desarrollonomada.com

wods.es

Endurance - WODS

https://wods.es/que-hacemos/endurance

Eventos / charlas / talleres. Basado en mejorar los aspectos del corredor (velocidad y resistencia) sin dejar de lado el tren superior. Es un método de entrenamiento de la carrera basada en el PaleoWODS, es decir, entrenamiento funcional de alta intensidad dando prioridad a mejorar los aspectos del corredor (. Pero sin dejar de lado el tren superior. Poco consumo de oxigeno debido al poco ensanchamiento de la caja toráxica. En definitiva, PalheoEndurance es una excelente opción para compaginar con tus en...

wods.es

Preguntas frecuentes o F.A.Q. la Bíblia de WODS

https://wods.es/quien-somos/preguntas-frecuentes

Eventos / charlas / talleres. O más conocidas como. El que te F.A.Q. a. En WODS hacemos Spartraining. Spartraining Haltero, PaleoWODS. Endurance, PaLHeoBeast, PaLHeoFamily, Special PaLHeo y Open. Por cual me recomendáis empezar? Si nunca has hecho nada funcional ni estás acostumbrado a entrenar la fuerza te recomendamos que empieces a entrenar PaleoWODS. Y cualquiera de sus variantes. Puedo empezar con Spartraining? Aunque si te gusta más Spartraining. Hacéis curso de iniciación al Spartraining? Por otro...

wods.es

¿Dónde estamos? Pásate a conocernos por WODS

https://wods.es/donde-estamos

Eventos / charlas / talleres. Para venir a conocernos pasaros mejor por Carrer de Saurí 39? Las dos salas se comunican por dentro, así que podrás chafardear tranquilamente cuando vengas. Carrer de Saurí, 39. L’Hospitalet de Llobregat, 08901 (Barcelona). A 5 minutos del Metro L1 (Av. Carrilet), Ferrocarriles Catalanes (Av. Carrilet y Sant Josep). A 10 minutos de la Renfe de L’Hospitalet. A 5 minutos de La Farga. Carrer Arts i Oficis, 48. L’Hospitalet de Llobregat, 08901 (Barcelona). A 5 minutos de La Farga.

wods.es

Quién somos? Conoce un poco más sobre de los encargados de WODS

https://wods.es/quien-somos

Eventos / charlas / talleres. Quién hay detrás de todo esto? Mi misión es inspirar, ayudar y motivar a las personas a mejorar sus hábitos, cumplir sus sueños y sacar al superhéroe que llevan dentro. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el Inefc de Barcelona. Seminar Fundamentals Level 1 de Gym Jones. En PaleoTraining 2o nivel. Instructor técnica de carrera barefoot. Certificado como Instructor de Kettlebells. Certificado de Aptitud Pedagógica. Socorrista acuático (CFGS TAFAD).

wods.es

¿Qué es el Spartraining? - WODS

https://wods.es/que-hacemos/spartraining

Eventos / charlas / talleres. El Spartraining es nuestro Crossfit particular? Inspirado en los mejores expertos en fitness de Estados Unidos se caracteriza por utilizar ejercicios propios de la gimnasia y calistenia, el peso libre y la halterofilia, las kettlebells y todo aquel que esté libre de máquinas, no las utilizamos, en el Spartraining. La única máquina eres tu. Sus principales características son:. Cada dia el entrenamiento es distinto, el WOD ( Workout Of the Day ). Todos los ejercicios son func...

wods.es

Spartan OCR (Obstacle Race) - WODS

https://wods.es/que-hacemos/spartan-ocr

Eventos / charlas / talleres. Un héroe no solo es capaz de correr muchos kilometros sino de superar obstáculos, saltar, trepar y mover objetos pesados. Con el objetivo de preparar las carreras de obstáculos como la Spartan Race (enlace) o la Farinato (enlace) entre otras, nace Spartan OCR. En #WODSlaCueva estamos constantemente buscando nuevos retos y añadiendo más pruebas. A continuación os detallamos las más importantes:. POWER BALL 20-40 KGS. VEN A PROBAR GRATIS. Made with by Desarrollo Nómada.

wods.es

PaleoWODS - WODS

https://wods.es/que-hacemos/paleowods

Eventos / charlas / talleres. Entrenamiento funcional de alta intensidad que busca ejercitarnos a través de los movimientos que realizaba el Homo Sapiens. PaleoWODS, entrenamiento funcional de alta intensidad que busca ejercitarnos a través de los movimientos que realizaba el Homo Sapiens. El Paleotraining se estructura en 150 ejercicios. Que se combinan a través de 30 sistemas. En el Paleotraining los ejercicios no se organizan por grupos musculares sino por movimientos. Propias del hombre del Paleolíti...

wods.es

Conoce el Código de Honor de WODS, 10 reglas clave

https://wods.es/quien-somos/codigo-de-honor

Eventos / charlas / talleres. En WODS tenemos un código de honor que todos respetamos por el bien de la manada. 1- El Coach manda. Su responsabilidad es sacaros el máximo partido de manera segura. Puedes estar más o menos de acuerdo. Habrán entrenos que te gustarán más y otros menos pero harás lo que toque. Se pueden hacer preguntas y dar la opinión pero no se discute, se acata la decisión del coach y se trata de hacer lo mejor posible. 2- Hasta que no acaba el último compañero no se acaba el entreno.

entrenacomounheroe.com

HÁBITOS REVOLUCIONARIOS con Marcos Vázquez - Entrena como un héroe

https://entrenacomounheroe.com/habitos-revolucionarios-marcos-vazquez

Tanda Survival WODS RX. HÁBITOS REVOLUCIONARIOS con Marcos Vázquez. Dic 6, 2016. Probablemente ya conozcas a Marcos Vázquez y sigas su trabajo. Si no, deberías hacerlo. Siempre decimos que tanto WODS. Como el Entrena como un héroe tienen mucho de Fitness Revolucionario. Para nosotros Marcos es todo un referente gracias a la cantidad de información que aporta, basada en la ciencia y en la evolución. No tienes tiempo para entrenar? Descubre cómo ser más productivo y sacar al superhéroe que llevas dentro.

entrenacomounheroe.com

BACK TO BASICS: Entrenar sin máquinas - Entrena como un héroe

https://entrenacomounheroe.com/back-to-basics-entrenar-sin-maquinas

Tanda Survival WODS RX. BACK TO BASICS: Entrenar sin máquinas. Dic 13, 2016. Si crees que para entrenar la fuerza necesitas grandes y sofisticadas máquinas y pasar en ellas varias horas sentado con largas rutinas de entrenamientoestás equivocado. Hay una alternativa más eficiente, más saludable y más divertida. Conoces a los básicos? En breve te los presento. Hace unos días, uno de mis mejores amigos me dio la gran noticia de que por fin, después de muchos años de parón volvía a entrenar! Hacerlo con tod...