patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: januari 2012
http://patrikheiler.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Söndag 29 januari 2012. På lördagen var planen att åka till Karlsrobadet i Eslöv med familjen. Min plan var även att klämma ett trainerpass innan övriga familjen stigit upp. Så blev det.satt på trainern 06:30 och droga av några fyror. När jag kommer in är alla vakna och Linnéa säger att Emil har feber. Så det blev inget bad för mig. Oscar och. Linnéa fick åka utan mig och Emil. Power2Max data från trainern. Tyvärr gick Johan i backen på en isfläck. Det gick som tur var bra, inget skadat. Bra start på 2012.
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: augusti 2011
http://patrikheiler.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
Söndag 14 augusti 2011. Efter dagens pass med sjukt sega ben och ont i nacken känns det som säsongen är slut. Gnällig.ja.men så känns det i alla fall. Motivationen är i botten. Imorgon är det dags att börja jobba igen efter fem veckors ledighet. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Södra Sandby, Skåne, Sweden. Gift med Linnéa och stolt pappa till Oscar och Emil. Cyklat sedan 2005, tävlar i H40. Innan dess var det löpning som gällde. Visa hela min profil. Leta i den här bloggen.
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: juni 2011
http://patrikheiler.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
Söndag 26 juni 2011. Resultat: http:/ www.dcu-tilmelding.dk/Resultat.aspx? Lördag 4 juni 2011. Klockan ringde 05.30. Upp och blanda till sportdrycken och plocka ihop lite bars och gel. Käka en rejäl tallrik gröt och sen utföra en del andra behov. På med cykelkläderna ut och pumpa däcken för att sedan 06.20 cykla mot Höör. Klarblå himmel och ingen vind. Efter lite snack i målområdet blev det ett slangbyte och sedan på cykeln och hem. 19mil totalt idag. Bra inför Vättern om två veckor. Visa hela min profil.
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: VAB
http://patrikheiler.blogspot.com/2013/01/vab.html
Tisdag 15 januari 2013. Äntligen är Emil feberfri men är inte helt frisk än. Han har legat och hostat hela natten så idag stannar jag hemma med honom. Han får vila upp sig lite till innan han återgår till dagis. I går kväll började det snöa och det snöar nu på morgonen också. Slängde på dubbdäcken på cykeln igår, verkar ju vara kallt ett bra tag till om man kollar långtidsprognoserna. Nu ska jag snart ut och skotta. Emil tyckte det var kul att leka med fjärrutlösaren på kameran. Visa hela min profil.
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: Punka och punka
http://patrikheiler.blogspot.com/2012/12/punka-och-punka.html
Söndag 30 december 2012. Klockan nio rullade Mats in hos mig och vi drog iväg för att möta upp resten av gänget. Sex plusgrader med lite regn i luften. Dubbdäcken åkte av igår. Skönt att ha färdiga hjul hängande, ett par med dubbdäck och ett par med 32mm däck. Blir så mycket enklare för en som hatar att meka. Vi mötte först Håkan, Anders, Lucas och Mats Andersson (Lars bror). Senare anslöt även Lars och Linus. Linus kom på MTB med dubbdäck så han smög mest där bak. Södra Sandby, Skåne, Sweden.
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: Frisk
http://patrikheiler.blogspot.com/2013/01/frisk.html
Lördag 5 januari 2013. Efter några dagars halsont är man på g igen. Ute på ett tre timmars pass idag. Hade trevligt sällskap av Mats i två timmar. I princip vindstilla, soligt och en temperatur kring nollan. Linnéa jobbar helgen så för min del blir det inget söndagspass med gänget. Blir mycket kvalitetstid med barnen istället. I går blev det en promenad i duggregnet i Skrylle. Lite bilder därifrån. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Södra Sandby, Skåne, Sweden. Visa hela min profil.
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: maj 2011
http://patrikheiler.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
Tisdag 31 maj 2011. Halv dag på onsdag, Kristi Flygare på torsdag och klämdag på fredag. Så det fick bli till att ta ledigt mån, tisd, onsd.nice. Igår måndag blev en heldag med familjen på Zoo i Köpenhamn. Riktigt mysigt. Idag uppstigning 6.20 för att rulla ut 7.00 på ett 5h pass i det härliga vädret. Blev en tur ut om Österlen och hem igen. Nu ska jag fixa till middan som blir rökt makrill med potatissallad från Linas Matkasse. Lördag 28 maj 2011. Söndag 15 maj 2011. I backen på sista varvet attackerade...
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: oktober 2011
http://patrikheiler.blogspot.com/2011_10_01_archive.html
Tisdag 4 oktober 2011. Lyckades även hinna med ett 2,5h distanspass på söndagen. :-). Prenumerera på: Inlägg (Atom). Södra Sandby, Skåne, Sweden. Gift med Linnéa och stolt pappa till Oscar och Emil. Cyklat sedan 2005, tävlar i H40. Innan dess var det löpning som gällde. Visa hela min profil. Leta i den här bloggen. Mallen Awesome Inc. Drivs av Blogger.
patrikheiler.blogspot.com
Patrik Heiler: januari 2013
http://patrikheiler.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
Söndag 20 januari 2013. Så ja, då är äntligen alla i familjen friska. I går var det kalas för Linnéa med släkten. Jag slängde ihop en god middag hämtad från Linas matkasse. Det blev tandorikyckling med ris, och till det en sallad med riven morot och apelsin. Till kaffet blev det en smarrig cheescake. Idag blev det som vanligt ett distanspass. Med en temperatur på -13 kom det en del SMS på morgonen. Ska vi köra idag? Japp svarade jag, solen kommer snart fram. Garmindatan kan ses i här:. Äntligen är Emil f...
