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Dieta Dukan - : Dezembro 2014
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Foco, fé e Farelo! Quinta-feira, 4 de dezembro de 2014. 1 peça de filé-mignon limpa. 1 maço de tomilho fresco bem picado. Sal grosso ou sal (a gosto). Pimenta-do-reino moída na hora (a gosto). 1 colher (sopa) de leite. Quarta-feira, 3 de dezembro de 2014. Fase Cruzeiro - Bolo de cenoura com Pudim de Chocolate. 4cs leite em po. 6 cs farelo de aveia. 2 cs de farelo de trigo. 2cs de adoçante forno e fogão. Bata os ovos com iogurte a cenoura. Depois acrescente o restante deixando o fermento por ultimo.
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Dieta Dukan - : Janeiro 2015
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Foco, fé e Farelo! Quinta-feira, 1 de janeiro de 2015. Visitas - Seja Bem Vindo! Minha lista de blogs. Luciana - Meu Diário. Modelo Watermark. Tecnologia do Blogger.
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Dieta Dukan - : Novembro 2014
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Foco, fé e Farelo! Terça-feira, 25 de novembro de 2014. Fase Cruzeiro - Massa de Pizza Dukan. 3 cs de farelo de aveia. 3 cs de leite desnatado em pó. 1 cc de fermento em pó. 1 pitada de sal. Misture todos os ingredientes , fermento só no final . Um forma anti aderente deixe assar no forno temperatura baixa , retire e vire a massa . Atum em água mussarela Light . Presunto magro, ovo e mussarela Light. Ou outro de sua preferência mas que seja permitido e forno de novo pra gratinar! Massa de Pizza Dukan.
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Dieta Dukan - : Fase Cruzeiro - Torta Salgada Delicia
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Foco, fé e Farelo! Terça-feira, 2 de dezembro de 2014. Fase Cruzeiro - Torta Salgada Delicia. 3 ovos, 2 CS de amido de milho, 2 CS de requeijão zero e 1 CC de fermento químico. Recheio a gosto.da foto é de Queijo magro, orégano e tomate. 25 min no forno a 180. Assinar: Postar comentários (Atom). Fase Cruzeiro - Bolo de cenoura com Pudim de Choco. Kkkkk que fofo White Day. Fase Cruzeiro - Torta Salgada Delicia. Visitas - Seja Bem Vindo! Minha lista de blogs. Luciana - Meu Diário.
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Dieta Dukan - : Outubro 2014
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Foco, fé e Farelo! Sexta-feira, 31 de outubro de 2014. Fase Ataque - Frango Assado. Fase Ataque: Rocambole de Carne moida. Minhas compras para a fase ataque chegaram :-). Fase Ataque - Kibe assado. Quinta-feira, 30 de outubro de 2014. Chá Seca Barriga - Dukan. Marcadores: chá seca barriga. Fase Ataque - o que pode? Marcadores: Bolo de Cenoura. Dieta Dukan. Fase Cruzeiro (dia PL) - Escondidinho de frango com couve flor. No refratário faça uma camada de frango cremoso e por cima o purê. 2 colheres de cacau.
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Dieta Dukan - : Fase Cruzeiro - Bolo de cenoura com Pudim de Chocolate
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Foco, fé e Farelo! Quarta-feira, 3 de dezembro de 2014. Fase Cruzeiro - Bolo de cenoura com Pudim de Chocolate. 4cs leite em po. 6 cs farelo de aveia. 2 cs de farelo de trigo. 2cs de adoçante forno e fogão. Bata os ovos com iogurte a cenoura. Depois acrescente o restante deixando o fermento por ultimo. Asse por 20 a 30 minutos. Cobertura pudim de chocolate zero. Assinar: Postar comentários (Atom). Fase Cruzeiro - Bolo de cenoura com Pudim de Choco. Kkkkk que fofo White Day. Visitas - Seja Bem Vindo!
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Dieta Dukan - : kkkkk que fofo White Day
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Foco, fé e Farelo! Quarta-feira, 3 de dezembro de 2014. Kkkkk que fofo White Day. Assinar: Postar comentários (Atom). Fase Cruzeiro - Bolo de cenoura com Pudim de Choco. Kkkkk que fofo White Day. Fase Cruzeiro - Torta Salgada Delicia. Visitas - Seja Bem Vindo! Minha lista de blogs. Luciana - Meu Diário. Modelo Watermark. Tecnologia do Blogger.
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Dieta Dukan - : Proteína Pura
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Foco, fé e Farelo! Quinta-feira, 1 de janeiro de 2015. Assinar: Postar comentários (Atom). Visitas - Seja Bem Vindo! Minha lista de blogs. Luciana - Meu Diário. Modelo Watermark. Tecnologia do Blogger.
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Dieta Dukan - : Rosbife Crocante
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Foco, fé e Farelo! Quinta-feira, 4 de dezembro de 2014. 1 peça de filé-mignon limpa. 1 maço de tomilho fresco bem picado. Sal grosso ou sal (a gosto). Pimenta-do-reino moída na hora (a gosto). 1 colher (sopa) de leite. Assinar: Postar comentários (Atom). Fase Cruzeiro - Bolo de cenoura com Pudim de Choco. Kkkkk que fofo White Day. Fase Cruzeiro - Torta Salgada Delicia. Visitas - Seja Bem Vindo! Minha lista de blogs. Luciana - Meu Diário. Modelo Watermark. Tecnologia do Blogger.