afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: TRAINEN DOOR TE SLAPEN?
http://afstanden.blogspot.com/2014/08/trainen-door-te-slapen.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Dinsdag 26 augustus 2014. TRAINEN DOOR TE SLAPEN? Op Runnersweb vond ik een interessant artikel over slapen in combinatie met hardlooptraining. Belang van voldoende slaap. Tips om langer te slapen. Langer slapen, hoe doe je dat dan? Om de duur te verlengen kan je beter het moment dat je gaat slapen in een paar dagen tijd geleidelijk vervroegen. Zorg er verder voor dat je er bepaalde gewoontes op na houd. Tips voor een b...Gebru...
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Zaterdag 6 september: 30 km
http://afstanden.blogspot.com/2014/08/zaterdag-6-september-30-km.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Zaterdag 30 augustus 2014. Zaterdag 6 september: 30 km. 8203;Dag allen,. Ik ben de tel kwijt. Geen idee hoe vaak we de Afsluitdijk nu hebben gelopen, maar. 8203;het wordt mijn 7e of 8e keer. Zaterdag 6 september staat er weer een 30 km op het schema. Nu dus van Zurich naar Den Oever! De vraag is, wie van jullie gaat mee? 8203;stand per zaterdag 30 augustus:. Katrien (auto van Den Oever naar Zurich). Het draaiboek is eenvoudig.
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Schema
http://afstanden.blogspot.com/p/schema.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Hier het schema voor de komende weken:. Abonneren op: Berichten (Atom). Graag een email bij een nieuw bericht. Er is een fout opgetreden in dit gadget. Actueel weer in Den Haag e.o. Schema (Klik op de tab 'Agenda' voor de komende 3 dagen). Dannis van den Berg. Dick van der Klei. Edwin van der Harst. Willem van de Ven. Voor alle andere marathons. The Hague Road Runners. Leuke app voor Android. Leuke app voor iPhone.
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Recipe: cucumber and green onion salad
http://afstanden.blogspot.com/2014/08/recipe-cucumber-and-green-onion-salad.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Maandag 11 augustus 2014. Recipe: cucumber and green onion salad. August 6, 2014. Summer dishes are all about being quick and no-fuss. If they don’t require an oven, all the better. That’s why I love simple summer salads like potato salad. Cucumber and green onion salad. 2 large cucumbers, any variety will work. 1 bunch of green onions, sliced, green portion only. 2 tablespoons garlic, finely minced. 188; cup white vinegar.
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Weer & Waterstanden
http://afstanden.blogspot.com/p/het-weer-en-de-waterstanden.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Klik op deze link. Voor een actuele update van het weer in Den Haag. Abonneren op: Berichten (Atom). Graag een email bij een nieuw bericht. Er is een fout opgetreden in dit gadget. Actueel weer in Den Haag e.o. Schema (Klik op de tab 'Agenda' voor de komende 3 dagen). Dannis van den Berg. Dick van der Klei. Edwin van der Harst. Willem van de Ven. Voor alle andere marathons. The Hague Road Runners. Leuke app voor Android.
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Build a quick pasta dish: food for runners
http://afstanden.blogspot.com/2014/08/build-quick-pasta-dish-food-for-runners.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Maandag 11 augustus 2014. Build a quick pasta dish: food for runners. August 4, 2014. The easiest meal I make for my family? In other words: Noodles with whatever veggies, protein, and sauce I have on hand. The best part is that it comes together in 30 minutes or less. So, break free from the recipe chains that bind us all, and divide your dinner into these separate components. Past their printed expiration date. The trick ...
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Routes
http://afstanden.blogspot.com/p/fotosvideos.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. From 80 million at MapMyRun. Abonneren op: Berichten (Atom). Graag een email bij een nieuw bericht. Er is een fout opgetreden in dit gadget.
peterwisse.com
Wedstrijden | Hague Road Runners
http://www.peterwisse.com/wedstrijden
Do 9 mei 2013. 5 en 10 km. Zo 26 mei 2013. 5 en 10 km. Zo 26 mei 2013. 5,10,21 en 42 km. Vr 31 mei 2013. 5 en 10 km. Ter Heide aan zee. 5 km en 10 km. Zo 9 juni 2013. 5 en 10 km. Zo 9 juni 2013. 5, 10 en 15km. Ma 10 juni 2013. Zo 16 juni 2013. Zo 16 juni 2013. 32e Tata Steel Marquetteloop. 7, 14 en 21,1 km. Zo 23 juni 2013. Do 27 juni 2013. 2e avond instuif Olympus'70. 1500 m en 5000 m. Do 11 juli 2013. 3e avond instuif Olympus'70. 800 m en 3000 m. Vr 12 juli 2013. 5 en 10 km. Zo 14 juli 2013. 5 en 10 km.
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Klaas Lok: Souplessemethode
http://afstanden.blogspot.com/2014/10/klaas-lok-souplessemethode.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Donderdag 23 oktober 2014. Het 'duurloopmisverstand' schuilt volgens Lok erin dat de loopstijl verslechtert door duurlopen: "Door duurlopen kunnen loopeconomie, reactiviteit, loopstijl en snelheid achteruitgaan, waardoor de negatieve effecten van de duurlooptraining groter zijn dan de positieve. Een interessant boek, bedoeld voor de korte en lange afstandsloper op recreatief- en wedstrijdniveau. Donderdag, oktober 23, 2014.
afstanden.blogspot.com
Marathon en meer!: Clubklassement 2012
http://afstanden.blogspot.com/p/trainingsverslagen.html
Alle nieuwtjes, trainingen en loopjes in aanloop naar welke marathon dan ook! Abonneren op: Berichten (Atom). Graag een email bij een nieuw bericht. Er is een fout opgetreden in dit gadget. Actueel weer in Den Haag e.o. Schema (Klik op de tab 'Agenda' voor de komende 3 dagen). Dannis van den Berg. Dick van der Klei. Edwin van der Harst. Willem van de Ven. Voor alle andere marathons. The Hague Road Runners. Leuke app voor Android. Leuke app voor iPhone. Werken met een GPS en hardlopen. Wie gaat waar lopen.
SOCIAL ENGAGEMENT