janvandu.in
Hartslagmeter, ja of nee? - Jan van Duin Jan van Duin
http://janvandu.in/hartslagmeter
Hartslagmeter, ja of nee? Hartslagmeter, ja of nee? Een jaar of 4 geleden ben ik wat serieuzer gaan hardlopen, dat betekende dat ik ook wat meer aandacht ging besteden aan de manier waarop ik liep. Veel hardlopers die ik ken lopen met een hartslagmeter, ze blijven keurig in de voorgeschreven zones en bouwen zo op een verantwoorde manier hun conditie op. Ook de wedstrijdtempo’s worden afgemeten aan de hartslag. Dat had ik ook nodig! Zonde natuurlijk van zo’n dure aanschaf, deze horloges en bijbehore...
midzomeravondloop.nl
Midzomeravondloop woensdag 29 juni
http://www.midzomeravondloop.nl/parcours.html
De Kieviten.nl - Lansingerland - 2016! Een autoluw parcours via de fietspaden door de bosstrook naast de Rotte. Langs de oevers van de Rottemeren en vanaf nu wordt er ook tussen de roeibaan doorgelopen. Een ronde door het bos over de fietspaden, om de start en finish locatie heen. Leidt u over de fiets- en wandelpaden door het groene recreatie gebied langs de Rotte. En is natuurlijk autovrij! Voor de 15km zijn de Rottemeren. Website by DeKieviten.nl.
midzomeravondloop.nl
Midzomeravondloop woensdag 29 juni
http://www.midzomeravondloop.nl/informatie.html
De Kieviten.nl - Lansingerland. Op woensdagavond 29 juni a.s. organiseert Atletiekvereniging De Kieviten de jaarlijkse Midzomeravondloop, een prestatieloop door het recreatiegebied Rottemeren. De start is vanaf 19.00 uur bij het Sport- en Recreatiecentrum Rottemeren aan de Kooilaan 1a in Bleiswijk. Het parkoers gaat door het recreatiegebied Bleiswijkse Zoom en langs de Rotte. 1500 meter voor pupillen en junioren C/D (start 19.00 uur). 5 km voor de junioren A/B en de senioren (start 19.30 uur).
midzomeravondloop.nl
Midzomeravondloop woensdag 29 juni
http://www.midzomeravondloop.nl/index.html
De Kieviten.nl - Lansingerland. De uitslagen zijn bekend,op uitslagen.nl. Of bekijk ze op deze site: uitslagen 2016. Bekijk hier de finish film van Aart 5 km. En de 1500 meter. Paprika's van Harvest House. De grower combinatie Harvest House. Waar ook onze eigen Jaco v/d Bosch bij is aangesloten, is bereid gevonden om voor alle deelnemers een mix van hun eigen paprika's te sponsoren. Daar zijn wij erg blij mee, dank jullie wel Harvest House! De laatse editie kende in totaal 552! En is natuurlijk autoluw!
henkierunners.nl
Henkierunners
http://www.henkierunners.nl/content/2015/08/Hoeve-ad-wegloop-2
INFO ESTAFETTELOOP 3 JULI. Wo 24/do 25 aug Hardloopvierdaagse. SPARK Afstanden; 5/10km. Zo 28 aug Nazomerloop. Schoonhoven. Afstanden; 5/15km. Zo 28 aug Kerkpolderloop. Delft Afstan; 5km. Wo 31 aug Molenweiloop. Heerjansdam. Afstanden 5/10km. Of de hardloopkalender HIER. Meer info kijk hier onder. Hoeve a/d wegloop 2. Het internet doet het hier heel slecht ,toevallig lukt het nu weer wel net zoals verleden week. Joop op 02-08-2015 00:17. Toch goed bezig Henk. Is dit vakantie vieren? Kijk eens op ;.
janvandu.in
Instagram foto's - Jan van Duin Jan van Duin
http://janvandu.in/instagram-fotos
Pagina 1 van 22. Ik ben geboren in 1967, ben getrouwd en heb 2 zoons. Mijn passies zijn hardlopen, rijden op mijn motor, lekker eten en koken, met name op de barbecue. Ik schrijf op het barbecue blog Rookgordijn. En ik ben voorzitter van Atletiek- en wandelvereniging de Kieviten. Ik ben begonnen met hardlopen in 2009. Mijn persoonlijke hardloop-records:. 5 km: 22:01 (2 maart 2014). 10 km: 44:16 (29 mei 2014). 15 km: 1:10:22 (2 juli 2014). 10 mijl: 1:20:45 (21 september 2014). Jan van Duin Berichten (RSS).
janvandu.in
De hardloopdip - Jan van Duin Jan van Duin
http://janvandu.in/de-hardloopdip
Er is alweer een lange tijd verstreken sinds de laatste activiteit op dit blog. Ruim een half jaar geleden schreef onder de enthousiaste titel “Hallo 2015” over mijn doelen in het nieuwe jaar. Vol vertrouwen keek ik vooruit, naar de halve marathon van Bordeaux, naar de vele trainingskilometers die ik zou gaan doen. Mijn ultieme doel was een marathon! Sindsdien is er veel gebeurd. Niets ernstigs gelukkig maar volgens mij wel iets waar meer hardlopers mee te maken krijgen. Op augustus 1, 2015. Ik ben begon...
janvandu.in
De halve marathon van Annecy - Jan van Duin Jan van Duin
http://janvandu.in/halve-marathon-annecy
De halve marathon van Annecy. De halve marathon van Annecy. Lees eerst mijn voorbeschouwing. Het was zover, de dag van de Semi Marathon du Lac d’Annecy. Vroeg wakker geworden door enorme hoosbuien heb ik mij ‘s-ochtends nog een paar maal omgedraaid in mijn hotelbed voordat ik de douche opzocht. Genietend van het Franse ontbijtje begon ik de wedstrijdspanning toch al een beetje te voelen, meer koolhydraten! Allez Pierre, allez Veronique! De halve marathon van Annecy. Op hoop van zegen dan maar. PANG!
janvandu.in
De Meijendelloop - Jan van Duin Jan van Duin
http://janvandu.in/meijendelloop
06:20 Een irritant geluid rukt mij weg uit een diepe slaap. Wat voor dag is het eigenlijk? Welke idioot…. oh, wacht… ik heb de wekker zelf gezet. Het is 29 november, de dag van de Meijendelloop. Een loop waar ik al een hele tijd naar uitkijk! Alles klaargezet voor morgen. Als we vanaf de Wassenaarse slag weer zuidwaarts gaan laat de zon zich ook eindelijk zien, dat geeft nieuwe energie! Op naar de markante watertoren, daarna wat bosjes met venijnige klimmetjes en tot slot een kilometer of 6 verhard naar ...
