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減量記！３０代男の減量日記。ダイエットに筋トレ。やってやります。
昨日の飲み会で、そこそこ飲んだり食べたりしたのですが、今日は減ってました 不思議ねー( ω ) ただ、油断できないのは、経験的に食べすぎたかなぁって日の2日後に体重に反映されるということ。 豆腐で太るとは 根拠１-カロリー 食材 量 カロリー 糖質 脂質 もめん豆腐 一丁(３００g) 220kcal 9g 12g 絹ごし豆腐 一丁(３００g) 180kcal 9g 9g 白米 茶碗一杯(150g) 220kc. 50日間の振り返り 体重 後述しますが、今日は67.4 でした。 最小の時で66.8kg(8/18 46日目)でしたので、 今は少し増えてしまってますね。 イベント この５０日の間に 結婚式 飲み会 お盆. すまないが、あれは嘘だ(-“-;) というわけで、ガツガツ食べてきました。 お盆の後半2日、更新できませんでしたが、 16日 京都に観光 大文字焼きを見ようとスタンバってたら、急なゲリラ豪雨に見舞われました。 たまにいただく 自分で買うわけじゃないよ のですが、 そのたび思うこと。 50日間の振り返り 体重 後述しますが、今日は67.4 でした。
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12289;テレビ番組で「寿命を延ばすワザ百科スペシャル」というのがあって、その番組の中で紹介されたダイエット方法で、エリンギを1日120ｇ約3本分を食べるだけで、食べる時間帯はいるでも自由で、しかもどんな食べ方でもＯＫだというのです。 エリンギダイエットがなぜ効果があるのかと言いますと、高崎健康福祉大学の江口文陽教授によるとエリンギに豊富に含まれている「キノコキトサン」が内臓脂肪を効果的に燃焼する働きがあり、キノコキトサンはキノコに含まれている繊維の一種で、象徴には中性脂肪を分解するリパーゼという酵素があるのですが、このリパーゼによって中性脂肪が内臓脂肪として体内に吸収されてしまうのですが、キノコキトサンがリパーゼの働きを弱め、脂肪の吸収を抑制してくれるからで、脂肪の吸収がされにくくなるからなのです。 番組の中では、エリンギのチンジャオロースが紹介されていました、エリンギチンジャオロースは、エリンギを細かくして、豚肉に見立てて調理する物で、山田ルイ53世はとても美味しいという評判です。 ダイエットを携帯電話で食事管理の 「食べたらネット」. ポールダンスは、ヌードダンサーがポールを使って...
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ダイエットマニア達の成功体験談と失敗体験談ブログ | 立ち上がれ恋する乙女達よ！太ってたら人生損するよ。デブで人生終わらすな！美容アドバイザーみなみに寄せられたダイエット体験談をご紹介。
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