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東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。 8月15日（土）続・スタティックストレッチをやめてみよう. と、思われた方もいらっしゃるかと。。。踊る前は絶対禁止しておりましたが。。。レッスンでお伝えするようにしています。。。でも、ある意味「杏奈レッスン」は. 本当に有難いです。心から感謝申し上げます。。。感じたことを比べていただいたのですが。。。 65288;今思えば）だるくなる、力が入らない感じ。だったのだそうです。。。。 9899;️そして現在のクールダウンでの「筋ゆる」＆「基本のリンパケア」だと. ストレッチではなく「筋ゆる」や「リンパケア」を. やっていただきたいです。。。と、本当に思いますねぇ。。。気になるかた、是非コンタクトしてきてくださ〜い(o o). さて・・・土曜日のレッスン。美里先生のリリースベースのレッスンに復活されていました＼( o )／. ああ〜やっとダンスに復帰出来たんですね！！　と感激。身体もお顔も輝いておられました＼( o )／. これがとっても良いアップになりました！！！ 9734;*:.｡...65291;&#...

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東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。 8月15日（土）続・スタティックストレッチをやめてみよう. と、思われた方もいらっしゃるかと。。。踊る前は絶対禁止しておりましたが。。。レッスンでお伝えするようにしています。。。でも、ある意味「杏奈レッスン」は. 本当に有難いです。心から感謝申し上げます。。。感じたことを比べていただいたのですが。。。 65288;今思えば）だるくなる、力が入らない感じ。だったのだそうです。。。。 9899;️そして現在のクールダウンでの「筋ゆる」＆「基本のリンパケア」だと. ストレッチではなく「筋ゆる」や「リンパケア」を. やっていただきたいです。。。と、本当に思いますねぇ。。。気になるかた、是非コンタクトしてきてくださ〜い(o o). さて・・・土曜日のレッスン。美里先生のリリースベースのレッスンに復活されていました＼( o )／. ああ〜やっとダンスに復帰出来たんですね！！　と感激。身体もお顔も輝いておられました＼( o )／. これがとっても良いアップになりました！！！ 9734;*:.｡...65291;&#...

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1 あんなそんなどんな

2 こんにちは！

3 踊って振付するボディワーカー杏奈です o o

4 先日のブログ

5 スタティックストレッチをやめてみよう

6 が、かなりのアクセス数！

7 アクセスしていただいた皆さん

8 本当に有難うございました！！

9 ダンスの疲労回復や

10 クールダウンにはストレッチは常識となっています

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あんなそんなどんな,こんにちは！,踊って振付するボディワーカー杏奈です o o,先日のブログ,スタティックストレッチをやめてみよう,が、かなりのアクセス数！,アクセスしていただいた皆さん,本当に有難うございました！！,ダンスの疲労回復や,クールダウンにはストレッチは常識となっています,それを「やめてみよう」と言ったのですから,何言ってんの？,硬くなった筋肉はストレッチしなきゃ！,私自身、つい最近まで,クールダウンでストレッチを行っておりました,勿論、レッスンの冒頭や,身体のことを学び,これまでのことが

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東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。 8月15日（土）続・スタティックストレッチをやめてみよう. と、思われた方もいらっしゃるかと。。。踊る前は絶対禁止しておりましたが。。。レッスンでお伝えするようにしています。。。でも、ある意味「杏奈レッスン」は. 本当に有難いです。心から感謝申し上げます。。。感じたことを比べていただいたのですが。。。 65288;今思えば）だるくなる、力が入らない感じ。だったのだそうです。。。。 9899;️そして現在のクールダウンでの「筋ゆる」＆「基本のリンパケア」だと. ストレッチではなく「筋ゆる」や「リンパケア」を. やっていただきたいです。。。と、本当に思いますねぇ。。。気になるかた、是非コンタクトしてきてくださ〜い(o o). さて・・・土曜日のレッスン。美里先生のリリースベースのレッスンに復活されていました＼( o )／. ああ〜やっとダンスに復帰出来たんですね！！　と感激。身体もお顔も輝いておられました＼( o )／. これがとっても良いアップになりました！！！ 9734;*:.｡...65291;&#...

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あんなそんなどんな: 8月9日（日）平和にフォーカスする

http://www.dansanna.blogspot.com/2015/08/89.html

東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。踊って振付するボディワーカー杏奈です(｀ ´)ゞ. もぉ〜目が点に（笑）. 織り交ぜ、最後には踊り続けていただくという(￣▽￣) ﾆﾔ. 12302;踊った事がリセットされた！』. ご想像にお任せします(￣▽￣) ﾆﾔ. 本当に有難うございました！！！ 9734;*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆. 65291;＋＋＋＋. 12304;お知らせ一覧です！！】. 9899;️ BESJピラティス指導者養成コースのご案内. 9899;️ レッスンのご予約についてのガイドライン. 9899;️シルクサスペンションや、その他のレッスンご予約受付中です！そして、スタジオにてお待ちしておりま〜すヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ. 9899;️ プライベートレッスン、セミプライベートレッスン. 9899;️ だんすあなとみ〜☆. 9899;️ タイムスケジュール. Studio Dansage（blog）. 番外編・機能的な動きって何？其の四. 番外編・機能的な動きって何？其の参.

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あんなそんなどんな: 5月 2015

http://www.dansanna.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。ご紹介＼( o )／. 驚異的な数字ですよねΣ（・□・；）. 皆、絶好腸！！ 12288;なんだとか（笑）. でも髪サラサラですよ〜＼( o )／. 他の日は所謂「湯シャン」です。その後に「玄水」でトリートメント。と、菌の話をすると止まらない（笑）. クラス日記へいきます(￣￣)ゞ. を(￣▽￣) ﾆﾔ. また『ワニ』. やったで〜(￣▽￣) ﾆﾔ. と〜っても良い感じになっていました！！＼( o )／. 本当に有難うございました！！！ 9734;*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆. 65291;＋＋＋＋. 12304;お知らせ一覧です！！】. 9899;️ BESJピラティス指導者養成コースのご案内. 9899;️ レッスンのご予約についてのガイドライン. 9899;️シルクサスペンションや、その他のレッスンご予約受付中です！そして、スタジオにてお待ちしておりま〜すヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ. 9899;️ プライベートレッスン、セミプライベートレッスン. 9899;️ タイムスケジュール. 5月30日&#...

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あんなそんなどんな: 8月1日（土）自分自身を感じること

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東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。カラダオタクな時間を過ごしました(￣▽￣) ﾆﾔ. 私個人的に・・・. やはりやめておいた方が良さそう(￣▽￣) ﾆﾔ. と、改めて思いましたです。。。 9734;*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆. と、動きの変化を感じられたそう＼( o )／. 12300;先生にこの報告がしたかった！」. と、、、、。 12298;やった感》がなかったりします。と、感じられるかもしれない。。。知ることが出来たんですね＼( o )／. この「感じる」. 今となっては「よく耳にするフレーズ」になりましたが・・・. 65291;＋＋＋＋. 12304;お知らせ一覧です！！】. 9899;️ BESJピラティス指導者養成コースのご案内. 9899;️ レッスンのご予約についてのガイドライン. 9899;️シルクサスペンションや、その他のレッスンご予約受付中です！そして、スタジオにてお待ちしておりま〜すヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ. 9899;️ プライベートレッスン、セミプライベートレッスン.

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あんなそんなどんな: 8月8日（土）長い付き合い、いつもの「疲れ」

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東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。 8月8日（土）長い付き合い、いつもの「疲れ」. すこ〜し寂しくなっておりますが( ◇ ;). 最後はノンストップでダンシング(￣▽￣) ﾆﾔ. 最後は「筋ゆる」＆「リンパケア」で. 超リラックスモードで終了〜( ´ ▽ ` )ﾉ. レッスン後は積もる話を。。。いろいろいろいろと(￣▽￣) ﾆﾔ. 9734;*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆. 言っていたのですが、、、. いつもの「疲れ」と違うんです。。。とのお言葉を。。。(￣▽￣) ﾆﾔ. 皆さん、ガンガンに踊ってらしたのに・・・. いつもと「疲れ」が違うとな！！やっぱり効果が出ていましたね〜＼( o )／. 凄いぞ「筋ゆる」「リンパケア」. 65291;＋＋＋＋. 12304;お知らせ一覧です！！】. 9899;️ BESJピラティス指導者養成コースのご案内. 9899;️ レッスンのご予約についてのガイドライン. 9899;️シルクサスペンションや、その他のレッスンご予約受付中です！ 9899;️ タイムスケジュール.

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あんなそんなどんな: 2月20日（金）シルクサスペンションとエアリアルヨガの違い

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東京、新宿区愛住町にある『大人の為のダンス＆トレーニングスタジオ』の杏奈の表ブログ。ダンサージュの杏奈です♪( ´θ｀)ノ. 9734;*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆. お知らせです。。。ご予約も続々いただいております＼( o )／. TVでやっていたみたい（≧∇≦）. と思われる事があります・・・. 美味しいとこ取りの器具なんですね＼( o )／. ですので、元々の出発点が異なります。パワー系のストレッチも可能です(￣▽￣) ﾆﾔ. ピラティスのマシンを置くわけにはいきません、、、( ◇ ;). 12302;きつい！』. 12302;物凄い筋肉痛になった！』. などお声を頂戴するのですが・・・. 12302;あれ？思ったより楽になってる』. と、2回目に既に感覚の変化を感じられます。。。どんどん変化して行かれる方が多いですね。。。 12302;神経筋』にアプローチ出来る、その効果が. 最後までお読みくださり有難うございました！！！ 65291;＋＋＋＋. 12304;お知らせ一覧です！！】. 9899;️フランクリンメソッド for ダンサーズ.

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dansanka - Kärleken är gratis men allting har ett pris.

Kärleken är gratis men allting har ett pris. 2012-12-18 @ 17:30:42 Permalink. I tango. Så fort jag går ut ifrån en milonga vill jag bara börja om igen. Dansa mer. Uppleva att min kropp tar mig till nya nivåer igen och igen. Jag fullkomligt älskar den passion och energi som finns i tangomusiken och hos en del förare. Jag säger bara mhhh! Trivs mer och mer då jag börjat hänga med så trevligt folk oxå. 2012-09-02 @ 22:55:25 Permalink. Rastlös som en bara en Anka kan vara. 2012-05-24 @ 18:08:23 Permalink.

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Karate and Tai chi. Dansankan Goju Ryu Karate and the Northern School of Tai Chi Chuan, Health Happiness and Self Defence in Carlisle, Cumbria.

Welcome to the online home of. Dansankan Goju Ryu Karate. And the Northern School of Tai Chi Chuan. We are the only full-time professional school in Carlisle with its own fully equipped dojo. We welcome and offer the opportunity for adults, over 50's and young people to gain self discipline, self respect, confidence, concentration, perseverance, health, fitness and well being whilst also learning self defense. Please feel free to wander around our site. You can check for news and special events.

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Publicerat 2018-01-02 07:33:20 i Allmänt. En Nyårsafton på tu man hand! Sen fick vi sällskap av Ola och Birgitta och då blev det. Ett lugnt och stillsamt firande kan man lugnt säja. Klockan 00:00 var det iallfall. SKÅL för det nya året! Några minusgrader, lätt snöfall och en vacker Nyårsnatt med fullmåne, så firade vi in 2018! Året närmar sej sitt slut. Publicerat 2017-12-30 21:36:00 i Allmänt. Å jag känner bara glädje, som den vintermänniska jag är, att vi hittills har haft en fantastisk vinter! Till de...

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Julklapparna inhandlade (aldrig köpt julklappar på julafton men det går även det med), svängde även förbi jobbet (behövde ladda mobilen) och hängde med Yasir, vakten som jobbade idag och nu bär det av mot första julfrandet och det sker i Hagsätra hos mamma med syster och Martin. Juste, jag är hemma från Spanien och med det sagt, GOD JUL. A FEW DAYS HERE. Bowling with Andreas and company. Sådär, nu drar jag till Spanien en vecka själv. Hasta la vista.