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Date un respiro

Publicado por Isa Red de Mar. Enviar por correo electrónico. Esta palabra significa atención plena, conciencia del momento, atención consciente, atención vigilante. Ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin juicios ni filtros. Es el cultivo de la conciencia de la mente y el cuerpo para aprender a vivir aquí y ahora. Consiste en prestar atención en el momento presente con una actitud de curiosidad abierta. Si estás buscando un espacio cálido, respetuoso donde practicar y re-a...

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Date un respiro: ESTAR PRESENTE CON LA AYUDA DE LOS ANIMALES

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ESTAR PRESENTE CON LA AYUDA DE LOS ANIMALES. Si tenéis la suerte de tener una mascota en casa, podéis observarla, disfrutarla y aprender algunas buenas prácticas de atención plena para vuestra vida cotidiana. Si tienes un GATO cerca, quizás puedas observarlo con mirada de niño y re-aprender a. El gato no se preocupa o almacena comida, disfruta de la comida que tiene, juega cuando le apetece y duerme cuando tiene sueño El gato ES y ESTÁ. Está en contacto con lo que necesita. Los animales sanos saben cuánd...

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Date un respiro: Mindfulness y dolor

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MINDFULNESS Y EL DOLOR. El dolor físico está presente en nuestras vidas, es una señal del cuerpo que avisa que hace falta prestar atención a algo. Desde un dolor intenso de un golpe, a uno leve como una rozadura de zapato o la molestia de cargar bolsas pesadas, nuestra vida cotidiana no está libre de dolor en algún grado. Así que esta señal de aviso es bienvenida y necesitamos atenderla para evitar daños mayores. Cómo nos puede ayudar vivir ese momento con atención plena? Es lo que añado a la sensación l...

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Date un respiro: Mindfulness en Primavera

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Preparando con cuidado e ilusión un nuevo taller de Primavera. Dan ganas de salir a pasear, escuchar los pájaros e ir descubriendo la eclosión de las flores y la llegada de los días largos. Si no quieres perdertelo, caminar con atención plena, apagar el piloto automático y encontrarte contigo, aquí y ahora, respirando, regalate un respiro. Empezamos en Abril, si estás interesado contacta en Red de Mar. Publicado por Isa Red de Mar. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.

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Date un respiro: Nuevo taller Intensivo Mindfulness en Otoño

http://dateunrespirovalladolid.blogspot.com/2015/09/nuevo-taller-intensivo-mindfulness-en.html

Nuevo taller Intensivo Mindfulness en Otoño. Este próximo 17 de Octubre. De 2015 celebraremos un nuevo DATE UN RESPIRO de Otoño. Un espacio de 6 horas donde probar diferentes prácticas de Mindfulness, consciencia corporal, meditación y movimiento. Si estás interesado, contacta, el espacio es limitado. Puedes ver comentarios de los date un respiro anteriores AQUI. Publicado por Isa Red de Mar. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).

5

Date un respiro: Mindfulness y Compasión

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Queridos amigos, me sigue sorprendiendo que uno de los aspectos de la compasión que más nos cuesta practicar a los occidentales es la compasión por nosotros mismos. Esta disposición, que antes de escucharla a través del midnfulness me vino de Claudio Naranjo y del trabajo gestáltico, nos invita al autocuidado, a tratarnos amablemente y a la conciencia de que "hacemos lo que podemos" en cada momento. Algunas propuestas para invitar al agradecimiento y la compasión a nuestra vida:. Cada día lo valioso que ...

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Un lugar donde todo se puede dar. Viernes, 1 de abril de 2011. C y KAREL rumbo a: (OMI) - - - -. Partirles la madre a los del CONGALEP, PANTER ASS y demas weyes que no igualan a los TECOLOTES. Bueno pues empezare por presentarme y disculparme de antemano, por todas los malos chistes, por todos a los que insultaré, pero principalmente, por todas las horrorgrafias que encuentres en este sitio. 191;Quien soy o era? Soy el papá y el mejor amigo de Karel, ademas yo si fui hijo del "Papá. Buho". Es viernes en ...

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Miércoles, 2 de junio de 2010. When I was little and I was in elementary school, my English teacher would not let me go to the bathroom and when he gave me permission, I went to the bathroom and urinate in the way. Etiquetas: MARIA ALEJANDRA BERTETTI. At Christmas of 1999, my parents bought me a bike and I was very happy and I went out with my new bike all night. Etiquetas: MARIA ALEJANDRA BERTETTI. Sábado, 21 de noviembre de 2009. No crean que no hay diversión para ustedes! Esto se encuentra justo antes...