9998;DAVID LOZANO . 9998;SERVICIOS Y PRECIOS . 9998;CONTACTO . 9763;WEB FITNESPEDIA . 191;POR QUÉ UN ENTRENADOR PERSONAL? Un Entrenador Personal es un profesional que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, enseñar y facilitar el desarrollo de un plan de entrenamiento y nutrición efectivo y seguro. Con la tecnología de Blogger.
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9998;DAVID LOZANO . 9998;SERVICIOS Y PRECIOS . 9998;CONTACTO . 9763;WEB FITNESPEDIA . Asesoramiento en Ayudas Ergogénicas. Webmaster de FitnesPedia.com:. Con la tecnología de Blogger.
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9998;DAVID LOZANO . 9998;SERVICIOS Y PRECIOS . 9998;CONTACTO . 9763;WEB FITNESPEDIA . PARA PLANES DE ENTRENAMIENTO:. PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL. SEGUIMIENTO Y CAMBIOS EN RUTINA:. El seguimiento es mensual, es decir, se valoran los resultados cada fin de mes, para evaluar los progresos y adaptar la rutina de entrenamiento. Se realiza por e-mail. Si se necesita entrevista presencial, conlleva un plus de 10 €. Cada sesión constituye una hora de trabajo efectivo, sin contar despl...
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http://www.fitnespedia.com/2014/06/marcar-abdominales.html
CLAVES PARA CONSEGUIRLO Y ERRORES A EVITAR. En el camino para conseguir tus abdominales soñados hay, por tanto, dos cosas que debes saber: la mala noticia es que no hay atajos ni caminos fáciles (ni siquiera usando drogas o esteroides, ya que sin una dieta adecuada no lo conseguirías, sin hablar de los perjuicios para tu salud a medio-largo plazo), pero hay una buena noticia, y es que cualquiera puede conseguirlo, con una dieta correcta y los ejercicios adecuados. NO CUIDAR LA DIETA. Uno de los más grand...
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ARTÍCULOS APARECIDOS EN PRENSA. REVISTA "DE REOJO" NÚMERO 6, 2013:. Información sobre las lesiones musculares durante la práctica deportiva y como evitarlas. REVISTA "DE REOJO" NÚMERO 5, 2013:. Que son los suplementos deportivos o ayudas ergogénicas en el deporte, y como tomarlos. REVISTA "DE REOJO" NÚMERO 4, 2013:. La higiene postural, el conjunto de pautas que debemos tener en cuenta para no adoptar posturas o gestos perjudiciales para nuestra salud. ENTREVISTA SOBRE FITNESPEDIA EN PCL RADIO.
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http://www.fitnespedia.com/2014/03/dieta-ejemplo-practico.html
DISEÑA TU DIETA: UN EJEMPLO PRÁCTICO. 6 HIDRATOS DE CARBONO. 7 EL ÍNDICE GLUCÉMICO. 12 UN EJEMPLO PRÁCTICO. Para el ejemplo práctico, vamos a abordar tres variantes, en las que el porcentaje en tanto por ciento que se debe ingerir de cada macronutriente es distinto, según nuestras necesidades, preferencias o metabolismo. Los porcentajes se refieren al tanto por ciento en gramos de cada tipo de nutriente, respecto a la cantidad total. 60% HIDRATOS - 30% PROTEÍNAS - 10% GRASAS. 80 gramos de grasa (720 kcal).
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TU ENTRENADOR: DISEÑA TU PROGRAMA. En FitnesPedia te describimos un amplio repertorio de ejercicios entre los que elegir, para los distintos grupos musculares. Ahora es el momento de ordenarlos en programas que cumplan tus metas de entrenamiento. Las rutinas de entrenamiento no se diseñan añadiendo simplemente ejercicios distintos, hay otros factores que dan forma al programa (como son las series y repeticiones, el descanso y la recuperación, y la velocidad de ejecución). 1 SERIES Y REPETICIONES. 191;TIE...
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http://www.fitnespedia.com/2014/06/entrenamiento-en-casa-con-bandas.html
ENTRENAMIENTO EN CASA CON BANDAS. Este post incluye imágenes animadas tipo GIF con la técnica para realizar los ejercicios. Los GIFs animados son visibles en la casi totalidad de navegadores y en la mayoría de dispositivos móviles, pero si usas un teléfono o tablet antiguo es posible que no puedas ver los movimientos. La pierna esta dividida por secciones, trabajándose los isquiotibiales con espalda, cuádriceps con pecho, y gemelos con hombros. Se trata de usar las bandas como si estuviéramos entrenando ...
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http://www.fitnespedia.com/2011/03/principal.html
Volvemos a la carga mostrando la belleza del músculo con Lyzabeth Lopez. Nacida en Toronto (Canada), el 1 de marzo de 1981, ella es una entrenadora personal, e instructora de actividades deportivas. También es bailarina profesional, y cheerleader de la NFL (Fútbol Americano). Ha aparecido en muchísimas portadas y artículos de revistas especializadas, y también en televisión. Su especialidad es la nutrición holística. Si quieres saber más de Lyzabeth puedes visitar su página web. Su perfil de FaceBook.
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http://www.fitnespedia.com/2012/03/proteina-en-polvo.html
Son suplementos que contienen proteína concentrada, en porcentaje variable, siendo el resto del producto hidratos de carbono, grasas y saborizantes. Se clasifican según su origen (suero o caseína de leche, huevo, soja, trigo.), su valor biológico (cantidad de aminoácidos presentes), su velocidad de absorción (rápida o lenta) y el proceso de obtención (concentrado, aislado, hidrolizado. etc.). 191;PARA QUE SE USAN? Aptos para hombres y mujeres. Preserva la masa muscular, evitando su descomposición. Cada b...
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DESCRIPCIÓN DE EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN. PINCHA SOBRE LA ZONA MUSCULAR DESEADA PARA VER LOS EJERCICIOS:. Hay ejercicios que pueden incluirse en varios grupos según matices en su ejecución, por eso algunos los. Encontrarás duplicados en distintos músculos. Existen movimientos difíciles de clasificar, porque implican a. Grupos musculares a la vez, aunque puedan formar parte del entrenamiento de un grupo concreto. Como el peso muerto en la rutina de espalda). Éstos los menciono también aquí:. 183; ·.
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NIVEL DE INICIACIÓN PARA CARRERAS CORTAS. A QUIÉN VA DIRIGIDO:. A TODOS AQUELLOS QUE NUNCA HAN COMPETIDO EN UNA CARRERA CORTA. SER CAPAZ DE FINALIZAR UNA CARRERA DE 10 KILÓMETROS. SIETE SEMANAS (47 DÍAS). Si eres principiante y quieres competir en una de estas carreras cortas, es posible que necesites una pequeña preparación previa, al objeto de no terminar extenuado por falta de costumbre. Querrás llegar a la meta, y lo más importante, sin sufrir lesiones, y sin que te pese en los días posteriores.
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CORRER TODOS LOS DÍAS. Si eres aficionado al "running" debes conocer los peligros de salir a correr todos los días, y leer estos consejos para planificar tu actividad. PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL. Todo lo que debes conocer sobre el Índice de Masa corporal, el Porcentaje de Grasa, y la Masa Magra. Aprende las técnicas y fórmulas usadas por los profesionales para calcularlos. La importancia de este tipo de vendajes en la práctica deportiva, que te permitirá recuperarte mejor y más rápido de tus lesiones.
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Clases de Informática - David Lozano | Clases de Informática
Clases de Informática – David Lozano. Windows 7 – Habilitar cuenta de Administrador. De David Lozano . Publicado en Sistemas Operativos. Windows 8 – Presentación. Windows 8 – Presentación. Http:/ windows.microsoft.com/en-US/windows-8/iso. De David Lozano . Publicado en Sistemas Operativos. Clases de Informática – David Lozano. Canal orientado a los Estudiantes y Profesionales de las Tecnologías. Pequeñas y Medianas Empresas así como particulares. Desarrollador – David Lozano España – Madrid.
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When you need trusted legal help you can count on us. David Lozano Law Firm. We give you a fighting chance. November 7, 2014. Not Every Lawsuit Ends in a Court Date. When someone has been involved in a car accident, they may decide to sue the other party. A lawsuit does not always end in court. If the person decides to sue for compensation, they must do their due diligence. It’s important to find a really good lawyer at apricotlaw.com. The plaintiff’s attorney will advise the client that taking a l...
David Lozano Lucas - Director de tecnologÃa
Director de tecnología. Director de tecnología con experiencia internacional. Certificado por Microsoft, IBM y Oracle.
David Lozano | Corredor de ciclocross y mountain bike
Corredor de ciclocross y mountain bike. Lozano, stagiere con el Team Type1. 14 septiembre, 2012. David Lozano, tras haber corrido tres meses en el Team Typ1 Devo en USA, ha pasado a profesionales como Stagiere con el equipo Profesional. El catalán ya ha debutado en el Tour do Rio donde estuvo muy presente todos los días, llegando siempre en el grupo principal exceptuando el día que pinchó cuando se luchaba … Sigue leyendo →. Campeón de Cataluña de Maratón. 4 marzo, 2012. 9 enero, 2012. Los corredores del...
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Day of the Dead Artist David Lozeau Paints Unique Muertos Lowbrow
Day of the Dead. Day of the Dead Art with a Distinctive Lowbrow Style. David Lozeau has a quirky, character-driven painting style that wraps Day of the Dead. Iconography in a Wild West. Aesthetic, balances historical accuracy and Lowbrow. Absurdity, and blends fine art technique with illustrative humor to reveal his unique perspective on life, death, and all the messy stuff in between. Lozeau shows his art in galleries on three continents, collaborates with Disney, El Jimador Tequila. More Details →.
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Deep thoughts by David Lozovsky
Deep thoughts by David Lozovsky. Monday, March 28, 2011. My Ipad 2 - Smart Cover.or is it? I went with the TPU because it is fairly rigid, I am certain that if I bought a silicone case and cut it to accommodate the smart cover, it would have lost its form and no longer properly protected the iPad. My new case protects the ipad from both the elements and from moderate bangs and bumps(only my suspicion as I will not be testing it by dropping it on purpose). Monday, January 17, 2011. I also purchased a gorg...
David Lozovsky | Chronic Multi-Tasker
Why everyone should skydive at least once! Posted by dloz on September 20, 2011 in Uncategorized. It was great to see her again in once piece and it felt like our relationship was beginning anew, I was so grateful for the experience and for her thrusting it upon me. I always intended on skydiving, but only theoretically, had she not “surprised” me with it, I may never have done it. Although now my biggest fear is that I may be hooked to it. To Teach or not to Teach? Fortunately the day of the presentatio...
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