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吉祥花棍俱乐部 | dahuagun.com Reviews

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花棍项目介绍 打花棍有着悠久的历史，早在我国唐晚期兴起的，至今已有1000多年历史，今天在继承传统文化开展全民健身运动的人潮中，打花棍的全民健身活动，对于中老年人的身体健康有很多好处，首先锻炼两只手的协调力和控制能力，同时锻炼左右脑的平衡能力，其次增加大脑反应力，全身得到锻炼。使老年人身体更加健康，延缓衰老。让年轻人身体更加灵活，反映能力更强。这是一项很好的健身运动。 一． 花棍的娱乐性 打花棍的娱乐性很强。在练习过程中，花棍上下翻飞，旋转，跳跃，具备很强的观赏性，一人打花棍，可做出各种动作，不枯燥，场地不受限制。室内室外都可以练习。坐着能练，站着能练，走着能练，两个人可以对打，比较有乐趣。多人练习能做出各种不同的队形，队列变化，气氛更加热烈。使每个参加此项用动的朋友都心情愉快，乐在其中。 二． 花棍的健身性 打花棍是我们的祖先留下来的宝贵文化遗产，是一项很好的健身运动项目，参练者通过简单的器械、方便的场地，以打棍对花棍作击、拨、弹、挑等动作，可以使自己的腰、腿、头、目、颈、肩、背、臂、手、脚得到全面锻炼，达到无病健身，有病祛病的效果。 三． 花棍的发展。 在北京市老年体协大力的支持和帮助下，北京市吉祥花棍队

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花棍项目介绍 打花棍有着悠久的历史，早在我国唐晚期兴起的，至今已有1000多年历史，今天在继承传统文化开展全民健身运动的人潮中，打花棍的全民健身活动，对于中老年人的身体健康有很多好处，首先锻炼两只手的协调力和控制能力，同时锻炼左右脑的平衡能力，其次增加大脑反应力，全身得到锻炼。使老年人身体更加健康，延缓衰老。让年轻人身体更加灵活，反映能力更强。这是一项很好的健身运动。 一． 花棍的娱乐性 打花棍的娱乐性很强。在练习过程中，花棍上下翻飞，旋转，跳跃，具备很强的观赏性，一人打花棍，可做出各种动作，不枯燥，场地不受限制。室内室外都可以练习。坐着能练，站着能练，走着能练，两个人可以对打，比较有乐趣。多人练习能做出各种不同的队形，队列变化，气氛更加热烈。使每个参加此项用动的朋友都心情愉快，乐在其中。 二． 花棍的健身性 打花棍是我们的祖先留下来的宝贵文化遗产，是一项很好的健身运动项目，参练者通过简单的器械、方便的场地，以打棍对花棍作击、拨、弹、挑等动作，可以使自己的腰、腿、头、目、颈、肩、背、臂、手、脚得到全面锻炼，达到无病健身，有病祛病的效果。 三． 花棍的发展。 在北京市老年体协大力的支持和帮助下，北京市吉祥花棍队