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減肥祕笈-體重管理手冊: 三月 2009
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減肥方法,減肥食譜,減肥餐 減肥運動,減肥藥,酵素減肥,減肥日記. 誤區1：只要多運動，便可達到減肥目的。誤區2：飯前運動有損健康。誤區3：每誤區1：只要多運動，便可達到減肥目的. 12288; 張小姐 年齡：23歲 體重：65kg 身高：160cm. 12288; 我是一名辦公室文職人員，因常伏案工作，故身體偏胖，為此感到十分苦惱。姐妹們鼓勵我在空餘時間多做運動，可借此消耗體內多餘脂肪和熱量。我採納了她們的意見，可效果卻不理想。應該說運動強度還是很大，累得我經常感覺腹中饑餓，吃幾塊糕點後，我又繼續運動，可一段時間以後，我發覺體重不但沒有減輕，反而有上升的跡象，這到底是怎麼了？ 12288; 王女士 年齡：30歲 體重：70kg 身高：158cm. 12288; 因體質較弱，但身體偏胖，我就有意控制飲食再堅持運動鍛煉，最近一段時間，我更是空著肚子運動，最初還有效果，可一段時間後，我老覺得頭暈、眼花，不知得了什麼病，難道空腹運動不利於健康？ 12288; 魏偉 年齡：36歲 體重：65kg 身高：170cm. 12288; 推薦閱讀：點評四種常用減肥法. 12288; 生完寶寶後ᦁ...
減肥祕笈-體重管理手冊: 五月 2011
http://diet-userguide.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
減肥方法,減肥食譜,減肥餐 減肥運動,減肥藥,酵素減肥,減肥日記. 想減肥的人注意了，一份科羅拉多大學的研究報告指出，當你瞥見肥胖者後，你會不自覺地吃下更多食物；研究人員指出，當你看見體重過重的人，你會暫時忘記自己的健康問題，縱容自己一回兒。這份研究刊登在「消費者研究期刊」（Journal of Consumer Research）上。 時代雜誌網路版20日報導，研究人員坎貝爾（Margaret Campbell）與摩爾（Gina Mohr）表示，這現象與「刻板印象」有關係：當特定群組被貼上標籤時，他們也傾向朝著標籤順勢而走；如：肥胖者吃比較多，或是亞洲人數學比較好。 研究指出，即使你的交友圈沒有出現肥胖者，只要你的眼光瞄到肥胖者，就會讓你暫時放縱一下，多吃幾口。 坎貝爾與摩爾的進行數個實驗，當中測試參與者在看了肥胖者的照片後，是否會對食量產生變化；結果發現，比起瀏覽一般照片，參與者在看過肥胖者的照片後，的確會多吃一點。 12300;別告訴任何人你在減肥」 美婦成功甩百斤的4個秘訣. 她拍下自己最胖時的照片存在手機裡，逼迫自己每天都要看一次，藉以提醒自己，另外她...原文網址: 「別告訴任...
減肥祕笈-體重管理手冊: 肥胖危機 英專家：課徵「垃圾食物稅」
http://diet-userguide.blogspot.com/2011/08/blog-post.html
減肥方法,減肥食譜,減肥餐 減肥運動,減肥藥,酵素減肥,減肥日記. 肥胖危機 英專家：課徵「垃圾食物稅」. 根據英國廣播公司（BBC）報導，多數國家都不重視肥胖所造成的健康問題，若政府再不介入，國家健康照護系統將面臨危機。而專家表示，政府必須採取嚴厲的手段來對付肥胖危機，包括對民眾課「垃圾食物稅」。 BBC指出，有國際研究團隊在英國「刺胳針」（Lancet）醫學雜誌中指出，多數國家不把民眾肥胖視為危機，若政府再不介入，將使國家健康照護系統無以為繼。 研究人員指出，糖尿病等肥胖相關問題，佔了多數國家照護支出的2%至6%，而其中1篇文章也提到，若此問題持續下去，這項支出的比例還會逐漸攀升。 研究人員也說，英美是已開發國家中肥胖率最高的國家，而若民眾肥胖的情形持續下去，預計2030年，英國的肥胖率將從1/4增加至40%，而美國人的肥胖比例則會由1/3增至1/2。此項結果會使英國國家醫療保健服務（NHS）每年要多支出20億英鎊。 訂閱： 張貼留言 (Atom). 吃多睡多會發胖？研究：睡眠越充足越不會胖！ 肥胖危機 英專家：課徵「垃圾食物稅」. 越南美食-Vietnam Food in Taiwan.
減肥祕笈-體重管理手冊: 八月 2009
http://diet-userguide.blogspot.com/2009_08_01_archive.html
減肥方法,減肥食譜,減肥餐 減肥運動,減肥藥,酵素減肥,減肥日記. 12304;來源出處】 http:/ www.uho.com.tw/hotnews.asp? 最近的研究發現肥胖是不孕症的一個重要原因，生育能力不但會受到身體脂肪比率的影響，脂肪的分布也是一個重要的因素，中廣的蘋果型身材對於生育能力的負面影響尤其大。肥胖影響婦女排卵和受孕能力的真正原因至今尚未明瞭，但是可能和男性荷爾蒙的濃度增加以及胰島素不耐性（糖尿病體質）有關。婦產科臨床上有一個所謂的「多囊性卵巢症候群」，患者除了會有肥胖、月經稀少（排卵不正常）以不孕的症狀以外，部分也會出現青春痘、多毛以及掉髮等等男性荷爾蒙過高的的症狀。 臺安醫院婦產科 周輝政醫師指出，體重過重又打算要懷孕的婦女，先減重再懷孕可能是一個良好的選擇，減重的方式包括：. 9678; 減重的藥物：目前常用的合法減重藥物包括洛美婷以及羅氏纖，都可以有效的減輕體重，懷孕以後，則避免使用。許多人為了追求快速減重，使用了包括甲狀腺素或是糖尿病藥物等等加速體重下降的藥物，這些藥物對寶寶...9678; 胰島素活化劑(insulin-sensitizing agent)：...
減肥祕笈-體重管理手冊: 四月 2009
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減肥方法,減肥食譜,減肥餐 減肥運動,減肥藥,酵素減肥,減肥日記. 12304;來源出處】 http:/ www.diet-e.com.tw. 岱逸營養減肥專家:壹般我們稱下半身肥胖的身材爲梨型身材。從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，同樣的脂肪在下半身堆積，就容易産生下半身肥胖；另外東方女性的骨盆也比較寬，因此肥肉就像衣服被挂在寬寬的衣架上。 加拿大安大略省麥克馬斯特大學研究表明，使用測量人的腰臀圍比率的方法，是預測壹個人是否肥胖和是否面臨患病危險的最佳方法。 12288; 如何計算腰臀比：. 12288; 先測量妳的臀圍尺寸和腰圍尺寸，然後用腰圍數字除以臀圍數字得數應在0.85以下，說明妳是在健康範圍內；反之，妳的身材和健康就有點令人擔憂了！ 12288; 梨型身材不僅離我們夢寐以求的S型身材相距甚遠，而且對健康也有相當的危害。那麽，如何行之有效的解決梨型身材的問題呢? 12288; 壹、健康飲食. 12288; 岱逸營養減肥專家:爲什麽有些人小心謹慎地少吃，體重還是照樣增加? 12288; 二、適當運動. 12288; 四、良好姿態. 每到午茶時間﹐您...
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越南美食-Vietnam Food in Taiwan: 八月 2009
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越南美食-Vietnam Food in Taiwan. 地址 :台北縣汐止市 康寧街536-1號(位在伯爵山莊附近) 周一公休. 口味比較沒有那麼重～～但是整個菜單的內容較多,可以吃多種不同口味. 2 [食記] 銘記越南美食@ 台北汐止. 訂閱： 文章 (Atom).
西洋占星研究手冊-Horoscope UserGuide: 十月 2008
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當你面對公司景氣不佳時，上班族在忐忑不安中，難免會思索自己將何去何從。那麼，１２星座各自的應變之道以及心中危機指數高低的情形又是如何呢？ 週遭的環境困難度愈高，愈能激起白羊的鬥志，即使白羊不幸遭到裁員，白羊都拒絕承認是自己的失敗，或是因而退縮，仍是繼續尋找表現自己的新戰場。 身處動蕩不安的環境，對金牛而言，是件痛苦不安的事，然而做事穩重、謹守分寸的金牛，向來深得上司器重，有上司為靠山的情形下，裁員也很難輪到其頭上。 對於不利於己的狀況，雙子相當具有警覺性。若是遇到裁員的突發狀況，以雙子的足智多謀，通常能在短時間內，在不利己的現實中，找到有利自己的出路。 安全第一，穩定優先，從不做沒把握的事，通常都能在裁員的風波中，安然度過。然而外在的不穩定，造成巨蟹心頭的壓力日增，而容易變得自怨自哀。 雖然性子喜歡穩定，希望在可控制的環境中保有活力，但是萬一遇上裁員這類變動大的危機，優越與自信，仍讓他們能在混亂的就業競技場中，依然高奏凱歌。 常扮演不起眼但很有用的角色，當職場傳著裁員的謠言滿天飛之時，摩羯評估的不是會不會被裁員，而是這個企業值不值得繼續留下來。 12288; 要當一個稱職的模特兒ʌ...
西洋占星研究手冊-Horoscope UserGuide: 十月 2009
http://star-daddy.blogspot.com/2009_10_01_archive.html
牡 羊座非常有企圖心，可以很清楚目前最需要自己發揮哪一種能力，以及哪一種能力經過發揮可以達到最好的效果，所以可以讓自己在最快的速度讓自己闖出一番局面 來，他可以帶頭衝，不怕苦也不怕難，憑著這股毅力，他要賺到大錢不是一件難事，但是因為牡羊座是一個非常好面子的星座，他想要自己的事業越來越大會不惜一 切不計後果，而且常常灑錢來裝門面，如果中間一個環節出錯，牡羊座要垮也是很快。 射手座賺大錢有兩種可 能，一種是運氣或者是命很好，一路上貴人相助，所以有機會可以賺到錢，另一種是日以繼夜拚命的做死做活，因此會比別人有機會賺大錢，但是射手座的生活哲學 是活的開心最重要，錢是拿來用的，人是很脆弱的，生命很短暫，因此能讓所有人開心他都很願意付出，包括金錢在內。 你想要的是一段純真的愛情，他想要的卻只是你的肉體。這是所有的女生都不想遇到的狀況，並且最可怕就是遇到那種手段高明的花花公子，那麼談戀愛的時候看起來一本正經卻騙色手段一流的星座都有哪些呢？ 9670;NO.1 魔羯座. 9670;NO.2 雙魚座. 9670;NO.3 金牛座. 9670;NO.4 水瓶座. 水 瓶座的人尤其是水瓶男本身思想就比較開放，自...
西洋占星研究手冊-Horoscope UserGuide: 五月 2010
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綜合] 遠距離愛情，他能堅持下去嗎？ 牡羊座 愛情持久度： ★★★★☆. 牡羊座與戀 人分隔兩地時，白天與朋友在喧鬧中度過還不會覺得難過，但一到寧靜的夜晚，強烈的孤獨感便會襲來，電話、網路聯繫終究無法彌補可以觸摸戀人時的真實和甜 蜜。為了持續和鞏固愛情牡羊座常常會兩地跑動，爭取多見見對方。雖然牡羊無法保證能持續多久，但時間越長就越覺得有成就感。 金 牛座 愛情持久度： ★☆☆☆☆. 遠距離戀愛的風險太大，容易出現問題，喜歡安定生活的金牛無法不考慮諸多方面的不利因素，現實的種種問題會讓 他越來越理智的面對這段飄忽不定的感情。分手，也就多半成了自然而然的處理方式和結局。 雙 子座 愛情持久度： ★★☆☆☆. 善變的雙子座守著一份不可及的遠距離愛情確實是挺鬱悶的，吃飯、睡覺、上街、看電影……愛人的缺席讓他 情何以堪。一旦身邊有讓自己快樂的事物出現，你的位置便被頂替。不是不夠愛，而是他真的難以忍受那份無聊和孤獨。 巨 蟹座 愛情持久度： ★★★★★. 獅 子座 愛情持久度： ★★★★★. 處 女座 愛情持久度： ★★★★☆. 也許是因為不能忍受任何約束和束縛的強烈個性，也許是因為內在心理隱藏的叛逆...
台灣博物館大全-Taiwan Museum: 陶博館10歲 300人埋時空膠囊
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台北縣鶯歌陶瓷博物館慶祝十歲生日，捨蛋糕改「孵蛋」！陶博館四日邀請三百人，共同寫下心願，封藏在蛋型瓷器中，相約十年後再回到陶博館聚首，打開時光蛋看看願望是否實現，氣氛熱鬧溫馨。 12288;昨天陶博館館慶，文化局長卿敏良、多位陶藝家及企業家皆到場，鶯歌家扶中心也有廿位十歲小朋友參與，和陶博館一同慶生。 12288;館長游冉琪特別緬懷已故的創館館長吳進風，他用盡心血投入陶博館的籌建與營運，在創作或教學上都展現執著、盡責，留給後人無盡的追思。 12288;歡慶十歲，陶博館舉辦「十年的約定─封藏時空膠囊」活動，與會者用無酸筆在不易變質腐壞的無酸紙上寫下心願，以確保紙條能保存十年後不會變質腐壞，封藏在陶瓷蛋型膠囊中，並啟動大型的倒數計時器，相約十年後再度聚首，見證心願是否實現。 2010-12-05 中國時報 【蘇瑋璇／北縣報導】. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Feed You can leave a response. Or trackback from your own site.
西洋占星研究手冊-Horoscope UserGuide: 鑑定12星座男愛你有多深
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牡羊座的男人還沒定性的時候，他才不會說出什麼讓你開心的話，即便你問他愛不愛你，他也會模糊的帶過，所以牡羊座男人如果說愛你的話，代表他真的認真了，真的好喜歡你，很認真想和你確定關係。 如果他帶你回家見父母，那他是真的認定你了，如果他不是認定你，他不會讓你跟他的父母見面的，他不是那種每一個女朋友都會帶回家給父母看的人，因為他不想讓爸媽管他太多，也不想讓家人操心，他習慣自己決定自己的人生，所以平常可能不會多說什麼，哪天他突然要帶你回家的時候，就是他做重大決定的時候，他要跟你長相廝守，所以他帶你回家給他的父母看他做的決定。 巨蟹座一旦認定你是他的真愛後，他的表現很容易鑑定就是帶你見家長。他會急切的想要融入你的生活和讓你融入他的家庭，希望你趕快跟他的家人打成一片，並習慣他的家庭，急切的讓你了解他的一切，所以當他把你帶回家，其實也在考驗你的反應，也要你趕快習慣這一切，他要你住在家裡，你就得跟他一起住。 天蠍座男人對你的愛戀程度其實很容易從物質裡反映出來，他其實是屬於那種先考核再戀愛的類型，如果他打算和你真正的戀愛攜手終生，他一定會先確認你善不善良，可不可信&#...看起來大剌剌的射手男其實是會害羞的，...
西洋占星研究手冊-Horoscope UserGuide: 十一月 2008
http://star-daddy.blogspot.com/2008_11_01_archive.html
月 亮在白羊座的女人－既獨立又鴨霸、她是那種一舉一動都率真的引人發笑的女人，結不結婚對她而言，都不會改變她的生活模式。個性我行我素的她，從來不隱藏自 己的缺點，因為她很怕你因看不清楚她，才想娶她。所以她會提醒你她隨時會發作的脾氣。婚後不管是在工作或家務事上，她都是掌握家中主控權的妻子。但由於個 性大而化之，她會讓你覺得很自由，因為她的個性就像男人一樣乾脆，不囉唆。如果你要的是小鳥依人的妻子，她肯定不符合需求，因為她總是自己的事自己做，不 但能力好，而且總是期許自己走在時代尖端。有一個月亮在白羊座的妻子，家中會充滿活力，也許她會不夠柔順而令你頭痛，不過，當你遇見困難和挫折時，她一定 會支持你度過難關。 月亮在金牛座的女人－安全感永遠不嫌多、月亮在金牛座的女人，非常有家庭觀念，是那種任勞 任怨的賢妻良母，且懂得勤儉持家，會將家裡布置得溫馨漂亮，下廚技術更是一流。娶到這樣的妻子，就好比娶了一個理財專家回家。婚後她是那種超級黏人的妻 子，需要非常多的安全感&#...月 亮在雙子座的女人－用夢想留住她的心、她非常愛好自由，喜歡和各式各樣的朋友出遊玩樂，就算婚...月亮在巨蟹座的女人－希望老公天天回家...
西洋占星研究手冊-Horoscope UserGuide: 九月 2009
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這 是一個騎驢找馬的時代，我相信不只女人，每個人心裡或現實中都會有愛情備胎。大部分人都就覺得社會壓力這麼大，失去了對愛情的安全感，對情人的信任，準備 幾個備胎又有什麼關係？但是如果不幸被人當成愛情備胎，心境可就不那麽輕鬆了，那麼哪些星座的人老是被人當作備胎呢？ 9788;NO.1 雙子座. 雙 子座看起來一副很玩得開，拿得起放得下的樣子，但是其實他們很多時候是假裝堅強，其實很心軟，而且她們愛逞強，只要對方吃定一點「你不敢見我」雙子座就會 去見對方，但是其實他們很念舊，只要對方曾經是他真愛，她就很容易心軟，而且對方看起來越可憐她越容易回頭。只要對方吃死這一點自然也很容易把她們當備 胎。 9788;NO.2 魔羯座. 9788;NO.3 處女座. 9788;NO.4 巨蟹座. 9788;NO.5 天秤座. 綜合] 1 2 星 座 考 試 奇 蹟 指 數. 奇跡指數☆☆☆☆. 運力十足的羊兒總有著向前沖的努力精神，再困難的事情，只要他使勁就會完成，但對不感興趣的事情就另當別論了。 奇跡指數☆☆☆. 奇跡指數☆☆☆. 蝎子有著超強的意志力，有時能展現出意志殺人法，只是如果太過狂妄自大...你是最會創造奇跡的星座...
西洋占星研究手冊-Horoscope UserGuide: 八月 2009
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女人在愛情裡總是容易頭昏腦脹的，所以我們總是需要一兩個耳聰目明的愛情軍師幫我們擦亮眼睛，但是可不是每個星座都適合當愛情軍師的，如果遇到不夠聰明又愛自作聰明，說不定容易弄巧成拙，好好的姻緣都會被她們搞砸，那麼哪些星座的愛情軍師的話是一定要聽進去的呢？ 9670;No.1 魔羯座. 魔羯座的女生很理性，不會輕易的對一個人妄下結論，她們絕不會因為你男友私下討好她就幫他說好話，也不會因為她看你男友不順眼就唱衰他，她會理性的觀察很久，然後才做判斷，而且她們說話有條理，句句一語中的，如果是真有問題，他們能夠理由充分的說服你，面對現實。 9670;NO.2 處女座. 處 女座的女生觀察力和強，甚至從對方很細節的生活習慣他們就能判斷對方的個性脾氣，甚至大概相處多久之後你們就會分手，但是她們不會在你們熱戀期的時候說什 麼，因為她知道說了也沒有用，所以一旦你們出現問題你找到她訴苦的時候，你才會發現她已經準備好一大套理論說服你和幾大條處理方式給你選擇了。 9670;NO.3 天蠍座. 9670;NO.4 射手座. 9670;NO.5 雙子座. 白羊座：* * * * * * *. 金牛座：* * *. 無論做任何事ʌ...
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Weight Loss Information Update Weight Loss Supplement Weight Loss Tips. 2 Ways to Start Burning fat Quickly. 1 Start Exercising first thing in the morning. Studies show that working out in the morning has been shown to burn up to 3x as more fat as opposed to working out at any other time during the day. When you wake up in the morning your body doesn't have any carbohydrates as energy to use and it will look to burn body fat instead for energy. Eating breakfast will help stop those cravings you may have ...
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減肥祕笈-體重管理手冊
減肥方法,減肥食譜,減肥餐 減肥運動,減肥藥,酵素減肥,減肥日記. 12288; 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。 12288; 哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。 12288; 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。 12288; 含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。 12288; 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。 出處: WebMD Health News. 最後修改日期: 2012/10/2 上午 09:19:14.
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ダイエット成功－あなたが痩せない１０の理由
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