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Desporto e Saúde: ponha a sua saúde em movimentoVárias actividades e notícias desportivas, desportos radicais... tudo para que tenha mais saúde e melhore a sua qualidade de vida!
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Dicas de nutrição | Desporto e Saúde
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Bem estar e saúde. Category Archives: Dicas de nutrição. Nutrição – A dieta dos pontos. Agosto 23, 2016. 1 – 5 REFEIÇÕES POR DIA. Está provado, basta começar a correr. Ou mudar o plano de treinos. Mais tempo, maior intensidade) para emagrecer. Mas se exagerares à mesa, então os resultados podem ser muito mais difíceis de conquistar. Muda de hábitos, come refeições mais leves. De 3 em 3 horas, varia os menus e aplica os nossos conselhos para conseguir uma alimentação. Que te dê simultaneamente energia.
O treino e desenvolvimento da flexibilidade são importantes | Desporto e Saúde
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Bem estar e saúde. Agosto 06, 2015. O treino e desenvolvimento da flexibilidade são importantes pelas seguintes razões:. A técnica é melhorada. Sobretudo em movimentos coordenados, rápidos e amplos. Todos podemos observar que quando uma pessoa não tem flexibilidade a sua destreza motora é menor. Um músculo bem aquecido e elástico tem menos risco de lesão, e aumenta a lubrificação dos diferentes planos de deslizamento do músculo. Coordenação e velocidade dos movimentos pelo que também aumenta o rendimento.
Desporto aventura | Desporto e Saúde
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Bem estar e saúde. Category Archives: Desporto aventura. Agosto 20, 2016. CAIAQUE Vilar de Mouros. Partindo de uma praia fluvial, junto do local onde se realiza o Festival de Vilar de Mouros, desça no sábado o rio Coura. Os primeiros quilómetros são estreitos e sinuosos. O final do percurso é relaxado e permite desfrutar do sapal. Mais informações em: www.minhaventura.com. Kayak – De São Torpes ao Castelejo. Julho 26, 2016. Os melhores spots para Kayak surf! 6 REGRAS PARA SURFAR COM UM KAYAK. Página 1 de...
Dicas Saudáveis | Desporto e Saúde
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Bem estar e saúde. Category Archives: Dicas Saudáveis. Benefícios do Sol para a sua saúde. Agosto 09, 2016. Saiba que benefícios que o sol dá para a sua saúde, tanto a nós mesmos, como a toda a Mãe Natureza. Um amigo inestimável:. O sol é essencial para produção e absorção da vitamina D, indispensável para a formação do cálcio responsável pela estrutura dos ossos. Esta vitamina também previne o surgimento de alguns tipos de cancro. Julho 16, 2016. Julho 11, 2016. Reduzir o consumo de hidratos de carbono.
Melhore a sua qualidade de vida com exercício físico | Desporto e Saúde
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Bem estar e saúde. Melhore a sua qualidade de vida com exercício físico. Julho 17, 2015. Generalizar a pratica desportiva contribui significativamente para aumentar a qualidade de vida. Todos podem beneficiar de alguma forma com a prática de exercício físico, bem como melhorar a saúde e bem-estar gerais. À parte os exercícios populares, como natação, ciclismo, aeróbica, corrida e levantamento de peso, há uma variedade de exercícios baseados em movimentos, como. Gil cai à primeira em Roland Garros. 8230;]...
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Tracks Gps | BTT Gps
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Faz zoom sobre a localidade pretendida, clicando no balão de aproximação. À medida que o zoom vai aumentando, irão aparecer os tracks de BTT);. Aproxima as vezes necessárias, até aparecerem os ícones dos percursos;. Clica no ícone do percurso;. Na caixa de diálogo que surge, escolhe a opção “Ver Percurso”. Seleciona o tipo de ficheiro em “ Percurso. Descarrega o percurso selecionado… e BOAS PEDALADAS! Outubro 26 às 10:22 pm. Abril 30 às 10:57 pm. Desde de ja obrigado. Abril 15 às 9:41 pm. Boas, somos um ...
Cross country | BTT Gps
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O Cross Country é uma modalidade do BTT que se baseia numa prova realizada em percursos de terra, que possuem um alto nível de subidas e descidas técnicas. Não é uma prova longa (30/40 km) mas com muitos percursos técnicos e pesados. Middot; Published Outubro 5. O quadro mais leve do mercado equipa a nova Focus Raven Max 2016. Middot; Published Abril 22. Os melhores momentos do Campeonato Mundo BTT – Vallnord. Middot; Published Abril 19. Middot; Last modified Abril 22. Vem pedalar no fim do Mundo. Como s...
Noticias | BTT Gps
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Middot; Published Julho 15. Video – Militar da GNR abalroa ciclista e ainda insulta o homem. Um militar da Gnr de Lourosa , Santa Maria da feira abalrou um ciclista e ainda o insultou depois de colidir com o mesmo quando esse circulava pela berma. Mas o ciclista ia a.. Middot; Published Junho 13. Ciclista Britânico leva com um ovo e fica neste estado. Middot; Published Junho 13. Bicicleta fabricada integralmente em madeira… qual será o peso desta bicicleta? Middot; Published Março 15. David rosa venceu a...
Novidades | BTT Gps
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Middot; Published Julho 15. SRAM COMPRA SHOCKWIZ, EMPRESA DE INOVAÇÃO PARA SUSPENSÕES. SHOCKWIZ é a empresa por trás do projeto que criou o dispositivo electrónico para suspensões. Trata-se de um dispositivo que combina dois factores (Hardware/Software) que ajusta automaticamente a suspensão dependendo do tipo de terreno em.. Middot; Published Março 4. Middot; Last modified Março 3. Novo liquido anti-furos da Stan’s NoTubes promete vedar melhor. Middot; Published Fevereiro 26. As novas ROAM 60 da SRAM.
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Tiago Soares Carneiro - PERSONAL TRAINER: Benefícios da Atividade Física - Na obesidade
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Tiago Soares Carneiro - PERSONAL TRAINER. Obtenha os resultados que pretende no seu treino. Com um Treinador pessoal o sucesso é garantido. Acompanhamento personalizado, qualidade, motivação, disciplina. Defina os seu objectivos e alcance-os. Benefícios da Atividade Física - Na obesidade. Benefícios da Atividade Física - Na obesidade. Aumento do gasto energético. Melhora da composição corporal:. Preservação da massa magra. Diminuição do depósito de gordura visceral. Controle da ingestão alimentar. Geladi...
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Tiago Soares Carneiro - PERSONAL TRAINER: Treinar vale a pena
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Tiago Soares Carneiro - PERSONAL TRAINER. Obtenha os resultados que pretende no seu treino. Com um Treinador pessoal o sucesso é garantido. Acompanhamento personalizado, qualidade, motivação, disciplina. Defina os seu objectivos e alcance-os. Treinar vale a pena. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). O FACEBOOK gosta de nós e tu? CHAT do Personal Trainer. Qual o motivo que o levou a procurar um PERSONAL TRAINER? Saúde e Bem Estar. Eating Well For Less.
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Tiago Soares Carneiro - PERSONAL TRAINER: Motivação = Personal Trainer = Resultados
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Tiago Soares Carneiro - PERSONAL TRAINER. Obtenha os resultados que pretende no seu treino. Com um Treinador pessoal o sucesso é garantido. Acompanhamento personalizado, qualidade, motivação, disciplina. Defina os seu objectivos e alcance-os. Motivação = Personal Trainer = Resultados. Ter um Personal Trainer é a melhor forma de se manter motivado. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). O FACEBOOK gosta de nós e tu? CHAT do Personal Trainer. Saúde e Bem Estar.
Nova actualização para a GoPro Hero4 | BTT Gps
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Nova actualização para a GoPro Hero4. A GoPro laçou uma nova actualização (v02.00.00) para as Hero4 (Silver e Black). Versão com algumas boas novidades como a possibilidade de gravar 240fps a 720p(HD) e 60fps a 2,7K, rotação automática da imagem e 30 fotos em 6 segundos em burstmode. Em relação ás melhorias temos uma melhor estabilidade no TimeLapse, durante a reprodução é possível adicionar etiquetas nos videos e bloqueio automático da tela (versão Silver) quando a câmara entra em modo inactivo. SeaSuck...
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Desporto
Quarta-feira, 8 de junho de 2011. Falcao: Porto tenta «encontrar um sistema para derrotar o Barça. O colombiano explicou o seu sucesso no F.C. Porto deixando elogios ao clube português. Falcao apontou a organização e estabilidade como pontos fortes dos dragões: «O meu êxito na Europa deve-se ao facto de estar num clube onde faço o meu trabalho e que é muito organizado. Para além disso, a equipa é muito ofensiva, porque joga com três avançados e a qualquer momento pode marcar. Enviar a mensagem por e-mail.
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Desporto e Nutrição
Segunda-feira, 16 de maio de 2016. Bolo de Banana e Pêra Fit. 100g de Flocos de Aveia Integral. 250 g de Farinha de Aveia. 100g de claras de ovo. 140ml de Leite ou Bebida Vegetal ( eu usei leite de coco da alpro). 2 colheres de chá de fermento em pó. 70g de amendoin ou amendoas ou nozes ou avelãs. 10g (1 colher de chá) de sementes de sesamo (opcional). 10g (1 colher de chá) de semente de girasol (opcional). 10g de Coco Ralado (opcional). 10g de café soluvel (opcional). 20g de canela em pó (opcional).
Desporto e Outros Assuntos
Desporto e Outros Assuntos. O "Desporto", para além da minha profissão é também a meu principal lazer (Btt, Natação, Futebol, Ginásio, etc). No entanto neste blog procurarei também falar de "Outros Assuntos" (Turismo, Viagens, Amigos e Família, Cultura, Economia, Sociedade, quem sabe até política, etc.). Segunda-feira, 28 de novembro de 2011. SCUT`s - Provavelmente uma Irracionalidade Financeira. Levam a um aumento do consumo de combustível;. E por outro lado aumentam o tempo de deslocação. Como o nosso ...
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Desporto
17 de janeiro de 2011. Http:/ www.jogos-desporto.com/view/2161/Heroine-Hoops.htm. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Hiperligações para esta mensagem. O Snowboard ou Snowboarding é um desporto que, tal como o skate e o surfe, consiste em equilibrar-se sobre uma prancha, este porém se faz na superfície nevosa das encostas de montanhas - como o esqui. A prancha usada deve ser proporcional ao corpo do praticante, ela devendo ter o comprimento do chão até a altura do nariz. Dê a sua opinião!
Desporto Equestre
Foto-reporter de eventos relacionado com o Desporto Equestre. Letra correspondente ao ano 2010. FEP ( Federação Equestre Portuguesa) PUBLICA NO. Raides em Espanha 2010. Regulamento Nacional de Raides Equestres 2010 F.E. FEP (Federação Equestre Portuguesa) dá a conhecer . Raids internacionais calendarizados para o ano 201. 2010 COMEÇA COM RAID EM ESPANHA. Quinta-feira, 7 de janeiro de 2010. Letra correspondente ao ano 2010. Peço imensa desculpa do atraso da noticia que se segue. U- - - -1978. V- - - -1979.
Desporto e Saúde: ponha a sua saúde em movimento
Bem estar e saúde. TONIFICAÇÃO EXPRESSO! NESTE VERÃO MANTÉM-TE EM FORMA SEM PERDER MUITO TEMPO Já tens tempo para fazer o que te apetece: estar com a família e amigos, desfrutar do sol e da praia. Mas não Leia mais. Diferenças e semelhanças: Apesar de ambos trabalharem o corpo e a mente, o Pilates e o Yoga são métodos diferentes, nomeadamente no que diz respeito à respiração. Apesar de se basearem no Leia mais. Mulher – Energia para todo o dia! Fitness Não sabes por onde começar? Março 25, 2018. As pranc...
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Desporto e Saúde
Menos sedentarismo mais desporto! Bem-vindo ao nosso Web site! Aqui estão alguns sites relacionados com desporto:. Veja o site da fundação de desporto. Consulte a pagina do Desporto Escolar. Visite o site do movimento olimpico. Aqui estão varias das actividades que realizamos ao longo do ano. Próximas actividades a ser realizadas pelo grupo. As fotografias dos eventos realizados pelo grupo de Saúde e Desporto. Este site foi actualizado pelo última vez em 07/05/08.
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Desporto e saúde Blog. Just another WordPress.com weblog. O colesterol é um esterol encontrado nas membranas celulares de todos os tecidos do corpo humano, que é transportado no plasma sanguíneo de todos os animais. É, também, um reagente necessário à biossíntese de vários hormônios, da vitamina D e do ácido biliar. Não existe colesterol em nenhum produto de origem vegetal. Plantas apresentam um produto similar chamado de estigmaesterol , que não é absorvido pelo corpo humano. Maio 27, 2009. Maio 24, 2009.
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Desporto & Saúde
Circuito de Canoagem CAIC. Alimentação de um Atleta. Se fazes exercício e gosta de comer, vê isto, pois é muito importante! Obedecer as 5 refeições do dia. Parte da preparação do atleta para o seu desempenho / rendimento. Cuidado com o peso. Regulada conforme o desporto. Nunca praticar desporto em jejum. Quando já estiver a realizar longas caminhadas, poderá iniciar treinos intervalados, onde irá alternar caminhada e corrida, de preferência com acompanhamento de um professor de Educação Física. Em portug...
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De Escolas de Carvalhos. Ténis de Mesa Masculino Iniciados. Ténis de Mesa Masculino Juvenis. Partilha a tua página do DE. Torneio Inter-turmas Basquetebol 3 x 3. Ténis de Mesa. 3ª Jornada - Fevereiro 2016. 2ª jornada - Janeiro 2016. CORTA-MATO CLDE PORTO 2016. Ténis de mesa - Jornada de apresentação. Corta-mato escolar (publicado em 24/11/2015). 2015/2016 - Arranque das atividades. Participa e representa o teu Agrupamento de Escolas nos campeonatos interescolares. Comparece e traz um amigo. Música...
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Aqui poderás encontrar todas as notícias dos grupos equipas e das diferentes organizações que vão acontecer na nossa escola, bem como actividades que acontecem no âmbito desportivo. Quinta-feira, 9 de janeiro de 2014. Mais um passeio de BTT. Desta vez em Almeida. O GER Campos Melo está a organizar o primeiro BTT Pedalar Pela Saúde a realizar dia 19 de Janeiro de 2014. Terá duas etapas distintas em bicicleta (15km e 30km). Os passeios serão guiados. Com, ou pelo site www.gercamposmelo.pt. Ver o meu perfil...
