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Daiane da Rosa - Musculação

Daiane da Rosa - Musculação. Daiane da Rosa Personal Trainer. Bacharel em Educação Física pela Universidade de Santa Cruz do Sul - UNISC, pós-graduada(Lato Sensu) em Fisiologia do Exercicio - Prescrição na Universidade Gama Filho - UGF. Daiane da Rosa (CREF 015812-G/RS). Visualizar meu perfil completo. Domingo, 12 de janeiro de 2014. Também chamado de DIABETES é um disturbio de níveis elevados de glicose no sangue, como todo mundo sabe, ou hiperglicemia. É causado pela incapacidade do pâncreas de produzi...

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Daiane da Rosa - Musculação: Julho 2013

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Daiane da Rosa - Musculação. Daiane da Rosa Personal Trainer. Bacharel em Educação Física pela Universidade de Santa Cruz do Sul - UNISC, pós-graduada(Lato Sensu) em Fisiologia do Exercicio - Prescrição na Universidade Gama Filho - UGF. Daiane da Rosa (CREF 015812-G/RS). Visualizar meu perfil completo. Segunda-feira, 15 de julho de 2013. As células do sistema imune tem a glutamina como principal fonte de combustível. No exercício extenuante, por exemplo, a glutamina é depletada e essa escassez, acred...

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Daiane da Rosa - Musculação: SISTEMA CARDIOVASCULAR (parte II)

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Daiane da Rosa - Musculação. Daiane da Rosa Personal Trainer. Bacharel em Educação Física pela Universidade de Santa Cruz do Sul - UNISC, pós-graduada(Lato Sensu) em Fisiologia do Exercicio - Prescrição na Universidade Gama Filho - UGF. Daiane da Rosa (CREF 015812-G/RS). Visualizar meu perfil completo. Sábado, 13 de abril de 2013. SISTEMA CARDIOVASCULAR (parte II). Gordura Epicardica: proteção do músculo cardíaco (cobre o coração). Pericárdio: saco membranoso resistente que envolve o coração. O miocárdio...

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Daiane da Rosa - Musculação: Óxido Nítrico (NO)

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Daiane da Rosa - Musculação. Daiane da Rosa Personal Trainer. Bacharel em Educação Física pela Universidade de Santa Cruz do Sul - UNISC, pós-graduada(Lato Sensu) em Fisiologia do Exercicio - Prescrição na Universidade Gama Filho - UGF. Daiane da Rosa (CREF 015812-G/RS). Visualizar meu perfil completo. Sábado, 13 de abril de 2013. Grande atenção é dada ao NO pelos praticantes de musculação, graças a promessas feitas pelos fabricantes e vendedores de suplementos. Como o NO é envolvido com o processo d...

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Daiane da Rosa - Musculação: Treinos

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Daiane da Rosa - Musculação. Daiane da Rosa Personal Trainer. Bacharel em Educação Física pela Universidade de Santa Cruz do Sul - UNISC, pós-graduada(Lato Sensu) em Fisiologia do Exercicio - Prescrição na Universidade Gama Filho - UGF. Daiane da Rosa (CREF 015812-G/RS). Visualizar meu perfil completo. Nesta sessão irei mostrar alguns exercícios que tenho passado para meus alunos. Subida no banco 3x15. Subida lateral no banco 3x15. Stiff no jump 3x15. Passada com subida no step 3x ida e volta.

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Daiane da Rosa - Musculação: QUANTO MAIOR QUANTIDADE DE MASSA MUSCULAR MAIS QUEIMO GORDURA. POR QUE?

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Daiane da Rosa - Musculação. Daiane da Rosa Personal Trainer. Bacharel em Educação Física pela Universidade de Santa Cruz do Sul - UNISC, pós-graduada(Lato Sensu) em Fisiologia do Exercicio - Prescrição na Universidade Gama Filho - UGF. Daiane da Rosa (CREF 015812-G/RS). Visualizar meu perfil completo. Quinta-feira, 11 de julho de 2013. QUANTO MAIOR QUANTIDADE DE MASSA MUSCULAR MAIS QUEIMO GORDURA. POR QUE? Muitos outros fatores afetam a TMB, entre eles:. Estresse psicológico: o estresse aumenta a ativid...

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Once upon a time...: June 2009

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Once upon a time. Wednesday, June 10, 2009. Que dirá o tal “baile de debutantes”. Já naquela época eu achava tudo aquilo um saco. Não me interessava em ser apresentada à sociedade. Eu parecia ter a minha própria comunidade. Aquela das amigas confidentes, descobrindo o mundo juntas. Fazia muita graça, mas ainda assim me sentia um pouco sem sal. Nada mais atraía aos outros do que a graça da menina, não a graça DE menina. Era breguinha, hoje penso,. Pude sair de casa daquele jeito! Um pouco mais desinibida ...

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Once upon a time...: August 2008

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Once upon a time. Thursday, August 21, 2008. Só falta de recarga. Uau, viram só, praticamente só dois meses depois do último post é que eu resolvi aparecer aqui novamente. Caraca! Isso tem que ter uma explicação né, pois bem, vamos a ela;. Não sei quanto a vocês, mas pra mim é batata, chega a metade do ano, passando um pouco julho e agosto, minha bateria arria, plóft! Depois de dois meses já fiz outras viagens, vivi novas aventuras e experiências, mas vcs por acaso souberam disso por aqui? Óbvio q não, e...

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Once upon a time...: December 2007

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Once upon a time. Sunday, December 30, 2007. Mensagem de Olhar Novo! O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história. O grande lance é viver cada momento como se a receita da felicidade fosse o AQUI e o AGORA. Claro que a vida prega peças. É lógico que, por vezes, o pneu fura, chove demais. mas, pensa só: tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia? Tem sentido ficar chateado durante o dia todo por causa de uma discussão na ida pro trabalho? Com seu bom humor?

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Once upon a time...: 3.0 de sanIDADE

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Once upon a time. Wednesday, June 10, 2009. Que dirá o tal “baile de debutantes”. Já naquela época eu achava tudo aquilo um saco. Não me interessava em ser apresentada à sociedade. Eu parecia ter a minha própria comunidade. Aquela das amigas confidentes, descobrindo o mundo juntas. Fazia muita graça, mas ainda assim me sentia um pouco sem sal. Nada mais atraía aos outros do que a graça da menina, não a graça DE menina. Era breguinha, hoje penso,. Pude sair de casa daquele jeito! Um pouco mais desinibida ...

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Once upon a time...: Uma overdose Londrina

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Once upon a time. Monday, June 30, 2008. Well well I am back! Já tem um tempinho que passiei pelos lados de lá. Londres, mais uma parte glamourosa e conturbada que o velho mundo apresenta. Vou começar contando pra vocês uma coisa um tanto quanto insana, mas a minha inspiração veio de tanto acompanhar a vida e "quase morte" da seqüelada da Amy. Sim, ela mesma, Amy Winehouse. De novo! Do que nenhum outro. E como diria a Fê (uma das amigas que reencontrei) Londres pode tudo! Op tipo assim, me vê uma pint.

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Once upon a time...: Sonhadora

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Once upon a time. Sunday, January 22, 2012. Ele virou as costas e saiu pela porta. Ela ainda buscou forças ao perguntar “então é isso? Ele, sem olhar pra trás, responde “não existe outra forma! 8221; e vai embora. Ela imediatamente sucumbe e vai ao chão, em lágrimas, sussurros e gemidos de dor, vazio, perda, impotência. Ela vê a cena se repetindo, porém agora com maior intensidade. Com maior veracidade e dor, muita dor. Por que tem que ser desse jeito? Com dor, vazio, sofrimento entre as partes?

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Once upon a time...: Bateria velha? Só falta de recarga.

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Once upon a time. Thursday, August 21, 2008. Só falta de recarga. Uau, viram só, praticamente só dois meses depois do último post é que eu resolvi aparecer aqui novamente. Caraca! Isso tem que ter uma explicação né, pois bem, vamos a ela;. Não sei quanto a vocês, mas pra mim é batata, chega a metade do ano, passando um pouco julho e agosto, minha bateria arria, plóft! Depois de dois meses já fiz outras viagens, vivi novas aventuras e experiências, mas vcs por acaso souberam disso por aqui? Óbvio q não, e...

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Once upon a time...: January 2008

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Once upon a time. Friday, January 18, 2008. Quase 20 dias após o ano novo, voltei pra colocar pra fora algumas coisas. Na verdade esse daqui sempre foi meu meio de canalizar todo o tipo de emoção e situação pela qual eu passo. Eu só divido…. Como disse, eu divido. Eeeeee, como o assunto é colocar pra fora, vou direto ao ponto que mais tá machucando (por assim dizer). Ah, mas ó… antes de mais nada, já aviso que pode dar chororô, pq o negócio é punk mesmo. Já se passaram 3 meses e 11 dias que vim pra Lausa...

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Once upon a time...: May 2008

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Once upon a time. Sunday, May 18, 2008. Estou, de volta pro meu aconchego. trazendo na mala bastante saudade. Pois é, voltei! E não, não foi tooooodo esse tempo que estive no Brasil. Inclusive fiquei por lá muito pouco tempo. 10 dias se passaram voando. Têve gente que não encontrei, nem vi, nem disse olá. Fiquei um tanto triste por isso, mas muito mais feliz por ter passado esses poucos dias maravilhosamente bem e em casa! Como é bom voltar pra casa! Tô leve, tô um pouco cansada ainda é verdade, fuso hor...

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Um pouco de tudo. Muito de muita coisa. 23 de janeiro de 2012. Faz tempo que não passo por aqui. Que hoje vim pra contar uma super novidade. Agora seremos 3 2 (mãmae, papai, bebe) (Phoebe e Gatão). Foi um susto bem grande, de algo que não esperávamos, mas que já estamos aprendendo a amar. Junto com esse novo bebê, vem grandes mudanças, grandes adaptações que precisaremos fazer! Mas, se é necessário, façamos! Se vocês quiserem um blog cheio de dicas de gestante, acessem o blog da Bru. Ao escolher a roupa.

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