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.: marzo 2013

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Viernes, 29 de marzo de 2013. Pues hoy revisando clasificaciones antiguas he visto que el mejor registro en este circuito es de 57:16. Este año modifican una parte debido a unos problemas con los vecinos. Puede ser un buen entreno-test para probarnos y empezar a sacar la carbonilla y ritmos trotones. Lanzo Porra! Nos vemos en canovelles el Lunes. Hoy rodaje en Rios Running Les Franqueses con una buena colla. Jeje por un segundo he batido mi marca en el circuito dejándola en 57:15! Miércoles, 13 de marzo ...

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.: marzo 2012

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Martes, 27 de marzo de 2012. Después de que me vea un tercer fisio coincidiendo todos con el diagnostico no queda otra que REPOSO. una rotura del aductor medio con mala recuperación por querer volver antes de lo planificado a los terrenos de juego significa ir mas lento de lo "normal". Bajar la intensidad y cambiar ejercicios que hacían dolor al hacerlos. Empezaremos poco a poco y de 0.Adiós a la temporada? De momento 4 días ejercicios nuevos.seguiremos explicando. Enviar por correo electrónico. Moraleja...

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.: The show must go on

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Domingo, 8 de diciembre de 2013. The show must go on. La verdad es que no tiene mucho secreto, ir entrenando constante y metiendo algunos cambios para llegar el día fuerte fuerte. Enviar por correo electrónico. Es muy importante en los maratones los geles, aunque creo que es mas la mentalidad para hacer uno, salu2. 19 de noviembre de 2014, 20:10. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Maratón San Sebastian 2:50:03. Cursa dels Nassos 10 kms. Páginas vistas en total.

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.: Scusate il retardo

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Lunes, 25 de noviembre de 2013. Una imagen vale mas que mil palabras. Total que he doblado la segunda media maratón. En ninguna de las 3 anteriores maratones me había ocurrido. Estoy muy contento de mi experiencia en Donosti. Ahora a descansar y pensar en el siguiente reto. Enviar por correo electrónico. Eso solo se explica con una buena preparación y un gran coco. 1 de diciembre de 2013, 23:33. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Maratón San Sebastian 2:50:03.

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.: agosto 2012

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Viernes, 17 de agosto de 2012. Que si el veranito, que si cuesta entrenar, que si ya llegará el momento de afinar . pues el lunes empieza la acción. 14 semanas con plan de entreno definido y ganas. Personalmente con ganas de luchar por rebajar marca, las 3 últimas maratones en 2h58' permiten soñar con rebajar el crono. Esto se anima, seguiremos informando! Enviar por correo electrónico. Domingo, 5 de agosto de 2012. Hoy es la final! A destacar el 3000 obstáculos donde ha estado muy bien la verdad. HASTA ...

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.: abril 2012

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Domingo, 22 de abril de 2012. Aqui os dejo una foto mas gordito y sufriendo como un bellaco! Entreno en progresión de menos a mas! Espero en un par de semanas liquidar molestias y como decia aquel a ENTRENAR. Enviar por correo electrónico. Lunes, 16 de abril de 2012. Fuerza y kms para Jou. Hoy la noticia no es que Nimo hiciera mala maratón en Paris. Ni siquiera que Nacho Caceres sea olimpico a dia de hoy. Tampoco que el rey persiga elefantes, . Enviar por correo electrónico. Martes, 3 de abril de 2012.

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.: diciembre 2013

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Lunes, 23 de diciembre de 2013. Llegan las clássicas de Navidad! Entrenos cortos, rápidos para coger sensaciones. Y para rematar la cursa de relleus de Granollers. Una forma muy divertida de correr por equipos. El mio integrado por mi hermano y Miquel Xirau, que mas se puede pedir? Dos compañeros de batallas donde los haya. Aqui haciendo el cambio o relevo! Ahora toca entrenar , disfutar de la navidad y desearos a todos estar en compañia! Enviar por correo electrónico. Domingo, 8 de diciembre de 2013.

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.: abril 2013

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Sábado, 6 de abril de 2013. LLAGOSTA, Are you ready? Y volvemos a competir! Con la puesta a punto y de cara a PINEDA hay que empezar a sacarle brillo a las voladoras. Sabes que modelo es? Quien lo acierte tendrá un regalo. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Maratón San Sebastian 2:50:03. Cursa dels Nassos 10 kms. La mitja marato de Granollers. Páginas vistas en total. EL ÉXITO EN EL DEPORTE NO SE PERSIGUE, SINO QUE SE ATRAE POR QUIEN TE CONVIERTES DÍA A DÍA. Ver todo mi perfil.

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.: mayo 2012

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Jueves, 3 de mayo de 2012. Allí donde fuiste feliz no deberías volver . 8230; dice la canción, pero nosotros cabezones y maratonianos ante todo y por encima de todo, ya tenemos las maletas preparadas para llenarlas de ilusiones y kms, nos vamos a Donosti! Quedan 7 meses para mejorar nuestro estado de forma y, en mi caso, intentar terminar la tercera edición de la mejor maratón que conozco. Enviar por correo electrónico. Martes, 1 de mayo de 2012. Un poco de Rock&Roll. Enviar por correo electrónico. Mis s...