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Darth Frosklis

Martes, 23 de octubre de 2012. XXXII Carrera de la Ciencia CSIC 2012. Ya estamos aquí de nuevo! Y me salto la entrada de la carrera de San Nicasio. Que al final se me acumula… si es que no hay tiempo! Bueno este finde hemos corrido la XXXII edición de la Carrera de la Ciencia. Y yo que veníamos desde Leganés con Risco. Es si tempranito para poder aparcar cerca de la salida, como nos gusta madrugar! Jaime, un servidor y Risco. Y conversamos con ella mientras dan la salida. Al final voy recuperando el tiem...

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Martes, 23 de octubre de 2012. XXXII Carrera de la Ciencia CSIC 2012. Ya estamos aquí de nuevo! Y me salto la entrada de la carrera de San Nicasio. Que al final se me acumula… si es que no hay tiempo! Bueno este finde hemos corrido la XXXII edición de la Carrera de la Ciencia. Y yo que veníamos desde Leganés con Risco. Es si tempranito para poder aparcar cerca de la salida, como nos gusta madrugar! Jaime, un servidor y Risco. Y conversamos con ella mientras dan la salida. Al final voy recuperando el tiem...

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Martes, 23 de octubre de 2012. XXXII Carrera de la Ciencia CSIC 2012. Ya estamos aquí de nuevo! Y me salto la entrada de la carrera de San Nicasio. Que al final se me acumula… si es que no hay tiempo! Bueno este finde hemos corrido la XXXII edición de la Carrera de la Ciencia. Y yo que veníamos desde Leganés con Risco. Es si tempranito para poder aparcar cerca de la salida, como nos gusta madrugar! Jaime, un servidor y Risco. Y conversamos con ella mientras dan la salida. Al final voy recuperando el tiem...

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Darth Frosklis: XXVII Villa de Aranjuez 2010

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Lunes, 20 de diciembre de 2010. XXVII Villa de Aranjuez 2010. Ese es el sentimiento global después de acabar la carrera, entre otros. Aranjuez es como el examen final en carreras de 10 Km, donde el inicio de la temporada sirve para ponerse a tono y Aranjuez el examen final. Las condiciones climáticas no parecían estar a favor pero ya a las 12:00 la meteorología cambio y se hicieron mucho más favorables que por la mañana temprano y mucho mejores que las del año pasado. Otro incondicional es Risco. Y ya no...

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Darth Frosklis: Entrenamiento MAPOMA 2011

http://darthfrosklis.blogspot.com/p/entrenamiento-mapoma-2011.html

Este ha sido el entrenamiento para MAPOMA 2011. No se si creeis que es poco, mucho o casi nada. Para mi ha sido más que suficiente para bajar 15 minutos del año pasado, pero se que si hago un poco más me saldrá mejor el año que viene. Todo depende de lo que pueda entrenar. Suscribirse a: Entradas (Atom). Leganés, Madrid, Spain. Corriendo lo que puedo. Ver todo mi perfil. Media Maratón de Getafe 2012:. Maraton de Madrid 2012:. Si eres Corredor y tienes Blog, hazte miembro del BRT. Porque no te unes? Marat...

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Darth Frosklis: XVIII Carrera Popular de Aranjuez

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Lunes, 19 de diciembre de 2011. XVIII Carrera Popular de Aranjuez. Bien y mal…. Si es que no se puede tener todo! Bien porque conseguí bajar mi MMP. Que con lo poco que había entrenado ya me doy con un canto en los dientes! Equipo antes de salir! Los primeros kilómetros cayeron a 4:21. Hasta que pude empezar a encontrar sitio para adelantar y correr a gusto y fue entonces cuando intenté recuperar el tiempo perdido esquivando gente por un lado y por otro en zig-zig, eso fue mi perdición y mi desgaste.

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Darth Frosklis: XXXI Carrera de la Ciencia

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Lunes, 17 de octubre de 2011. XXXI Carrera de la Ciencia. Segundo 10.000 de la temporada y segunda MMP. Solo he podido bajar 2 segundos pero el GPS me ha marcado casi 300 metros de más con la carrera del fin de semana pasado. Y menos mal porque no me cuadraban los ritmos que iba llevando en carrera. Como siempre, una carrera muy madrugadora. Quedo a las 7 con Jaime y nos dirigimos hacia la salida para pillar un buen sitio para aparcar. Lo clavamos! Más a mi tiempo. Con 2 segundos menos que la semana pasa...

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Darth Frosklis: Soltando Lastre

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Viernes, 23 de septiembre de 2011. Ayer tocaba sesión con el endocrino:. 78,9 Kg, 18% de grasa, 1,76 metros, 13/8 de tensión, 44 pulsaciones y 39 castañas…. Con todos esos datos y una analítica reciente hemos llegado a las siguientes conclusiones:. Llegar a las Navidades en un 1 5% de grasa. Eso quiere decir que tendré que pesar más o menos unos 75 Kg. Sin llegar a perder músculo. Llegar a al maratón en un 12%-13% de grasa. Eso implica pesar unos 73Kg. El resto ya os iré contando…. 24 de septiembre de 20...

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28 de abril de 2013, 8:00, 2013 Rock´n´Roll Madrid Marathon | El Triclinium

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Todo cuerpo continúa en su estado de reposo o de movimiento uniforme en línea recta a menos que sea forzado a cambiar su estado por fuerzas externas. 28 de abril de 2013, 8:00, 2013 Rock n Roll Madrid Marathon. Empieza el Rock n Roll Madrid Marathon 2013. From → OCIO Y DEPORTE. Larr; Keep going. Maratón de Nueva York 2013: Algo más que correr →. Deja un comentario Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. SUSCRÍBETE, TOTAL, ES GRATIS.

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The 2012 Challenge: June 2011

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Summary of the project. Transition 0 - The begining. Monday, June 20, 2011. XX TRIATLON VILLA DE MADRID 2011. Vaya día pasé en esta prueba . me fui a casa con un enfado de mil demonios. Así terminamos las 5 vueltas al circuito en donde yo en las bajadas y llano me aceleraba y me daba un "homenaje" y en las subidas iba mas lento que un caracol y siempre con la solitaria compañia de Juangre sin hacer grupo (no tengo ni idea de esto). Entro en meta viendo un 2:39.25 que seria un 2:35:25 de tiempo real &...

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The 2012 Challenge: May 2012

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Summary of the project. Transition 0 - The begining. Saturday, May 26, 2012. Tiempo" . ese es el resumen de esta prueba. Ya no tengo tiempo para entrenar como antes, no tengo tiempo para descansar como es debido, no tengo tiempo ni para cuidarme ni preparar el material para una prueba. Acudo a Buitrago con ganas de bicicleta, pero en cambio acumulo mucho cansancio, ni tan siquiera he pasado por un masajista en muchos meses para soltar los bloques de hormigón que tengo por piernas. Llega la transición y s...

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The 2012 Challenge: October 2011

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Summary of the project. Transition 0 - The begining. Tuesday, October 18, 2011. XXIV Cross Cuerda Larga 2011. Un resumen futbolístico de esta experiencia seria :. Cross Cuerda Larga 10 - Mario 0. Así me sentí durante la prueba y al finalizar la misma, con un sentimiento de derrota total y de impotencia al ver como era superado por una prueba de la cual tenía un desconocimiento absoluto y a la cual no estaba ni físicamente ni técnicamente preparado. Perfil de los mas de 19Km de recorrido. Para los descono...

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The 2012 Challenge: March 2012

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Summary of the project. Transition 0 - The begining. Sunday, March 18, 2012. II Media Maratón Cervantina 2012. Que ganas tenía de correr de nuevo . Con esto y con un buen constipado vas ahora y corres un medio maratón . Pues allí estaba en Alcalá de Henares con un buen puñado de amigos de PepeTeam y otros que nos vamos conociendo. Salgo creo que algo deprisa pero cómodo, los tres primeros Km me van rebasando bastantes atletas pero ya quedo estabilizado en solitario sin ir en ningún grupo. Los kilómetros ...

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The 2012 Challenge: May 2011

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Summary of the project. Transition 0 - The begining. Monday, May 30, 2011. IV Acuatlon Villa de Madrid 2011. Este Sábado, en mi ánimo de sumar experiencias en este año de debut triatletico me encontraba en la Casa de Campo para participar en mi primer Acuatlon. 2,5Km a pie - 1000m nadando - 2,15Km a pie. Lago de la Casa de Campo de Madrid. Llego allí y al recoger el dorsal me dan el número 3 . ¡ALEEE! El nadar no se me va de la cabeza, pero estoy allí por esa razón y para eso he entrenado y seguido un pl...

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January 2011

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EMPOWERING THE CITIZENS IN MEXICO. Monday, January 31, 2011. Famous Players Gift Certificate. If one seeks to chronicle the average Getafe is not going to be the day. Last Friday I had a "food poisoning." The next 24 hours. I had embraced the rock my friend. On Saturday night my wife called the doctor who injected me Primperan and told me I was completely dehydrated. With what I deserved I usually have the dehydration. Friday, January 28, 2011. How Does Ellen Degeneres Style Her Hair 2009. Socialists hav...

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The 2012 Challenge: Crónica de un Ironman Anunciado : Ironman Austria 2012

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Summary of the project. Transition 0 - The begining. Monday, July 23, 2012. Crónica de un Ironman Anunciado : Ironman Austria 2012. Mario . from SPAIN . you are an IRONMAN! Un sueño hecho realidad, la de veces que habré escuchado esta frase mentalamente en los interminables entrenamientos, incluso podía llegar a emocionarme solo de pensar en ello, por tanto sacrificio, por tanto agotamiento . pero sin duda todo ha merecido la pena a pesar de no haber cumplido una parte de mis expectativas. Dos semanas an...

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Correpoco: Tragedia en Gredos

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Correpoco es un grupo de amigos que disfrutan corriendo. aunque ahora lo haga cada uno por su lado. Lunes, marzo 10, 2014. Desde este humilde rincón de la red quisiera enviar un fueret abrazo a familiares y amigos de los fallecidos. No existe el consuelo para tanta pérdida, salvo el saber que dejaron este mundo realizando el deporte que les apasionaba, que les llenaba de vida. De esa vida que prematuramente han perdido. 10:13 a. m. Publicar un comentario en la entrada. I Carrera de Montaña Peña del Águila.

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