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El Cuerpo que Deseas: agosto 2010
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Domingo, 29 de agosto de 2010. Un Trasero de escándalo. Hoy me dedicaré a ello, os expondré unos ejercicios, que, realizados con la constancia adecuada, lograrán mostrar lo mejor de nosotras cuando damos la espalda a alguien jeje. Un par de ellos más. Tonifica, además, la espalda baja o lumbares. El movimiento consiste en empujar con los pies al techo, sin levantar la cadera y despegando las ro...
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El Cuerpo que Deseas: julio 2012
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Lunes, 23 de julio de 2012. ALIMENTATE PARA PERDER GRASA. Para perder peso no es buena idea dejar de comer, eso ya lo he mencionado en alguna ocasión pero no solo hay que comer. además hay que comer adecuadamente. Aquí os dejo dos buenos consejos para que perdáis peso de forma razonable, segura y efectiva. AÑADE GRASA BUENA. Enlaces a esta entrada. Enviar por correo electrónico.
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El Cuerpo que Deseas: octubre 2011
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Sábado, 15 de octubre de 2011. Iniciarse en el Running. Se acabó el buen tiempo y las comilonas, los helados, las cervecitas en los chiringuitos, etc. y son muchos los que en estos momentos se marcan el objetivo de eliminar los excesos veraniegos haciendo ejercicio o poniéndose un poco a dieta, antes de que la Navidad haga presencia y volvamos a las comilonas sociales. 5 ' andando a paso ligero.
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El Cuerpo que Deseas: junio 2011
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Jueves, 16 de junio de 2011. La potencia sin control no sirve de nada. Asi como la potencia sin control no sirve de nada. aplicando esta cita que me encanta, al ejercicio. EL EJERCICIO SIN INTENSIDAD NO SIRVE DE MUCHO. Si lo que persigo es simplemente mantenerme en forma, con 30-40 minutos seran suficientes a intensidad moderada-baja, pero si el objetivo a conseguir es la pérdida de grasa. ...
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El Cuerpo que Deseas: diciembre 2010
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Jueves, 2 de diciembre de 2010. Se acerca la Navidad. Practicamente ya está aquí. ya tenemos los anuncios de turrones en la televisión, las luces en las calles, los millones de adornos navideños en las tiendas, la ilusión de millones de niños, etc. y con estas fechas llegan también las cenas de empresa, reuniones de amigos y comidas familiares. No seas perezoso y pon el remedio antes de que ven...
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El Cuerpo que Deseas: abril 2011
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Sábado, 30 de abril de 2011. Atención a los productos "Quema-grasa". En puertas del verano todos deseamos tener un cuerpo más definido. Muchos son los que recurren a la ayuda de suplementos para eliminar con más rapidez los ultimos kilos de sobra, pero has de saber que no todos sirven por mucho que diga la publicidad. Otro factor a tener en cuenta es la concentración por cápsula a la hora de vv...
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El Cuerpo que Deseas: agosto 2012
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Miércoles, 22 de agosto de 2012. No a la báscula. Eso quiere decir que tengo 560 grms. menos de grasa en mi cuerpo! Entonces. si he bajado 560 grms. de grasa pero solo peso 200 grms. menos. que pasa con los 300 que tengo de más? Los 300 grms. más son de tejido limpio y metabolicamente activo: más tono muscular! Y todo ello acompañado de una reducción de 2 cms. de contorno! El IMC y la báscula s...
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El Cuerpo que Deseas: octubre 2012
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Martes, 30 de octubre de 2012. Fitness en 4 minutos! 191;no es genial? Lo que quiere decir que, tanto si tu objetivo es perder peso, como definirte y tonificar tu musculatura o simplemente estar en forma, pero no tienes tiempo algún día en concreto, o llueve o hace frío para salir a hacer trekking o no quieres perderte tu programa favorito. el método Tabata es la solución PERFECTA! Simplemente ...
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El Cuerpo que Deseas: julio 2010
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Viernes, 23 de julio de 2010. Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos. Quien no puede sacar 8 minutos de su tiempo, dos veces por semana? Así que, no tienes excusa para lucir un buen abdomen. este vídeo también sirve como rutina de apoyo de la entrada de Abdominales. Enlaces a esta entrada. Enviar por correo electrónico. Todos los ejercicios pueden ser realizado...
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El Cuerpo que Deseas: Fitness en 4 minutos!!
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El Cuerpo que Deseas. Todo lo que te interesa saber sobre salud, dietas, adelgazamiento, ejercicio y bienestar. Martes, 30 de octubre de 2012. Fitness en 4 minutos! 191;no es genial? Lo que quiere decir que, tanto si tu objetivo es perder peso, como definirte y tonificar tu musculatura o simplemente estar en forma, pero no tienes tiempo algún día en concreto, o llueve o hace frío para salir a hacer trekking o no quieres perderte tu programa favorito. el método Tabata es la solución PERFECTA! Simplemente ...