DEERCONCEPTS.COM

marielouisecramer.dk

Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Protein og kulhydrat efter træning!

http://marielouisecramer.dk/protein-og-kulhydrat-efter-traening

Priser & forløb. Priser & forløb. Protein og kulhydrat efter træning! Det kan være en anelse svært at finde ud af, hvad man bør spise efter træning og hvorfor? Der findes så enormt mange forskellige guidelines, og hvad skal man egentlig forholde sig til? For at gøre en lang historie kort, så vil det være essentielt både at indtage kulhydrat og protein efter træning, da kulhydrat vil hjælpe til en hurtigere genopbygning af dine glykogenlagre og ydermere stoppe proteinnedbrydningen (muskelnedbrydningen), o...

marielouisecramer.dk

Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Min historie – part 1

http://marielouisecramer.dk/min-historie

Priser & forløb. Priser & forløb. Min historie – part 1. Jeg er blevet spurgt, om jeg vil skrive et blogindlæg om min historie – og fortælle omkring min oplevelse med at ændre livsstil, hvilke udfordringer jeg har oplevet undervejs – både ift. at spise efter paleo principperne under sociale arrangementer, og ift. at fravælge slik og alkohol. Jeg har valgt at lave en part 1 og part 2, da blogindlægget ellers bliver alt for langt :). Det hele startede …. Jeg kom tilbage til Danmark i april 2009. Period...

marielouisecramer.dk

Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Min historie – part 2

http://marielouisecramer.dk/min-historie-part-2

Priser & forløb. Priser & forløb. Min historie part 2. Som lovet vil dette blogindlæg omhandle mit liv PT, med fokus på min kost og træning. Derudover vil jeg forklare lidt mere om mit forhold til slik og alkohol – og afslutningsvis vil jeg komme med nogle kost- og træningsråd og samtidig gøre min holdning til kulhydrater klar og tydelig. Men først …. Jeg fik efter sidste blogindlæg en forespørgsel på, om jeg kort vil redegøre for paleo principperne – og selvfølgelig vil jeg det! 8230; hvor nåede jeg til?

marielouisecramer.dk

Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Reference – Camilla H.

http://marielouisecramer.dk/reference-camilla-h

Priser & forløb. Priser & forløb. Reference – Camilla H. 8211; “Det. Bedste jeg længe har gjort for mig selv – hvis ikke nogensinde”. Jeg besluttede i slutningen af 2013 at nu var det nok! Jeg gik og var utilfreds med min krop og jeg kunne blive i rigtig dårligt humør af at se på mig selv – så jeg valgte at gøre noget ved det! Jeg ville ændre min livsstil. J. Jeg begyndte at holde øje med de forskellige kostvejledere for at finde en der kunne hjælpe mig. Og sikke et cirkus! Men Marie Louise fik mig til a...

marielouisecramer.dk

Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Brunch pandekager

http://marielouisecramer.dk/brunch-pandekager

Priser & forløb. Priser & forløb. 25 gram nutramino proteinpulver fra Nutramino. 80 gram hytteost (1,5 %). 10 gram affedtet kokosmel. Kom æggehvider, proteinpulver, hytteost, kokosmel og bagepulver i en blender. Blend indtil du har en jævn masse. Lav dine pandekager på panden. Jeg stegte mine pandekager i lidt rapsolie. Jeg kom lidt skyr tynde skiver af jordbær mellem lagene af proteinpandekager. Jeg dryssede også lidt kokos på toppen – det smagte fatastisk! Blogindlæg om min historie. Ønsker du en forkl...

marielouisecramer.dk

Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Reference Sofie

http://marielouisecramer.dk/reference-sofie

Priser & forløb. Priser & forløb. Jeg har kun én ting at tilføje, hvis du overvejer det, så GØR det! Jeg har på ingen måde fortrudt, og når jeg i dag ser på før og efter billederne, så giver det mig en endnu større motivation til at fortsætte. Sofie opnåede på på 8 uger et vægttab på 3,1 kg, en øget muskelmasse, en reduceret fedtmasse- og procent. Sofies kropsmål blev reduceret med 24 cm. Mine tanker som Sofies coach. Afslutning på 12 ugers forløb. Om at sammenligne sig med andre. Hvis du ønsker et guide...

marielouisecramer.dk

Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Afslutning på 12 ugers forløb

http://marielouisecramer.dk/reference-7

Priser & forløb. Priser & forløb. Afslutning på 12 ugers forløb. I slutningen af januar 2014 startede jeg et 12-ugers forløb hos Marie Louise. Jeg var heldig at få en af de sidste pladser på det tidspunkt – og hold da op! Jeg kan slet ikke beskrive, hvor meget jeg har ændret mig de sidste tre måneder. Min klient købte et. Reference – Camilla H. Klik rundt på siden og lad dig inspirere og motivere til en sund livsstil. Blogindlæg om min historie. Kost før training - Part I. High Intensity Interval Training.

frederiksvaerkstaalmand.dk

Støt Frederiksværk Stålmand | Frederiksværk Stålmand

http://frederiksvaerkstaalmand.dk/om-frederiksvaerk-staalmand

Erhvervsdrivende har hermed en unik mulighed for at nå ud til en større målgruppe via eventet og blive set lokalt og af alle de tilmeldte. Vi søger pengesponsorater samt sponsorer til badehætter, t-shirts, frugt, vand, energidrik og -barer, goodiebags, mad, præmier m.m. til deltagerne. Cykelruten går gennem Halsnæs kommunes smukke natur, og løberuten viser vores historiske by frem med løb gennem hovedgaden og start- og målområde på torvet. Torvet vil derfor være centrum for boder og en masse aktivite...

bellevuetriatlon.dk

Om Bellevue Triatlon - Deloitte Bellevue Triatlon

http://bellevuetriatlon.dk/lobsinfo/om-bellevue-triatlon

Distance: OL distance: 1500m svømning-40km cykling-10km løb. Det rutinerede team, der også står bag Øresund triathlon arrangerer Bellevue Triatlon, med start og mål fra den flotte Bellevue Strandpark. Stævnet afvikles som non-draft stævne. Udgangspunktet for dette stævne er det flotte område omkring Bellevue. Start og mål ved Bellevue strandpark. Hurtige ruter langs Øresund. Gavekort fra AH-Cykler til top 3 herre/dame. Top service til deltagerne. Tidstagning med livetiming via Sportstiming.