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ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Domenica 28 marzo 2010. Oggi il Piede d’Oro. Faceva tappa a Cuasso al Piano, frazione di Cuasso al Monte. Un paese è situato sul monte e l’altro in piano; fin qui non c’erano dubbi o incertezze, mentre qualche quesito me lo ponevo sul percorso e l’altimetria. Ma poi scopro che a sua volta il paese si divide in Cuasso al Piano di Sopra e Cuasso al Piano di Sotto … ahi … allora da sotto ci faranno andare sopra e viceversa! Ore 7:30 - partenza da...

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ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Domenica 28 marzo 2010. Oggi il Piede d’Oro. Faceva tappa a Cuasso al Piano, frazione di Cuasso al Monte. Un paese è situato sul monte e l’altro in piano; fin qui non c’erano dubbi o incertezze, mentre qualche quesito me lo ponevo sul percorso e l’altimetria. Ma poi scopro che a sua volta il paese si divide in Cuasso al Piano di Sopra e Cuasso al Piano di Sotto … ahi … allora da sotto ci faranno andare sopra e viceversa! Ore 7:30 - partenza da...

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1 dani half marathon

2 ancora qui

3 cuasso al piano

4 dario bonvini

5 presidente onorario

6 di mario busnelli

7 7 commenti

8 voltiamo pagina

9 problemi di carburante

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ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Domenica 28 marzo 2010. Oggi il Piede d’Oro. Faceva tappa a Cuasso al Piano, frazione di Cuasso al Monte. Un paese è situato sul monte e l’altro in piano; fin qui non c’erano dubbi o incertezze, mentre qualche quesito me lo ponevo sul percorso e l’altimetria. Ma poi scopro che a sua volta il paese si divide in Cuasso al Piano di Sopra e Cuasso al Piano di Sotto … ahi … allora da sotto ci faranno andare sopra e viceversa! Ore 7:30 - partenza da...

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dani-half-marathon: Su di una strada ghiacciata è meglio darsi una bella regolata!

http://dani-half-marathon.blogspot.com/2009/12/su-di-una-strada-ghiacciata-e-meglio.html

ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Domenica 20 dicembre 2009. Su di una strada ghiacciata è meglio darsi una bella regolata! In questa settimana ho fatto il minimo sindacale, dopo i 36 km di domenica scorsa avevo fissato a 4 gli allenamenti post/lungo, ma a quello di ieri vi ho rinunciato più che altro per la mia incolumità, la neve di venerdì, seguita da un discesa repentina della temperatura ha fatto si che le strade fossero ricoperte da delle lastre di ghiaccio. Insomma sono...

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dani-half-marathon: Andiamo avanti così!

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ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Domenica 24 gennaio 2010. La San Gaudenzio è saltata com’era prevedibile, ho preferito starmene tranquillo e continuare gli allenamenti in vista della nuova stagione, l’esordio è stato così rimandato alla Pu.Ma Ten, valida anche come 2 prova del Campionato Sociale dell’Atletica Casorate. Piano piano ritornano le sensazioni positive perse durante il periodo del’Epifania. Alla fine ho corso 12 km, che sommati ai 10 di giovedì e agli 8,5 di marte...

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dani-half-marathon: Stop influenzale!

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ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Domenica 10 gennaio 2010. Settimana corta a causa dello stop di oggi, leggero stato influenzale, poca febbre ma dolori articolari, tosse grassa, leggero mal di gola e raffreddore, insomma tutto quello che un’influenza comporta. Inoltre l’allenamento domenicale di solito è anche quello più tosto e infatti oggi avrei dovuto correre 3h con salite e discese annesse. Alla prossima e buon corsa a tutti! Martedì: 1h30’ a 5’17”. TOTALE KM: 54,88.

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dani-half-marathon: Dal Piede d'Oro alle mezze ......

http://dani-half-marathon.blogspot.com/2010/02/dal-piede-doro-alle-mezze-e-altro.html

ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Sabato 20 febbraio 2010. Dal Piede d'Oro alle mezze . Troppo logorroico il titolo, ma avrebbe voluto essere in definitiva questo: "Dal Piede d'Oro alle mezze, aspettando il Giro del Varesotto, passando tra le gare del campionato sociale e quache gara storica/classica, qua e là". Di carne al fuoco comunque c'è né molta! Mancano 15 giorni alla Lago Maggiore Half Marathon, prima mezza dell’anno per me. 8 km a 5’11". 10 km a 5’37”. Domani correrò ...

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dani-half-marathon: Experiment ... quasi ok!!!

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ORA IL MIO BLOG è QUESTO. Http:/ daniele-uboldi.blogspot.com. Domenica 27 dicembre 2009. Experiment . quasi ok! Si in due giorni 2 kg si sono aggiunti al mio fisico, una buona media! Cioccolatini, panettoni, mascarpone, affettati vari, tacchini e polli ripieni e altre prelibatezze sono la causa. Allora questa mattina eccomi a prendere il toro per le corna e l’esperimento corsaiolo col metodo Cyrano. Che avrei voluto fare domenica prossima è stato anticipato ad oggi. 4h x 38 km e 130 m la "performance"!

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febbraio | 2010 | CorsAmica

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Mi trovate qui: corsamica.blogspot.com. Archivio per febbraio, 2010. 280210 Cadrezzate, 25 Paola e il suo lago. Oggi il circuito del Piede d’Oro. Fa tappa a Cadrezzate per la 25 edizione della gara podistica Paola e il suo Lago. Gara ottimamente organizzata dal Gruppo Sportivo Miralago. Atl San Marco) che ha staccato il suo compagno di avventura negli ultimi km. Con il tempo di 30’59’ giunge infatti secondo Ivan Breda. E Lhoussaine Oukhrid. 4 Basoli Andrea. Atl Casorate, 37’27’ ), al 4 Novati Giuliana.

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Miércoles, 3 de junio de 2009. Produtor de residuos perigosos:. Calquera persoa física ou xurídica cuxa actividade produza residuos. Son produtores de residuos perigosos aqueles que xeren ou importen residuos perigosos e aquelas actividades que xeren ou importen produtos que polo seu uso poderán dar lugar a residuos perigosos. Pequeno produtor de residuos perigosos:. Os productores de residos perigosos están obrigados a:. 1) Estar inscritos no Rexistro Xeral de Produtores e Xestores de Residuos de Galicia.

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