール、日本酒を頂いた。その後陽龍に移動し焼酎を飲んで冷やし中華など食べて帰宅。確か23時頃には眠ったと思う。 珍しく休みをとった8月10日は本当は午前中に盆前の墓掃除をして午後はtkhkとプールにでも行こうと思ってとっていたのだが大分に行くとのこと。kouseiくんと連絡をとり一緒に自転車に乗ることにした。朝5時20分起床。バイク、ヘルメット、シューズを積んで手袋を忘れた。 6時過ぎにお墓まで行きお盆の提灯をかける台を設置した。7時10分位に出発した。8時20分位には東背振に到着。 20分ほど久留米に向かったがkouseiくんから電話が入り東背振ICで待ち合わせに変更になり戻った。8時55分前後位に合流。 再出発し那珂川を抜ける頃はEdge800は43度を示していた。水分は既に3Lは摂ったのにまだ足りない。余りの暑さに子供たちの遊びに混じって、熊のように川に浸かった。 Garmin Edge 800 LOG. 三年前くらいに...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 12月 2013

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013_12_01_archive.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 12月14日土曜日は昼まで仕事。夕方からtkhkとプールに行ってちょろっと泳いだ。長崎駅に行って予約していた翌日の切符を発券してもらって電車で帰って夕食とって赤ワイン2杯半飲んで22時に眠った。 朝は5時起床。おにぎり3つとバナナ三本、みかん二個持ってジョグで長崎駅へ。6時29分発のカモメに乗って博多へ。おにぎり2個とバナナ一本食べながら小野さんの「マラソン中毒者」を一気に読了した。面白かった。佐賀過ぎて軽量化一回。 8時41分発のさくらに乗って9時過ぎに新山口まで。kouseiくんと合流して鈍行で防府駅まで。10時頃到着したのだがシャトルバスには長蛇の列。タクシーはほとんどおらず。並んで待つ間おにぎり、バナナ、みかんを食べた。約20分の待ちでようやくバスへ乗車。会場へは10時40分頃到着。 受付を済ませてゼッケン装着。「ユニフォームに...風はないが思ったより日差しが強くなり汗ばんだ。4kmの補給はスルーしたが以後9km地点から5km毎に必ずコップを取って少量ずつ補給した...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 第四回大阪マラソン（2014年10月26日）

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2014/10/20141026.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 今年はあまり大会に出ることができなかった。 勤務先の都合で休みが取れなかった。環境を激変されたので現職場を辞めることにして数ヶ月。苦労の甲斐あって最低限守られるべき状態まで復して今年一杯で退職することにした。 さてさてそういう状況なので昨年末にエントリーしていた最大の大会「五島国際トライアスロン　バラモンキング」を欠場DNSすることになってしまった。 5月3日　ツールド国東 160km　8時間ほどかかってぼちぼち。 9月12日　ツールド佐伯 120km　台風、雨のため途中でショートカットDNF。 なし　（本当は天草国際トライアスロンと西海大島トライアスロンには出たかった。あと出来れば上五島と九十九島オープンウォーター）. スタートに並んだ地点から結構汗が出て暑かったので,エイドごとに必ず補給しながら走った。練習不足もありだらだらペースだった。結果　3:55:22。 D-world for men's life. DOUBLE TROUBLE 2.0. 1996年頃からSpecialize...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 2013いさはや干拓TT（11月3日、20km、100km）

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013/11/2013tt11320km100km.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 2013いさはや干拓TT（11月3日、20km、100km）. 土曜日は昼まで仕事。午後はtkhkとプール。1500mくらい泳いだ。翌日曜日の天気予報は午前中のみ雨との予報だった。気は進まないがOrduに空気を入れてシューズ、ヘルメットとともにスパイクに積み込んだ。 今年は最初のセッティングに帰ってクランク54/42、カセットは12-23。夜は19時から高校卒後30周年植樹の前夜祭が思案橋で行われたので一次会だけのつもりで出席したらやはりというか流れで三次会の三八ラーメンのチャンポンまで食べて午前様。 雨の中、みなさん結構集まっていてフツーに開催される模様。慌てて受付して20km用のシールをヘルメットに貼りスタート地点に向かったら既に8時15分。スタート15分前だった。 土橋塾に加入されたみのぜんさんやM田K作さん、H川さんとお会いした。A嶺さんやイワイ社長ともご挨拶。 リアタイヤは終わっていた。来年迄にまた替えなくては。2-3レースで終わるな。...ワールド・チャンピオン...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 1月 2013

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013_01_01_archive.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 翌日曜日はLSDした。距離は気にしないはずだったが20kmを越えてからはやっぱり30kmは行こうと頑張ってみた。超スローペースなので補給なし。 JR九州 SUGOCA かな？ SUICA, PASMOなどとともに適用範囲拡大したらしい。買ってみた。 月に19日使用すると￥13,600。定期券購入すると￥10,860。片道￥360が￥286。とりあえず定期にはしなかった。 年も年だし突然止まったりしたらヤバいかなと思う程度で実は余り気にしていなかった。どうせ出来る範囲で一生懸命漕ぐしかないと思っていた。記録も余り見返したりしてなかった。 2013年1月10日金曜日夜は19時30分から高校卒業30周年記念同窓会に向けた準備会があったため、18時40分頃家を出て住吉町まで約6km小雨の中ジョギングで向かった。久しぶりの同級生10人ほどと一緒に三次会まで。夜中12時過ぎに帰ったようだ。最後は三八ラーメンの皿うどん。 土曜日からお休みを取った。午前8時に起床。9時過ぎに...外は小雨で風もあり服装...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 5月 2013

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013_05_01_archive.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 第29回天草国際トライアスロン、土橋塾六周年記念式典、第二回水泳教室（2013年5月26, 27日）. 前々日5月24日はまさかの当直。そのため前々前日の5月23日木曜日から支度をして車に荷物を積み込んだ。24日金曜日の夜は忙しくてほとんど眠れなかった。25日は朝から昼まで仕事をして午後12時32分位に諫早を出発。 今回は小浜の蛇の目寿司のちゃんぽんには寄らず、森山の麺工房草ぶきに立ち寄りうなぎ定食1980円を昼食にした。口之津には14時10分到着。14時45分発のフェリーに乗り鬼池に15時15分着。天草市民センターには15時55分頃到着。ざぼんさんと待ち合わせて「土橋塾トライスーツ改」を手渡した。 水飲んだりぶらぶらして8時頃、そろそろウェットスーツを着ようとしたらウェットスーツの下だけがないのに気づいた。「今日は長袖は要らん」と思って朝出がけに車の中に置いてきたのが上ではなくて下だった。 ゆっくりと外がわを廻ったら外れすぎて蛇行。それでも一周目から上がったら15分30秒...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 第44回防府読売マラソン（2013年12月15日）

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013/12/4420131215.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 12月14日土曜日は昼まで仕事。夕方からtkhkとプールに行ってちょろっと泳いだ。長崎駅に行って予約していた翌日の切符を発券してもらって電車で帰って夕食とって赤ワイン2杯半飲んで22時に眠った。 朝は5時起床。おにぎり3つとバナナ三本、みかん二個持ってジョグで長崎駅へ。6時29分発のカモメに乗って博多へ。おにぎり2個とバナナ一本食べながら小野さんの「マラソン中毒者」を一気に読了した。面白かった。佐賀過ぎて軽量化一回。 8時41分発のさくらに乗って9時過ぎに新山口まで。kouseiくんと合流して鈍行で防府駅まで。10時頃到着したのだがシャトルバスには長蛇の列。タクシーはほとんどおらず。並んで待つ間おにぎり、バナナ、みかんを食べた。約20分の待ちでようやくバスへ乗車。会場へは10時40分頃到着。 受付を済ませてゼッケン装着。「ユニフォームに...風はないが思ったより日差しが強くなり汗ばんだ。4kmの補給はスルーしたが以後9km地点から5km毎に必ずコップを取って少量ずつ補給した...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 6月 2013

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013_06_01_archive.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 第三回五島国際トライアスロン（バラモンキング、2013年6月23日）. ウェットスーツは一応、ロングジョン、フルスーツとも準備。ゴーグルは3個（うち1個は度付き）、念のためのキャップ、度入りサングラス1個、普通のサングラス1個、いつもの眼鏡（予備を兼ねる）、コンタクトレンズ2替え。 ハートレートモニタ、ゼッケンベルト、ヘルメット（Tちさんがデザインしてくれたので木曜日に受け取りに行った）、トライスーツ、UVアームカバー（薄手）、bentobox。 今回はスリッパはなし。予備のランシューズで代用、サンバイザー、通常帽子&#12289...バイクに補給食のbentoboxをとりつけてボトルも装着。残りのおにぎり1個を摂取。水を少々。軽量化一回。ウェットには6時20分頃着替えた。後から聞いたら水温23度くらい。気温も寒さが感じなかったがフルスーツにした。ワセリンは首筋、脇にたっぷり塗...去年よりインコース、最前列付近からスタート。今年のバトルはやや醜かった&#12...スイムアップ後のふらつ...

dobashijuku-nagasaki.blogspot.com

土橋塾　自転車競技部　長崎分校: 4月 2013

http://dobashijuku-nagasaki.blogspot.com/2013_04_01_archive.html

Dobashi-juku, Bicycle Racing Club, Nagasaki branch, Japan. 前日は休み。朝から時津の先のスポーツデポに子供用サッカーボールを買いに行ったら、たまたま100個限定売り出し日で列が出来ていた。開店と同時にダッシュして三号球、四号球の二個をGET。1個998円だった。 バイクは登りのマイリーサルウェポン。復活してからイベント参加初となる黒オルカ7kgを出動させることにしてその整備をした。午後はプール。夕食は早めに済ませて20時過ぎには眠った。 朝は4時過ぎに起床。おにぎりを二個持ち、バナナを一本食べて軽量化一回。6時40分頃出発し8時にはいつもの富士支局駐車場に到着。新道、トンネルの工事が完了していた。 受け付けして着替えてkouseiくんと合流。二人とも去年と比べるとややスリムになった。（年齢増加による筋肉の衰えによる痩せでなければよいが・・・）. 半袖ジャージとサロペットパンツ、ソックス、シューズ。黒オルカはDHバー付き、クランク52/39、カセット12-25。 Garmin Edge 800 LOG. 7時40分頃吉無田高原「緑の村...